Saturs:
- Keto diēta padara ogļhidrātu uzņemšanu ļoti zemu
- Vai ir taisnība, ka seksuālā uzbudinājums samazinās keto diētas dēļ?
- Pārtikas izvēle, lai seksuālā uzbudinājums nesamazinās
- Gaļa
- Korpusi
- Ķiploki
Keto diēta pašlaik ir populāra, jo tā ir efektīva svara zudumam. Keto diēta ir galvenais princips, ka ogļhidrātu daudzums ir ļoti zems un tauku daudzums ir liels. Ir blakusparādības, kas var rasties, dodoties uz šo diētu, no reibuma, vājuma, gremošanas traucējumiem. Pat ne tikai tas, ka tiek prognozēts, ka seksuālās uzbudināšanās samazināšanās var notikt arī pāriem uz šo diētu. Vai tas ir labi? Skatiet tālāk.
Keto diēta padara ogļhidrātu uzņemšanu ļoti zemu
Sākotnēji keto diēta tika izstrādāta, lai palīdzētu ārstēt pacientus ar epilepsiju. Tomēr arvien vairāk, arvien vairāk cilvēku cenšas šo diētu zaudēt svaru.
Ketogēnais uzturs ir uzturs, kas krasi samazina ogļhidrātu daudzumu un aizvieto tos ar taukiem. Šis ogļhidrātu daudzuma samazinājums padara Jūsu organismā izmaiņas vielmaiņas stāvoklī organismā, ko sauc par ketozi.
Kad notiek ketoze, organisms izmanto taukus kā enerģiju, lai aizvietotu cukuru no ogļhidrātiem, kas organismā jau ir ļoti mazi.
Šī ketoze radīs dažāda veida blakusparādības keto uztura aktīvistam.
Vai ir taisnība, ka seksuālā uzbudinājums samazinās keto diētas dēļ?
Keto diēta ir ļoti zems ogļhidrātu uzturs. Dienas laikā cilvēki ar keto diētu tikai ēst mazāk ogļhidrātu, aptuveni 20-50 gramus ogļhidrātu, salīdzinoši augstu tauku saturu un vidēja lieluma olbaltumvielas.
Izmantojot šo koncepciju, keto diētai ir blakusparādības hormonu funkcijai un maina ķermeņa hormonu rašanos. Viena no hormona funkcijām, kas pakļautas pārmaiņām, ir vairogdziedzera hormons. Ne tikai izraisa nogurumu un mazinātu garastāvokli, vairogdziedzera hormona funkcijas izmaiņas netieši veicina zemāku libido.
Bez vairogdziedzera, patērējot pārāk zemus ogļhidrātus, var samazināt arī citu hormonu, piemēram, leptīna, kortizola un serotonīna, ražošanu.
Trešais hormonu ražošanas kritums galu galā var traucēt organisma spēju regulēt dzimumhormonus. Tāpēc, ka pārmaiņas šo trīs hormonu ražošanā ietekmē hipotalāmu, kas regulē hormonālo līdzsvaru.
Turklāt ketozes iedarbības blakusparādības padarīs ķermeni nejūtamu. Ķermenis, kas nejūtas labi, seksuālo vēlmi samazina. Blakusparādības, piemēram, galvassāpes, vājums cukura līmeņa samazināšanās dēļ, kāju krampji, slikta dūša, šīs saaukstēšanās padara ķermeni par sliktu.
Taukainiem pārtikas produktiem ir garšīga garša, bet arī esiet uzmanīgi, šie pārtikas produkti ir piepildīti ar piesātinātiem taukiem. Pārāk daudz piesātināto tauku organismā var izraisīt artēriju bloķēšanu, ieskaitot asins plūsmas iekļūšanu seksuālajos orgānos.
Dzimumorgānu asins plūsmas bloķēšana laika gaitā samazinās cilvēka seksuālo uzbudinājumu un var izraisīt erekcijas disfunkciju.
Pārtikas izvēle, lai seksuālā uzbudinājums nesamazinās
Ieteicams pirms diētas uzsākšanas vispirms konsultēties ar ārstu un dietologu. Ja jūs patiešām vēlētos doties uz keto diētu, izvēlieties pareizos ēdienus, lai seksuālā vēlme nesamazināsies, piemēram:
Gaļa
Liellopu gaļa, vistas gaļa, satur aminoskābes, kas var izraisīt asinsvadus. Bloķētie asinsvadi samazina seksuālās vēlmes reakciju gan vīriešiem, gan sievietēm. Tātad aminoskābes, īpaši karnitīns un L-arginīns, ir nepieciešamas, lai uzsāktu asinsvadus.
Korpusi
Korpusi ir cinka avots, kas palīdz izlīdzināt asins plūsmu uz dzimumorgāniem sievietēm un vīriešiem
Ķiploki
Ķiploki ir garšvielu sastāvdaļa, kas pazīstama kā dabīgs asins plānāks. Antikoagulantu īpašības ķiplokos var arī palīdzēt gludai asins plūsmai uz apakšējiem orgāniem, tostarp dzimumorgāniem.
