Vai ir bīstami skrāpēšanas zobu paradumi miega laikā?

Saturs:

• Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD
  
• Kas izraisa bruksismu?
  
• Pazīmes, ja Jums ir bruksisms
  
• Vai jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu, ja Jums ir bruksisms?
  
• Komplikācijas, kas var rasties bruxisma dēļ
  
• Kā ārstēt un pārtraukt bruksismu?
  
• Ārstēšana attiecībā uz zobu veselību
  
• Ārstēšana ar terapiju
  
• Ārstēšana ar zālēm
  
• Pašārstēšanās mājās
  

Medicīnas video: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD

Vai jūs kādreiz esat dzirdējuši kādu, kas gulēja? Vai varbūt jums tas patīk? Medicīniski to sauc par bruksismu. Bruksisms ir stāvoklis, kad jūs guļat zobus neapzināti. Bruksisms tiek uzskatīts par vienu no miega traucējumiem. Cilvēkiem, kas gulē miegu miega laikā, parasti ir arī citi miega traucējumi, piemēram, krākšana un miega apnoja.

Viegls bruksisms neprasa turpmāku ārstēšanu vai ārstēšanu. Tomēr dažos gadījumos bruksisms var izraisīt zoda novirzes, galvassāpes, zobu bojāšanos un citas problēmas.

Kas izraisa bruksismu?

Līdz šim medicīnas pasaulē nav zināms, kas tieši izraisa bruksismu. Tomēr tiek lēsts, ka bruksismu var izraisīt fiziskas un psiholoģiskas lietas. Tālāk ir iekļauts:

• Emocijas, piemēram, bailes, stress, dusmas un vilšanās
• Personība, piemēram, agresīva, konkurētspējīga un hiperaktīva
• Malocclusion, asimetriskais maxilla un apakšžokļa stāvoklis, novēršot zobus no tikšanās, kā vajadzētu
• Citi miega traucējumi, piemēram, miega apnoja
• Ausu sāpes vai zobu sāpes blakusparādības (parasti rodas bērniem)
• Skābes skābes refluksa barības vadā
• Psihiatrisko zāļu, piemēram, fenotiazīnu vai antidepresantu, blakusparādības (lai gan tas ir reti)
• Citu traucējumu, piemēram, Huntingtona vai Parkinsona slimības komplikāciju rezultātā

Bruksisms var pasliktināties šādu faktoru dēļ:

• Vecums. Bruksisms bieži notiek bērniem. Parasti bruksisms pazudīs, kad bērns nonāks pusaudža vecumā.

• Dažu vielu izmantošana. Jūsu izredzes iegūt bruksismu palielināsies, ja smēķēsit, izdzersiet alkoholiskos dzērienus vai lietosiet nelegālas narkotikas (piemēram, metamfetamīnu vai ekstazi).

Pazīmes, ja Jums ir bruksisms

Tā kā bruksisms parasti notiek, kad jūs gulējat, jūs patiešām to nezināt. Tomēr, ja jūs vai kāds, kas atrodas jums tuvu, stāsta, ka jūs bieži gonāt zobus miega laikā, tad jums jādodas pie zobārsta, vai jums ir nepieciešama turpmāka ārstēšana vai ārstēšana.

Daži no simptomiem, ko jūs varat atklāt sevis bruxisma rezultātā, ir šādi:

• Ja jūs pietiekami daudz kratīsiet zobus, lai gulētu, kamēr cilvēks, kas guļ jūsu tuvumā, pamostas
• Ja jūtat, ka zobi ir kļuvuši plakanāki, salauzti, sasmalcināti vai pat šūpoti
• Ja jūtat, ka zobu emalja jūtas slidena vai plakana, jūs varat redzēt zobu iekšējo slāni
• Ja jūtat, ka zobi kļūst jutīgāki
• Ja jūtat sāpes jūsu zonā vai sejā
• Ja jūtat, ka jūsu zoda ir noguris
• Ja jūs domājat, ka jums ir ausu sāpes, kad patiesībā jums nav
• Ja jūtat vieglas galvassāpes, it īpaši ap tempļiem
• Ja jūtaties, ka jūsu smaganas sāp
• Ja jūtat, ka uz mēles ir līkne

Vai jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu, ja Jums ir bruksisms?

Ja jūtaties, Jums jāapmeklē ārsts vai zobārsts:

• Jūsu zobi jūtas vairāk neskaidri, bojāti vai jutīgi
• Jūsu zoda, ausis vai seja sāp
• Protestē no citiem cilvēkiem, kas guļ jums tuvu, par jūsu balss troksni, kas griežas zobus miega laikā
• Jūs jūtat, ka jūsu zoda nevar atvērt un aizvērt perfekti

Komplikācijas, kas var rasties bruxisma dēļ

Kā jau minēts, bruksisms parasti nenotiek smagi. Tomēr nopietnos gadījumos bruksisms var izraisīt citas problēmas, piemēram:

• Zobu vai zoda bojājumi
• Galvassāpes
• Sāpes sejā
• Anomālija laikmetandibulāras muskuļos, muskuļi, kas atrodas pie auss, kas dažreiz var izklausīties, atverot un aizverot muti

Kā ārstēt un pārtraukt bruksismu?

Tā kā bruksisms parasti nav pārāk smags, parasti nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Jo īpaši, ja tas notiek bērniem, parasti bruksisms izzūd pats, kad bērns aug. Tomēr, ja bruksisms pasliktinās, jums ir nepieciešama īpaša aprūpe. Tā kā bruksismu var izraisīt fiziski vai psiholoģiski iemesli, jūs varat lietot vairākus ārstēšanas veidus. Tālāk ir iekļauts:

Ārstēšana attiecībā uz zobu veselību

Ja Jums ir zobu stāvokļa dēļ bruksisms, kas nav tāds, kā vajadzētu, ārsti parasti iesaka lietot šādus rīkus. Lai gan šie rīki var novērst vai uzlabot zobus, dažreiz šis rīks nevar izārstēt vēlamo bruksismu.

• Splin vai mutes aizsargi. Šis rīks ir izgatavots, lai atdalītu jūsu augšējo žokli un apakšžokli, lai izvairītos no zobu bojājumiem, jo ​​ir ierīkots zobu slīpēšana. Šo rīku var veidot no akrila vai mīkstiem materiāliem, kas var ietilpt virs vai zem zobiem.

• Zobu korekcija. Asimetrisko zobu remonts parasti var palīdzēt pārvarēt bruksismu. Dažos gadījumos, ja jūtat, ka zobi ir jutīgāki un nevar sakošļāt perfekti, ārsts uzlabos zobu virsmu. Dažos citos gadījumos Jums var ieteikt lietot lencēm vai mutes ķirurģiju.

Ārstēšana ar terapiju

Šī ārstēšana parasti ir paredzēta tiem, kuri psiholoģisku problēmu dēļ piedzīvo bruksismu. Šeit ir piemērs:

• Kontrolējiet stresu.Bruksisms var rasties jūsu stresa dēļ. Tādēļ jūs varat pārvarēt bruksismu, dodoties uz konsultāciju ekspertu vai cenšoties izstrādāt stratēģiju, lai samazinātu stresu, piemēram, vingrošanu vai meditāciju.

• Uzvedības terapija.Ja jums ir ieradums griezt zobus, mēģiniet iemācīties mainīt savus ieradumus, praktizējot mutes un zoda pozicionēšanu, kā jums vajadzētu. Konsultējieties ar zobārstu, kā pareizi un pareizi novietot muti un zodu.

• Biofeedback.Ja jums ir grūtības mainīt ieradumus, biofeedback var jums palīdzēt. Biofeedback ir medicīniska forma, ko izmanto, lai kontrolētu procedūras un rīkus, kas var palīdzēt iemācīt jums kontrolēt muskuļu aktivitāti jūsu zonā.

Ārstēšana ar zālēm

Faktiski, lietojot narkotikas, bruxisma lietošana nav efektīva. Tomēr šādas zāles var palīdzēt jums tikt galā ar bruksismu:

• Muskuļu paralīzes zāles (mrelaksanti). Pirms gulētiešanas ārsts var lūgt lietot muskuļu relaksējošas zāles. Tomēr šīs zāles drīkst lietot tikai īsu laiku.

• OnabotulinumtoxinA (botox) injekcija.Botox injekcija var arī palīdzēt dažiem cilvēkiem ar bruksismu, kuri nestrādā, tiek ārstēti ar dažādām citām ārstēšanas metodēm.

Pašārstēšanās mājās

Bez dodas uz ārstu, zobārstu un konsultāciju speciālistu, jūs varat arī ārstēt bruksismu mājās. Lūk, kā:

• Samaziniet stresu

Mēģiniet klausīties mūziku, veikt siltu vannu, izmantot vai veikt jebkādas aktivitātes, kas liek jums justies mierīgāk. Tas var palīdzēt samazināt brucisma risku.

• Izvairieties no stimulējošu vielu lietošanas vai lietošanas.Mēģiniet samazināt vai izvairīties no kofeīna produktu, alkohola un nelegālo narkotiku lietošanas. Izvairieties arī no smēķēšanas.

• Uzklājiet veselas miega stundas.Ja jums ir pietiekami daudz miega, tas var palīdzēt izvairīties no bruksisma.

• Nelietojiet iekost vai iekost kaut ko, kas nav ēdiens.Izvairieties no sliktiem ieradumiem iekost vai iekost kaut ko, kas nav pārtika, piemēram, zīmuļi, pildspalvas utt. Izvairieties arī no košļājamās gumijas, jo košļājamās karentes konfektes padara jūsu zoda muskuļus pieraduši pie krekinga un padara jūs par ieradumu arī zobu griešanā.

• Pirms gulētiešanas atpūsties zoda muskuļos.Pirms gulētiešanas novietojiet siltu veļas mazgājamo mašīnu uz vaigiem pie auss, lai atpūstos zoda muskuļus.

LASĪT ARĪ:

• 7 padomi, kā ērti gulēt, bez krākšanas
• 10 Miega metodes bez kuņģa skābes traucējumiem
• Dažādu miega pozīciju plusi un mīnusi