Saturs:
- Medicīnas video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Kāpēc, patiešām, grūtniecēm patīk alkas?
- Kad grūtniecības laikā būs šīs alkas?
- Vai vienmēr jāievēro alkas?
Medicīnas video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Gandrīz visas mātes grūtniecības laikā jūtas alkas. Sākot no vēlēšanās ēst skābu augļus, uz pārtikas produktiem, kas jums nepatīk. Šai parādībai ir jādara iespējamajam mātei sabojāts vīrs, jo viņa vēlme ievērot dažus pārtikas produktus ir jāievēro. Patiesībā, kad grūtniecības laikā rodas alkas? Vai ir jāievēro cravings? Atrodiet atbildi nākamajā pārskatā.
Kāpēc, patiešām, grūtniecēm patīk alkas?
Cravings ir termins, lai aprakstītu grūtnieču stāvokli, kuras vēlas noteiktus pārtikas produktus vai dzērienus. Šis stāvoklis nav precīzi zināms iemesls, tomēr veselības eksperti ir vienisprātis, ka hormonālās izmaiņas, kas grūtniecības laikā notiek ļoti ātri, ir viens no faktoriem.
Papildus hormonālām izmaiņām grūtniecības laikā strādājošām grūtniecēm, kas strādā papildus, lai iegūtu vairāk un ātrākas asinis, var ietekmēt arī alkas.
"Neviens nezina, kāpēc grūtniecēm ir alkas. Lai gan ir teorija, kas izskaidro, ka alkas liecina, ka mātes ķermenim grūtniecības laikā trūkst noteiktu uzturvielu, ”teica Andrejs Rebarber, MD, Ņujorkas Ņujorkas Mātes un augļa veselības nodaļas direktors, kā minēts WebMD.
Vēl viens pētījums, ko vadīja Valerie Duffy, PhD, no Konektikutas Universitātes parādīja, ka grūtnieces vēlas ēst kaut ko, kas garšo skābu, saldu, sāļu un rūgtu, norādot, ka organismam ir nepieciešamas papildu kalorijas, vitamīni, nātrijs un citas uzturvielas pārtikā. Šī parādība, ko esat redzējis, ja grūtnieces patiešām vēlas ēst augļus, kas garšo skābu.
Kad grūtniecības laikā būs šīs alkas?
Vidēji grūtnieces piedzīvos alkas pirmajā trimestrī. Šī dažu pārtikas produktu fantāzija var sasniegt maksimumu, kad grūtniecības vecums nonāk otrajā trimestrī.
Par laimi, šis stāvoklis sāks uzlaboties pēc grūtniecības trešā trimestra. Tātad grūtniecēm nav jāuztraucas, jo šis stāvoklis notiks tikai grūtniecības laikā.
Vai vienmēr jāievēro alkas?
Lai gan grūtniece palielina uztura vajadzības, tas nenozīmē, ka grūtnieces var kaut ko ēst bez noteikumiem. Gluži pretēji, grūtniecēm ir jābūt īpaši uzmanīgām, lai pārvaldītu apetīti un ierobežotu noteiktas pārtikas daļas. Tāpēc, ka kaut ko pārmērīgi ēst, tas noteikti nebūs labs mātes un augļa veselībai.
Svars un asinsspiediens var pieaugt, ja grūtnieces pakļaujas vēlmei ēst saldus vai sāļus pārtiku bez noteikumiem. Šie divi apstākļi var palielināt gestācijas diabēta un hipertensijas risku.
Vēlēšanās, ko var sekot, ir vēlme ēst augļus, dārzeņus un citus veselīgus pārtikas produktus. Tomēr, īpaši attiecībā uz piena produktiem, grūtniecēm jāizvēlas pasterizēts piens, lai novērstu saindēšanos. Lai gan šokolādei, saldējumam vai tikai ceptiem kartupeļiem tiek patērēts patēriņš, bet daļai jābūt ierobežotai.
Kas jums ir nepieciešams, lai pievērstu uzmanību, ir alkas par kaut ko, kas nav pārtika. Šo nosacījumu sauc arī par pica, kas ir vēlme ēst netīrumus, ziepes vai citus pārtikas produktus, jo tas var izraisīt saindēšanos. Iekļauts arī alkohols vai noteiktas zāles. Ja šis stāvoklis Jums parādās, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
