Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
- Kas ir veselīga mēle?
- Kā saglabāt veselīgu mēli?
- 1. Notīriet mēli ar speciālu mēles tīrīšanas līdzekli
- 2. Dzert daudz ūdens
- 3. Skalojiet ar sālsūdeni
- 4. Nelietojiet rotaslietas uz mēles
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
Salīdzinot ar zobiem, mēle ir daļa no mutes, kuru tīrība un veselība bieži tiek ignorēta. Tomēr vai jūs zinājāt, ka ir vairākas slimības, ko izraisa netīrs mēles? Dr Puneet Ahuja, vecākais konsultants zobu ķirurģijā Sri Balaji rīcības medicīnas institūtā, Indija teica, ka dažas infekcijas var izraisīt slikta mēles higiēna. Tādēļ ir svarīgi zināt, kā saglabāt veselīgu mēli, lai izvairītos no vairākām infekcijām, kas var traucēt jūsu veselībai.
Kas ir veselīga mēle?
Veselīgas valodas ir rozā ar mazām plankumainām plankumainām plankumainām plankumainām plankumainām virsmām. Dr Puneet Ahuja saka, ka rozā mēle nav mīts, tas ir fakts, ka ikvienam ir jāzina. Ja mēle ir melna, dzeltena, balta vai pat sarkana, mēle var nebūt tīra.
Kā saglabāt veselīgu mēli?
Lietojot mēli nepārtraukti, bet ignorējot ārstēšanu, stāvoklim var būt negatīva ietekme. Valoda var liecināt par problēmas pazīmēm, radot krāsas izmaiņas. Dažos gadījumos to pavada sāpes vai diskomforts. Krāsainas vai sāpīgas valodas var norādīt uz nopietnākām veselības problēmām, piemēram, vitamīnu trūkumu, AIDS un mutes vēzi. Lai novērstu dažādas slimības un infekcijas, kas var rasties, jums ir jāsaglabā veselīga mēle:
1. Notīriet mēli ar speciālu mēles tīrīšanas līdzekli
Dr Kanādas zobārstu asociācijas Euana gulbis Otavā teica, ka mēles virsma var uzņemt daudzas baktērijas. Baktēriju uzkrāšanās uz mēles var būt viens no slikta elpa cēloņiem. Baktērijas, kas atrodas mēlēs, var pārvietoties uz citām mutes daļām. Tas var izraisīt plāksnes uzkrāšanos, kas izraisa zobu bojājumus un smaganu slimības.
Pārmērīga baktēriju augšana var pārvērst mēles dzelteno, balto vai pat melno un mataino. Mičiganas Universitātes Medicīnas skolā veiktie pētījumi atklāja, ka aptuveni viena trešdaļa no cilvēka mēlēs atrastajām baktēriju sugām nepaliek uz citām mutes mutes virsmām.
Tāpēc, Dr. Ahuja teica, ka svarīgs veids, kā saglabāt mēles veselību, ir tīrīt, izmantojot speciālu mēles tīrīšanas līdzekli. To var izmantot, pavelkot to no pamatnes līdz mēles galam. Atkārtojiet šo darbību divas līdz trīs reizes mēles tīrīšanas procesa laikā.
Marc Lowenberg, skaistumkopšanas zobārsts Ņujorkā, saka, ka vismaz reizi dienā tīrāt mēli. Izmantojiet mēles tīrīšanas līdzekli pēc zobu tīrīšanas no rīta vai vakarā. Pēc mēles tīrīšanas līdzekļa lietošanas ieteicams lietot bezalkoholisko skalošanas līdzekli vai noskalot ar siltu ūdeni.
2. Dzert daudz ūdens
Ņemiet 2 litrus ūdens dienā, lai jūsu ķermenis būtu mitrināts. Šī metode var arī palīdzēt saglabāt mēles sārtumu un veselību, jo ūdens palīdz tīrīt baktērijas uz mēles un uzturēt to mitru. Nepietiekams ūdens daudzums arī ļauj izvairīties no mutes no sausuma, kas var veicināt mikrobu augšanu uz mēles virsmas.
3. Skalojiet ar sālsūdeni
Lai uzturētu veselīgu mēli, jūs varat iedzelt ar sālsūdeni. Triks, piepildiet stikla pusi ar siltu ūdeni un uzlieciet pusē tējkaroti sāls. Pēc tam izmantojiet šķidrumu, lai skalotu. Britu zobārstniecības žurnālā publicētajā rakstā sālsūdens skalošana ir noderīga pH palielināšanai mutē, lai kavētu baktēriju augšanu.
4. Nelietojiet rotaslietas uz mēles
Ķermeņa pīrsings rada infekcijas risku organismam. Tomēr, saskaņā ar Kanādas zobārstniecības asociāciju, infekcijas risks, ko izraisa caurduršana uz mēles, ir daudz augstāks. Tas ir tāpēc, ka mutes un mēles ir iekrautas baktērijas. Turklāt izmantotās metāla rotas var arī sabojāt zobus un smaganas. Pat mēles pīrsings pati par sevi var sabojāt nervus, kas var padarīt mēli zaudēt savu jutīgumu.
Sāciet nodarboties ar iepriekš minētajām četrām lietām, lai jūsu valoda būtu tīra, veselīga un labi uzturēta.
