Saturs:
- Pārtikas uzturs var palielināt bērnu ar autismu koncentrāciju
- 1. Glutationa
- 2. Folijskābe (B9 vitamīns)
- 3. Tiamīns (B1 vitamīns)
- 4. Kobalamīns (B12 vitamīns)
- 5. Magnija
- 6. Cinks
- Kur es varu saņemt visas šīs uzturvielas?
Kad mēs koncentrējamies un koncentrējamies uz vienu lietu, tad pārējās lietas mums var viegli ignorēt. Tas ir ļoti vienkārši normāliem bērniem. Tomēr ne bērniem ar autismu. Ne tikai grūti sazināties, bet arī bērni autisms arī nevar koncentrēties uz kaut ko, it īpaši tiem, kas tiem nepatīk. Tad kā jūs palielināsiet bērnu ar autismu koncentrāciju?
Protams, kā vecākam ir rūpīgi jāapmāca un jāstimulē. Prakse ir nepieciešama, bet arī uzturvielas ir svarīgas, lai palīdzētu uzlabot bērna uzmanību. Kādas uzturvielas ir nepieciešamas bērniem ar autismu, lai palielinātu koncentrāciju?
Pārtikas uzturs var palielināt bērnu ar autismu koncentrāciju
Ir dažādi veidi, kā palielināt koncentrāciju bērniem ar autismu, papildus apmācībai un viņu mācīšanās spēju stimulēšanai, jūs varat arī nodrošināt pārtiku, kas satur dažādas nepieciešamās uzturvielas. Kādas barības vielas viņam ir nepieciešams, lai palielinātu koncentrāciju?
1. Glutationa
Glutations ir aminoskābju veids, kas sastāv no glicīna, glutamīnskābes un cisteīna. Šī viela darbojas kā antioksidants kas aizsargā ķermeni no dažādām indēm, kas nonāk organismā. vairākos pētījumos minēts, ka bērniem ar autismu parasti ir zemāks glutationa līmenis nekā citiem parastiem bērniem.
2. Folijskābe (B9 vitamīns)
Otrs veids, kā palielināt bērna koncentrāciju, ir nodrošināt pārtikas produktus, kas satur augstu folskābi. Tiek uzskatīts, ka folskābe ir viena no barības vielām, kas nepieciešamas bērniem ar autismu.
Pētījumi rāda, ka folskābes vielmaiņa bērniem ar autismu ir atšķirīga, tāpēc bērniem ir vajadzīgs papildu folskābe, lietojot pārtiku vai piedevas, kas satur folskābi. Daži pētījumi arī parāda, ka foliskā skābes papildināšana bērniem ar autismu liecina par autisma simptomu uzlabošanos.
3. Tiamīns (B1 vitamīns)
B vitamīnu vidējā grupa ir izdevīga smadzeņu veselība un garīgā, no kuriem viens ir tiamīns. Pētījumā, kas publicēts 2007. \ T Starptautiskās medicīnas izpētes žurnāls, norādīja, ka šim vitamīnam ir svarīga loma signālu nosūtīšanā uz nervu sistēmu. Tātad tiek uzskatīts, ka B1 vitamīns palīdz bērniem ar autismu vairāk koncentrēties uz mācīšanos.
4. Kobalamīns (B12 vitamīns)
Eksperti uzskata, ka B12 vitamīna deficīts ir autisma riska faktors bērniem. Daži pētījumi liecina, ka mātēm, kurām trūkst B12 vitamīna grūtniecības laikā risks ar bērniem ar garīgās attīstības traucējumiem, no kuriem viens ir autisms.
Tāpēc tiek uzskatīts, ka B12 vitamīna piešķiršana bērniem ar autismu palīdz maksimāli attīstīt viņu mācīšanās spējas, tostarp koncentrēšanos.
5. Magnija
Magnija ir minerāls, uz kuru balstās smadzeņu darbība. Tāpat kā iepriekšējie vitamīni, šai minerālvielai ir arī nozīme nervu sistēmas darbībā. Daži pētnieki uzskata, ka magnija piedevu lietošana var palīdzēt bērniem ar autismu augt un attīstīties labāk, lai gan tas vēl ir jāturpina.
6. Cinks
Cinks ir arī minerāls, kura daudzums tiek uzskatīts par nepietiekamu bērniem ar autismu. Dažādos pētījumos ir minēts, ka mātēm, kuras patērē mazāk cinka pārtikas, ir iespēja dzemdēt bērnus ar garīgās attīstības sindromiem, piemēram, autismu. Tāpēc vairāki pētījumi liecina, ka cinka papildināšana tiek uzskatīta par tādu, kas palīdz bērniem ar īpašām vajadzībām, piemēram, autismu.
Kur es varu saņemt visas šīs uzturvielas?
Protams, patērējot dažādus ēdienus, kas katru dienu atšķiras, lai jūsu bērna uztura vajadzības būtu viegli izpildītas. Visas iepriekš minētās uzturvielas jūs varat atrast dārzeņos, augļos, dzīvnieku izcelsmes proteīnu avotos, piemēram, sarkanā gaļa un vistas gaļa, kā arī augu izcelsmes proteīnu avoti, piemēram, pupiņas.
Turklāt veids, kā palielināt citu autisma bērnu koncentrāciju, ir dot viņiem papildinājumus, lai visas šīs uzturvielas būtu izpildītas. Protams, jums jāizvēlas piemaksas, kas ir drošas un dabiskas, piemēram Bio Strath. Bio Strath ir papildinājums, kas satur 61 barības vielas - vitamīnus, minerālvielas un aminoskābes, kas nepieciešamas bērniem ar īpašām vajadzībām. Ir pierādīts, ka šis papildinājums samazina trauksmi un spēj palielināt bērnu ar autismu mācīšanās koncentrāciju.
