Saturs:
- Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Stress pirkstu nagiem
- Ko nagi ir saistīti ar stresu?
- Novērst nagu bojājumus stresa simptomu dēļ
Medicīnas video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Dažreiz stress var ietekmēt ikvienu bez jums to zinot. Piemēram, stresa dēļ. Jūsu priekšnieks birojā varēja tikko uzticēt jaunus pienākumus, kas jūs pārsteidza. Neapzinoties to, laika gaitā jūs slodze liek jums slogu. Jums ir problēmas ar miegu, vairāk ēst un uzbudināt. Tomēr patiešām ir grūti atpazīt stresa simptomus.
Vai zinājāt, ka papildus dzīvesveida izmaiņām arī no pirkstu nagiem var saskatīt stresa simptomus? Jā, pētniekiem izdevās atrast saikni starp cilvēka psiholoģisko stāvokli un viņa nagiem. Vēlaties uzzināt, kādi izskatās jūsu nagi, ja viņus skar smags stress? Šeit ir pilns pārskats.
Stress pirkstu nagiem
Pievērsiet uzmanību jūsu nagiem. Vai jūsu nagu virsma izskatās gluda un veselīga? Ja jūsu nagi izskatās veselīgi, iespējams, ka esat stabilā psiholoģiskā stāvoklī.
Tomēr, ja naga virsma ir vertikāla (perpendikulāra apakšējai daļai) balta, jums jābūt modriem. Balto vertikālo līniju parādīšanās uz naga virsmas var norādīt uz stresu. Turklāt trauslus un viegli sadalītus nagus var izraisīt arī slēpts stress.
Ko nagi ir saistīti ar stresu?
Nagi var būt pēdējā ķermeņa daļa, kuru jūs pamanāt, kad esat uzsvērts. Patiešām, daudzi cilvēki nenovērtē problēmu ar naglu. Faktiski nagi var aprakstīt jūsu ķermeņa un prāta veselības stāvokli šajā laikā.
Kad esat uzsvērts, jūsu ķermenis dabiski reaģēs, lai pasargātu sevi no draudiem. Saskaņā ar pētījumu Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā viens no veidiem ir samazināt ūdens saturu uz ādas virsmas, kas atrodas zem nagiem. Tas notiek tā, ka ārkārtas situācijā organismam joprojām ir pietiekami daudz ūdens rezervju. Tā rezultātā jūsu nagi kļūs ļoti sausi un viegli mizoti. Pārāk sausi nagi arī parādīs naglās virsmas un baltās vertikālās līnijas.
Neatkarīgi no ķīmiskām reakcijām organismā, dažiem cilvēkiem ir arī unikāla reakcija uz stresu. Ja esat nervozs vai nomākts, jūs varat neapzināti sakodināt nagus vai berzēt nagus pirkstu vai citu virsmu. Tas padara nagus bojātus un trauslus. Āda ap nagiem var būt arī pīlings ieraduma dēļ.
Novērst nagu bojājumus stresa simptomu dēļ
Vertikālo līniju parādīšanās uz nagiem vai trausliem nagiem faktiski neapdraud veselību. Tomēr, ja neesat uzmanīgs, nagi var salauzt un izraisīt savainojumus. Tātad, ja jūtaties ar dažādiem stresa simptomiem, jums nekavējoties jāpagriež nagi. Neļaujiet tai augt pārāk ilgi, jo tas kļūst jutīgāks pret ievainojumiem.
Turklāt mēģiniet palielināt dzelzs, B12 vitamīna, C vitamīna un kalcija uzņemšanu, kas var stiprināt nagus. Pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens, lai jūsu nagiem nebūtu šķidruma.
Tomēr labākais veids, kā novērst naglu bojājumus, ir pārvarēt saknes problēmu, kas ir stress. Mēģiniet atpazīt stresa cēloņus un atrast labāko risinājumu. Ja nav izejas, mēģiniet atbrīvot stresu veselīgā veidā. Piemēram, izmantojot, stāstot tuvākajai personai vai meklējat sev kvalitatīvu laiku.
