Saturs:
- Medicīnas video: Recommender Systems
- Pupiņu kāposti satur antioksidantus
- Kāda ir antioksidantu ietekme uz spermu?
- Pupiņu asni satur folijskābi
- Kāda ir folskābes ietekme uz vīriešu auglību?
- Citas barības vielas pupu kāpostiem
Medicīnas video: Recommender Systems
Katram cilvēkam ir jācenšas sevi auglīgam, lai varētu iegūt pēcnācējus. Var izdarīt visus veidus, kā palielināt vīriešu auglību, piemēram, uzturot svaru vai uzturot pārtiku. Viens no pārtikas produktiem, kas, domājams, palielina vīriešu auglību, ir pupu asni vai kāposti. Nav pārsteidzoši, ka daudzi vīrieši, kuriem patīk ēst kāposti, cenšoties palielināt auglību, viņš teica.
Bet, vai ir taisnība, ka pupu asni var palielināt vīriešu auglību? Vai tas ir tikai mīts?
Pupiņu kāposti satur antioksidantus
Antioksidanti ir viens no savienojumiem, kuriem vīriešiem ir jāpalielina auglība. Šie antioksidanti var palīdzēt aizsargāt ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem, piemēram, no saules gaismas, miega trūkuma vai cigarešu dūmiem. Tā, ka daudz antioksidantu organismā var palīdzēt aizsargāt vīriešu spermas kvalitāti.
Kāda ir antioksidantu ietekme uz spermu?
Nu, pupu asni satur daudz antioksidantu, kas ir C vitamīna, A vitamīna un E vitamīna formā. Vienā kafijas pupiņu kāpostu traukā ir 14 mg C vitamīna, 22 SV A vitamīna beta karotīna un alfacarotēna veidā un 0,1 mg E vitamīna. alfatokoferola veidā. Tātad, ēdot toge, jūs varat saņemt daudz antioksidantu, kas var saglabāt spermas kvalitāti.
Ja esat smēķētājs vai bieži esat pakļauts cigarešu dūmiem, jums jāpalielina to pārtikas produktu daudzums, kas satur antioksidantus. Ne tikai no pupiņu ēšanas, bet arī no citiem pārtikas produktiem, piemēram, burkāniem, tomātiem, apelsīniem, kivi un citiem dārzeņiem un augļiem.
Pupiņu asni satur folijskābi
Ne tikai antioksidanti, pupu kāposti satur arī folskābi, kas nepieciešama arī vīriešu auglības palielināšanai. Tātad, ne tikai sievietēm ir nepieciešams piepildīt savas folskābes vajadzības pirms grūtniecības iestāšanās, bet arī vīriešiem ir nepieciešama šī uzturviela.
Kāda ir folskābes ietekme uz vīriešu auglību?
Folijskābe vai arī pazīstams kā B9 vitamīns ir ļoti nepieciešams, lai palīdzētu veidot DNS, ražot un uzturēt jaunas šūnas un veidot veselīgas sarkanās asins šūnas. Tātad, apmierinot folijskābes vajadzības, gan vīriešiem, gan sievietēm, protams, ir ļoti nepieciešama, pirms viņi mēģina iegūt pēcnācējus.
Papildus ēšanas pupiņām citi pārtikas produkti, kas satur arī folskābi, ir brokoļi, spināti, lapu kāposti un citi zaļie dārzeņi. Kartupeļi, apelsīni un stiprinātie graudaugi satur arī folskābi. Šī iemesla dēļ ir ļoti ieteicams katru dienu palielināt dārzeņu un augļu patēriņu vīriešiem.
Citas barības vielas pupu kāpostiem
Pupiņu kāposts satur arī K vitamīnu un dzelzi, lai gan summa nav pārāk augsta. Vienā glāzē neapstrādātas pupiņu asnas satur 34 mg K vitamīna un 1 mg dzelzs. K vitamīns ir ļoti svarīgs asins recēšanas procesā, kaulu mineralizācijā un palīdz saglabāt kaulu blīvumu. Tikmēr dzelzs ir vajadzīgs, lai transportētu skābekli asinīs, kas tiek izplatīts visā organismā, kā arī lai atbalstītu imūnsistēmu.
