Saturs:
- Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Depresijas cilvēki joprojām var smaidīt, bet ...
- Kādas ir depresijas pazīmes un simptomi, kas jums ir jārūpējas?
- Depresijas slēpšana aiz smiekliem un smaids var palielināt pašnāvības risku
- Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Medicīnas video: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Smaids var ietaupīt tūkstoš nozīmes. Ne visi smaids nozīmē laimi. Dažiem cilvēkiem smaids uz viņa sejas ir veids, kā slēpt depresijas simptomus.
Depresijas cilvēki joprojām var smaidīt, bet ...
Depresijas simptomi bieži tiek aprakstīti kā cilvēki, kas ir miegaini, vienmēr mopē, ir grūti koncentrējami un neproduktīvi. Tomēr daži cilvēki, kuriem ir depresija, var izskatīties normāli un pārvietoties kā parasti, it kā viss būtu labi, lai gan jūs vienkārši iziet rutīnu bez virziena. Depresijas simptomi nav ļoti acīmredzami, jo tie ir aizsegti vai iekļauti vispārējā normālā uzvedībā ikdienas dzīvē.
Tātad, varbūt persona var palikt darbā vai skolā, vienlaikus noslēpjot depresiju ar smaidu, ko viņš parāda. Smaids var būt arī veids, kā viņš izskatās kā vairums "normālu cilvēku".
Dažās kultūrās vai ģimenēs to var ietekmēt arī negatīvās etiķetes garīgās veselības traucējumiem. Piemēram, daži cilvēki domā, ka emociju izteikšana ir veids, kā "iegūt uzmanību" vai kā vājuma pazīmi, lai depresīvie cilvēki izvēlas to slēpt.
Turklāt cilvēka sejas smaids var būt arī "vairogs", lai viņš pasargātu sevi no apgrūtinošajiem jautājumiem ap viņu, kad kādu dienu viņš redzēja, ka tas izskatās klusāks un garastāvīgs - "Ak, es esmu labi! Hahaha ... Tikai vēl viens slikts garastāvoklis! " Ikvienam ir savas cerības, lai mēs būtu labāki vai spēcīgāki. Tomēr dažreiz šī cerība neatbilst realitātei, tāpēc jūs, iespējams, vēlētos slēpt savas jūtas.
Kādas ir depresijas pazīmes un simptomi, kas jums ir jārūpējas?
Depresijas simptomi var būt atšķirīgi vienā un otrā. Dažiem cilvēkiem ir neskaidri simptomi, kas šķiet normāli vai labi, bet slepeni cieš no hroniskas depresijas.
Tāpēc dažreiz ir grūti diagnosticēt depresiju. Tomēr katra persona var apzināties šīs zīmes.
Visbiežāk sastopamie depresijas simptomi ir:
- Apetītes, svara un miega modeļu izmaiņas (piemēram, pamošanās pusnaktī; miega traucējumi; vienmēr ir murgi).
- Izmisuma sajūta, izmisums.
- Nejūtas pašcieņas.
- Zema pašvērtējuma sajūta.
- Nevēlaties darīt lietas, kas patika.
- Iekšējā atmosfēra ir neskaidra un nav mierīga.
- Vienmēr noraizējieties, lai risinātu dažādas lietas, lai gan vairumam cilvēku tas ir nenozīmīgi.
- Bez redzama iemesla pastāv pastāvīga skumjas vai dusmas sajūta.
- Fiziskās aktivitātes laikā ir viegli nogurst.
- Ķermenis vienmēr jūtas vājš, neskaidrs, bezspēcīgs.
Tomēr daži cilvēki var paslēpt šos simptomus aiz spilgtu seju maskas. Tātad, tas nav neiespējami, ja daži cilvēki, kuriem ir depresija, joprojām var aktīvi strādāt vai doties uz skolu, viņiem ir laba sociālā dzīve ar cilvēkiem apkārt un izskatās laimīgi.
Depresijas slēpšana aiz smiekliem un smaids var palielināt pašnāvības risku
Parādītais smaids un smiekli var darboties kā "vairogs", lai viņš daudziem cilvēkiem neparādītu depresijas simptomus, tādējādi pakļaujot viņa "vājumu". Smaids var arī nozīmēt, ka viņš nevēlas apgrūtināt ikvienu ar apstākļiem, kādus viņš piedzīvo.
Tas varētu nozīmēt arī kā "sodu" par sevi, jo "vēl joprojām ir daudz citu cilvēku, kas no manis cieš vairāk, tad kas man ir jāiesaka?"
Tomēr šī smaida maska atdalīsies, kad attiecīgā persona jau ir vientulība. Tā kā viņam nav iespējas dalīties un izlaist savas emocijas, cilvēkiem, kas slēpj savu depresiju, ir lielāks pašnāvības risks.
Faktiski, “motivācija”, ko viņš saņem no šī smaida, var mudināt viņu būt apņēmīgāk īstenot plānu, salīdzinot ar cilvēkiem ar lielu depresiju, kuri jūt, ka vēlas pašnāvību izdarīt, bet dažreiz viņiem nav enerģijas, lai rīkotos.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Depresiju var pārvarēt ar ārstēšanu, psihoterapiju, dzīvesveida izmaiņām vai visu šo kombināciju. Vissvarīgākais solis depresijas simptomu ārstēšanā ir atvērt sevi kādam apkārt, kurš tic.
Ja Jums rodas iepriekš minētie simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai psihologu. Jo ātrāk tiek atklāta un ārstēta depresija, jo lielāka ir atveseļošanās iespēja.
