Saturs:
- Kāds ir pierādījums tam, ka pastāv saikne starp picky pārtiku un psiholoģisko veselību?
- Psiholoģiskie traucējumi ir divreiz augstāki bērniem, kas ir picky par pārtiku
- Ko darīt, ja jūsu bērns ir picky par pārtiku
Daudzi bērni, kuriem nepatīk ēst dārzeņus. Vai arī ir bērni, kas ļoti izvēlas ēst ēdienus. Nesenie pētījumi liecina, ka pikantie ēdieni ir ne tikai slikts ieradums, bet tas ir saistīts ar bērnu psiholoģisko veselību.
Pētnieki no Duke Medicine Durham, NC, konstatēja, ka picky pārtikas produkti ir saistīti ar psiholoģiskām problēmām, piemēram, trauksme, depresija un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).
Tā kā tas parasti notiek, pirms problēma, kas saistīta ar ēdiena izvēli šajos bērnos, tiek uzskatīta tikai par kaut ko normālu, kas ir daļa no bērnu augšanas perioda. Tomēr vienmēr ir jautājumi gan no vecākiem, gan pašiem pētniekiem: vai pikantie ēdieni patiešām ir problēma? ja bērns vēlas tikai ēst noteiktus pārtikas produktus.
Kāds ir pierādījums tam, ka pastāv saikne starp picky pārtiku un psiholoģisko veselību?
Lai gan šie pikantie ēdieni ir bieži sastopami, pirms tam ir veikti pētījumi, kas liecina, ka pikantie pārtikas produkti ir saistīti ar emocionāliem, sociāliem un fiziskiem aspektiem. No šo pētījumu rezultātiem ir svarīgi zināt, cik smaga tā ir selektīva ēšana kas var izraisīt psiholoģiskas problēmas, kur var būt nepieciešama medicīniskā komanda, lai pārvarētu šo picky pārtikas problēmu.
Pētnieki analizēja 917 bērnus vecumā no 24 līdz 71 mēnešiem. Šo bērnu aprūpētāji tika aptaujāti, lai noskaidrotu, kā bērni izturējās, ēdot, veicot darbības, pazīmes par iespējamām psiholoģiskām problēmām un situāciju, kurā bērni dzīvoja. Šīs intervijas mērķis ir noskaidrot, vai ir taisnība, ka pikantie pārtikas produkti var paredzēt kaitējumu bērnu psiholoģiskajai attīstībai.
Vēl viens pētījums tika veikts, lūdzot aptuveni 3400 bērnu vecākus, kuri nebija skolā, aizpildīt anketas par viņu bērnu ēšanas paradumiem, bērnu depresijas pazīmēm, ADHD vai citām psiholoģiskām problēmām, kā arī to jutīgumu. Aptuveni 2 gadus vēlāk pētnieki šos bērnus novērtēja atkārtoti.
Psiholoģiskie traucējumi ir divreiz augstāki bērniem, kas ir picky par pārtiku
Acīmredzot, bērni, kas izvēlas ēdienu, biežāk rada problēmas. Šis psiholoģiskais kaitējums var ietekmēt dažādas lietas, sākot ar bērnu veselību, bērnu izaugsmi, bērnu sociālajām attiecībām un vecāku un bērnu attiecībām. Šie bērni jūt, ka neviens viņā neuzticas, un vecāki uzskata, ka viņi ir vainīgi par šo problēmu.
Bērniem, kuriem ir ieradums izvēlēties pārtiku, ir divas psiholoģiskas problēmas ar bērniem, kas to nedara picky izvēloties pārtiku. Tomēr tas nenozīmē, ka vecākiem un bērniem ir konflikti, kas tieši ietekmēs bērna ēšanas paradumus.
Ko darīt, ja jūsu bērns ir picky par pārtiku
Ar norādi, ka bērni, kas vēlētāji izvēlas pārtiku, var radīt kaitējumu psiholoģiskajai attīstībai, lai pārvarētu šo problēmu, ir nepieciešama gan vecāku, gan ārstu ārstēšana.
Šis piknika ieradums var rasties tāpēc, ka bērnam ir slikta ēdiena pieredze ar dažiem pārtikas veidiem, kas bērnam rada bailes, kad viņi ir spiesti ēst pārtiku vai izmēģināt jaunus ēdienus. Tas patiešām var notikt, jo cilvēkiem ir iespēja noraidīt pārtiku, kas jūtas dīvaini vai rada bailes. Šī spēja faktiski palīdz izvairīties no sāpēm vai saindēšanās ar pārtiku. Tomēr, ja šī spēja ir pārāk pārmērīga, tā var radīt problēmas. Arī jūs varat picky ēšana tas notiek tāpēc, ka bērnam patiešām ir ļoti jutīga garšas sajūta, lai konkrētas pārtikas garša vai tekstūra būtu slikta.
Lai pārvarētu šo picky pārtikas problēmu, vecāki nevar piespiest bērnu ēst neko. Arī ēdināšana vai ēdienu pasūtīšana restorānos nepalīdzēs. Jo īpaši, sodot bērnus, ja viņi nevēlas ēst. Līdzīgi dāvanu piešķiršana ikreiz, kad bērns vēlas ēst.
Lai to izdarītu, mēģiniet ārstēt bērnus, piemēram:
- Māciet bērniem būt pateicīgiem par pārtiku, kas viņiem ir. Atgādiniet viņiem, ka ne visiem bērniem ir viegli ēst neko.
- Mācīt bērniem nebaidīties izmēģināt jaunus ēdienus.
- Uzaiciniet bērnus gatavošanas procesā. Šī pieredze var palīdzēt bērniem labāk izprast dažādus pārtikas veidus.
LASĪT ARĪ:
- Sāls izmantošana, kas ir atļauta Jūsu bērna pārtikā
- Padomi par dārzeņu ievietošanu bērna ēdienā
- Padomi bērniem, kas nav atkarīgi no Sweet Food
