Saturs:
- Medicīnas video: Science can answer moral questions | Sam Harris
- Kas izraisa sievietes, lai grūtniecības laikā alkst skābu pārtiku?
- 1. Skāba pārtika izraisa samazinātu ēstgribu sliktas dūšas dēļ
- 2. Palīdzība mazuļa kaulu veidošanai
- 3. Palieliniet izturību
- Vai ir labi nepārtraukti ēst skābu pārtiku?
Medicīnas video: Science can answer moral questions | Sam Harris
Kāpēc daudzas sievietes vēlas ēst skābu pārtiku grūtniecības laikā? Svaiga skāba skāba alkas patiešām ir neizbēgama parādība vairumam grūtnieču. Kad grūtnieces arī izvēlas ēst skābu no augļiem, piemēram, jauniem mango, nevis augļiem vai ēdieniem, kuriem ir salda garša. Tas patiešām ir sastopams grūtniecēm, taču joprojām aicina rūpēties par mātes un augļa stāvokli.
Kas izraisa sievietes, lai grūtniecības laikā alkst skābu pārtiku?
Faktiski ir fizioloģiski iemesli, kādēļ sievietēm grūtniecības laikā patīk ēst skābo pārtiku, šeit ir trīs galvenie iemesli:
1. Skāba pārtika izraisa samazinātu ēstgribu sliktas dūšas dēļ
Uz skatuves agrīnā grūtniecības stadijā, protams, augļa veidošanās var samazināt kuņģa skābi. Pirmajā trimestrī potenciālās mātes ķermenis arī samazina gremošanas fermentu aktivitāti, lai grūtniecēm būtu alias slikta dūša. rīta slimība, apetītes zudums un citi simptomi. Tātad grūtniecēm ir nepieciešams kaut kas, lai atdzīvinātu savu apetīti, viena no tām ir, ēdot skābu pārtiku.
2. Palīdzība mazuļa kaulu veidošanai
Ievadot 2 līdz 3 mēnešu vecumu, sāk veidoties augļa skelets. Ēdot skābu pārtikas produktus, kas satur kāliju un dzelzi, kas ir labs kaulu veidošanai zīdaiņiem. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka grūtnieces instinktīvi un viņu apetīte ēdienam parasti noved pie skābā ēdiena.
3. Palieliniet izturību
Ēd skābu pārtiku grūtniecības laikā ir patiešām labs dzelzs uzsūkšanai un palīdz veidot hemoglobīnu. Mātes un augļa uzturā nepieciešami skābi saturoši pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu. C vitamīns pamatā var uzlabot grūtnieču imūnsistēmu.
Vai ir labi nepārtraukti ēst skābu pārtiku?
Pamatojoties uz iepriekš minētajiem trim iemesliem, skābie pārtikas produkti satur vairākas barības vielas un priekšrocības, kas ir noderīgas grūtniecēm un augļiem. Tāpat kā folijskābe, vitamīns C, fosfors un kālijs ir labi augļa veidošanai. Diemžēl, ja pārmērīgi tas var padarīt kuņģi neērti. Īpaši mātēm, kurām ir čūlas, čūlas parasti parādās arī grūtniecības laikā.
Arī tādu skābju produktu patēriņš, kas satur pārmērīgu nātriju, var izraisīt tādas veselības problēmas kā dehidratācija. Tātad, pārbaudiet nātrija saturu skābajos pārtikas produktos un izvairieties no pārāk daudz marinētu gurķu vai sāļa ēdiena grūtniecības laikā. Izvēlieties svaigus produktus, kas ir svaigi vai svaigi pagatavoti.
Tātad galu galā, ēdot skābu pārtiku grūtniecības laikā, nav kaitīga mātei un auglim. Bet, lūdzu, ēdiet pietiekamā daudzumā, nevis pārmērīgi. Ņemot vērā, ka pārmērīga uzturs apdraud augļa veselību dzemdē pat pēc dzimšanas. Arī līdzsvars ar citiem barojošiem pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņiem, grūtniecēm vai augļiem, kas ir piemēroti augļa un mātes uztura līdzsvaram.
