Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Ietekme uz bērniem, kad bērns ir liekais svars
- Kā ekskluzīvs zīdīšanas periods novērš bērnu aptaukošanos
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Mātes piens (ASI) ir dabiska pārtika bērniem pēcdzemdību periodā. Īpaši zīdīšanas periods zīdīšanas periodā zīdaiņiem tiek barots, ja kopā ar pārtiku vai dzērieniem, pat minerālūdens, nav pieejami pirmie seši mēneši. Krūts piens satur visas barības vielas, kas bērnam ir nepieciešamas pirmajos sešos mēnešos, un tas atbilst pusi no bērna uztura vajadzībām līdz pat diviem gadiem.
Piešķirot mātes pienu, pievienojot citus pārtikas produktus, bērna ķermenis radīs tauku šūnas agrāk nekā parasti. Tas izraisa ķermeņa tauku patoloģisku uzglabāšanu bērniem, kas vecāki par pieciem gadiem pirms pusaudža vecuma, vai pazīstams kā bērnu aptaukošanās. Jo agrāk bērna vecums, kad ir liekais svars, jo lielāks ir apgrūtinājuma risks.
Bērnu aptaukošanās simptomus raksturo ķermeņa svars, kas neatbilst augstumam un pārsniedz tā vecuma normālo robežu. Atšķirībā no aptaukošanās, aptaukošanās bērniem ir ļoti liela tauku uzkrāšanās visā ķermenī, īpaši augšdelmos, vēderā un viduklī.
Ietekme uz bērniem, kad bērns ir liekais svars
Vairāk svara ir bērni, jo zīdaiņiem ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām un veselības problēmām augšanas periodā, tostarp:
- holesterīna un asinsspiediena paaugstināšanās
- glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs
- kaulu un locītavu augšanas problēmas
- elpas trūkums miega laikā (miega apnoja)
Ietekme palielināsies līdz ar bērnu izaugsmi līdz pusaudža vecumam un pat pieaugušajiem. Kā parasti aptaukošanās gadījumā, bērnu aptaukošanos var novērst, ja pirmajam vecuma gadam tiek nodrošināta ekskluzīva barošana ar krūti.
Kā ekskluzīvs zīdīšanas periods novērš bērnu aptaukošanos
Ekskluzīvs zīdīšanas periods vai, nepiešķirot bērnam citu ēdienu, ir labākais veids, kā apmierināt bērna uztura vajadzības. Šeit ir dažas no zīdīšanas priekšrocībām, lai novērstu bērnu aptaukošanos:
1. Novērst vielmaiņas devu, kas bērnam nav nepieciešama
Bērna ķermenis, kuram tiek piešķirts papildu ēdiens pirms sešu mēnešu vecuma, sagremo vairāk olbaltumvielu un kopējo ogļhidrātu nekā tad, ja bērns saņem tikai ekskluzīvu pienu. Tas izraisīs bērna svara palielināšanos un turpinās palielināties līdz bērna vecumam un aptaukošanos.
2. Novērsiet tauku uzglabāšanu bērna ķermenī
Bērna ķermenim ir nepieciešamas pietiekamas pārtikas rezerves. Ja bērnam jau ir pārāk daudz tauku krājumu, bērnam bērna vecumā būs risks, ka tas palielināsies par svaru un kļūst aptaukošanās. Ekskluzīva zīdīšana novērsīs tauku šūnu veidošanos zīdaiņiem sakarā ar hormona insulīna un aizkuņģa dziedzera un kuņģa hormonu pārmērīgu sekrēciju.
3. Palīdz izveidot bērna enerģijas vajadzību līdzsvaru
Krūts piens satur hormonus un citus bioloģiskos komponentus, kas regulē vajadzīgo pārtikas un ogļhidrātu uzņemšanu, un palīdzēs saglabāt līdzsvaru starp zīdaiņu enerģijas vajadzībām pieaugušajiem. Tātad, nenodrošinot nevajadzīgu uzņemšanu, tas palīdzēs piena funkcijai veidot bērna enerģijas līdzsvaru, lai nākotnē izvairītos no aptaukošanās.
Pētnieki to ir pierādījuši arī vairākos pētījumos. Viens pētījums parādīja, ka bērniem, kuri bija baroti ar krūti tikai līdz sešiem mēnešiem, bērnu vecumā bija 22% mazāks aptaukošanās risks, un bērnu aptaukošanās risks būtu 36% mazāks, ja ekskluzīvā zīdīšana būtu vairāk nekā deviņi mēneši.
Zīdaiņiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem, nepieciešama īpaša uztura uzņemšana, un tos var veikt tikai ar barošanu ar krūti. Pat mātes piens var apmierināt bērnu vajadzības līdz divu gadu vecumam. Cita uzņemšana, kas pārsniedz jaundzimušo vajadzības, tikai paātrinās tauku šūnu veidošanos, kas var izraisīt bērnu aptaukošanos.
LASĪT ARĪ:
- Mātes piena plūdi: vai ir normāli, ja piena ražošana ir pārāk bagāta?
- 11 Zīdīšanas priekšrocības ar mātes pienu
- Bērnu aptaukošanās cēloņi un to novēršana
