Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Kāpēc dzimumakta laikā endometrioze izraisa sāpes?
- Kā tikt galā ar sāpēm dzimumakta laikā, kad Jums ir endometrioze
- 1. Izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas
- 2. Neaizmirstiet izmantot smērvielas
- 3. Meklējiet alternatīvas seksa aktivitātes
- 4. Atveriet savu partneri
- 5. Citi padomi
Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Sievietēm ar endometriozi hronisks iekaisums, ko izraisa šie apstākļi, var izraisīt ārkārtas sāpes dzimuma laikā. Bet neuztraucieties. Ar endometriozi nevajadzētu liegt jums baudīt seksu ar savu mīļoto partneri. Vispirms izlasiet tālāk sniegtos padomus.
Kāpēc dzimumakta laikā endometrioze izraisa sāpes?
Endometrioze rodas, kad audi, kas parasti līnijas jūsu dzemdē sāk augt ārpusē. Endometriozes simptomi ir smaga menstruālā asiņošana, sāpīgas menstruācijas un dažreiz arī sūdzības par sāpēm dzimumakta laikā.
Sāpes rodas tādēļ, ka dzimumakta laikā iekļūšana un citas kustības var piesaistīt un izstiept endometrija audus. Dažām sievietēm dzimumakts var saasināt sāpes vēdera lejasdaļā.
Kā tikt galā ar sāpēm dzimumakta laikā, kad Jums ir endometrioze
Endometrioze nav šķērslis, lai jūs varētu seksēt. Ir dažādi veidi, kā jūs varat darīt, lai novērstu vai atvieglotu sāpes dzimuma laikā endometriozes dēļ.
1. Izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas
Ja Jums ir endometrioze, klasiskais misionāru stāvoklis parasti izraisa sāpes, jo jūsu dzemde ir noliekta un iekļūšana ir pārāk dziļa, lai nomāktu dzemdi.
Lai to paveiktu, mēģiniet mainīt savu mīlestības rutīnu sieviete uz augšu, sunītis vai karoti (abi gulēja uz sāniem, bet sievietes pagrieza muguru uz vīriešiem, bet vīrieši paņēma sievietes un ieradās no aizmugures). Ja jūs vēlaties turpināt mīlestību ar misionāru pozīciju, pamēģiniet spilvenu, kas ir diezgan biezs zem sievietes gurniem, lai viņas iegurņa stāvoklis būtu augstāks.
Turklāt izmēģiniet ritmu, kas ir lēnāks, bet joprojām ir ērts dzimumakta laikā. Lēns sekss palīdz sievietēm labāk pielāgot iekļūšanas ātrumu un dziļumu, lai tas nebūtu pārāk sāpīgs.
2. Neaizmirstiet izmantot smērvielas
Dažas sievietes, kas cieš no endometriozes, var sūdzēties par sāpēm seksā, jo maksts ir pārāk sausa.
To var pārvarēt, izmantojot ūdens bāzes dzimuma smērvielas. Smērvielas palīdz iekļūšanas procesam gludi un vienmērīgi bez sāpēm. Izmantojiet to pēc vajadzības, un jūs varat to pievienot laika gaitā, ja jūtat vajadzību.
3. Meklējiet alternatīvas seksa aktivitātes
Sekss ne vienmēr ir jāinterpretē kā dzimumlocekļa iekļūšana maksts. Ir daudzi citi seksuālās aktivitātes veidi, kurus varat izmēģināt ar savu partneri, kad iekļūšana ir sāpīga. Piemēram, skūpstoties, petting (svārstības), uz orālo seksu.
Pirms eksperimentēt, runājiet ar savu partneri par lietām, kas var radīt jums un kādām nav. Ļaujiet sev baudīt kaislību un intimitāti dažādos veidos.
4. Atveriet savu partneri
Sirsnīga un atklāta komunikācija ir atslēga uz veselīgu un patīkamu seksuālo dzīvi. Nekad nevilcinieties pastāstīt savam partnerim, ka Jums ir endometrioze, un tāpēc viņš apstājas, ja dzemdības laikā sākat justies slikti. Palūdziet viņam palēnināt viņa ritmu vai mainīt citas metodes.
5. Citi padomi
Ir vairāki papildu padomi, ko sievietes var darīt ar endometriozi, lai mazinātu sāpes dzimuma laikā.
- Seksuālās attiecības noteiktā mēneša laikā. Tas var būt nedēļa pēc ovulācijas vai 2 nedēļu laikā pēc menstruācijas.
- Pagariniet laikupriekšspēle palielināt dabiskās eļļošanas daudzumu pirms iekļūšanas.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus (paracetamolu vai ibuprofēnu) vienu stundu pirms dzimuma.
- Prakse mīkstai un lēnai iekļūšanai.
- Pirms dzimumattiecības ņemiet siltu vannu.
- Sagatavojiet sevi, ja pēc dzimumakta ir asiņošana, piemēram, nodrošinot nelielu dvieli vai audus pie jums.
- Konsultējieties ar ginekologu un / vai seksuālu terapiju, lai risinātu endometriozes sekas.
