Saturs:
Ādas krāsas maiņa uz tumšāku, sauļojoties vai izmantojot instrumentu salonā, šķiet, nav gudra izvēle sievietēm, neatkarīgi no tā, vai tās ir grūtnieces.
Tumšas ādas krāsa faktiski ir ādas mēģinājums pasargāt sevi no ultravioletā starojuma (UV) radītiem bojājumiem. Atstājot ādu no UV starojuma atkārtoti un ilgu laiku, var paātrināt novecošanās ietekmi un palielināt ādas vēža risku.
Saules iedarbībai vai mākslīgai UV gaismai nav bijusi īpaša ietekme uz mazuļiem dzemdē. Tomēr vairāki pētījumi liecina par iespējamu saikni starp UV iedarbību un folskābes nepietiekamību grūtniecēm. UV gaisma var noārdīt folskābi, bet pirmajās grūtniecības nedēļās augsta folijskābes koncentrācija var aizsargāt bērnus no smadzeņu un muguras defektiem (nervu cauruļu defektiem), piemēram, spina bifida.
Lai novērstu, izvairieties no nepārtrauktas UV gaismas iedarbības grūtniecības sākumā. Lietojiet uztura bagātinātājus, lai palielinātu folskābi grūtniecības pirmajā trimestrī.
Sauļošanās vai sauļoties
Jums ir atļauts veikt pēcpusdienas atpūtu saulē. Tomēr nepārspīlējiet to un vienmēr izmantojiet sauļošanās līdzekļus, lai aizsargātu ādu.
Grūtniecības laikā ādai ir tendence būt jutīgākai, lai tā viegli sadegtu saulē. Mātēm, kurām ir šādi gadījumi, izvairieties no saules gaismas, cik vien iespējams.
Lietojiet pietiekami daudz sauļošanās krējuma. Grūtnieces āda tiek klasificēta kā ātrāka mainīgā krāsa. Tā kā grūtniecēm ir augstāks melanocītu stimulējošā hormona līmenis. Šis hormons padara ādu tumšāku, jo tas reaģē uz saules gaismu. Ar sauļošanos šis hormons var izraisīt neregulāras tumšas plankumi uz sejas (hloazmas vai melasmas) vai līnijas kuņģa vidū (linea nigra).
Dienas vidū mēģiniet palikt iekštelpās, kad saule ir tieši virs galvas. Saules sauļošanās stundās palielina dehidratācijas un pārkaršanas risku. Tas noteikti nav labs mātei un auglim.
Solārijs
Solārijs izmantojot matrača formas sildītāju, var mainīt ādas krāsu uz tumšāku. Vēlams to izvairīties solārijs līdz brīdim, kad ir zināms, cik drošs ir grūtniecības laikā strādājošo rīku drošības līmenis. Jūs varat apmeklēt ārstu dermatoloģijas nodaļā ādas kopšanai, lai pēc iespējas mazinātu ādas bojājumu ietekmi.
Ja jūs vēl vēlaties būt tumšai ādai, tas būs daudz drošāks, ja lietojat ādas tumšāku losjonu viltus sauļošanās losjons.
