Saturs:
- Medicīnas video: Hemoroīdu ārstēšana. Pirmā metode
- Diēta
- Malabsorbcija
- Pārmērīgs urinēšana
- Medicīna
- Citi cēloņi
- Grūtniecība
Medicīnas video: Hemoroīdu ārstēšana. Pirmā metode
Folāts ir ūdenī šķīstošs vitamīns, tāpēc jūsu ķermenis to nevar uzglabāt ilgu laiku. Folātu daudzums organismā parasti ir pietiekams, lai ilgtu četrus mēnešus. Tādēļ, lai pārliecinātos, ka Jūsu organismā ir pietiekami daudz vitamīnu, jums ir jāsaņem folātu uzņemšana ikdienas uzturā.
Tāpat kā B12 vitamīna deficīta anēmija, folātu deficīta anēmiju var izraisīt vairāki faktori. Daži no šiem faktoriem tiks paskaidroti turpmāk.
Diēta
Labi folātu avoti ir brokoļi, Briseles kāposti, sparģeļi, zirņi, pupas un brūnie rīsi. Lai izvairītos no folātu deficīta, ir svarīgi regulāri lietot šos pārtikas produktus.
Folic deficīts sliktu vai neveselīgu ēšanas paradumu dēļ ir biežāk sastopams alkoholiķiem un cilvēkiem, kuri ievēro uztura tendences, kas neietver folātu avotus savā uzturā.
Malabsorbcija
Dažreiz jūsu ķermenis var nespēt efektīvi absorbēt folskābi, kā vajadzētu. To parasti izraisa gremošanas sistēmas traucējumi, piemēram, Celiakija.
Pārmērīgs urinēšana
Pārmērīgi urinējot, Jūs varat zaudēt folātu no ķermeņa. To var izraisīt organisma orgānu traucējumi, piemēram:
- Sastrēguma sirds mazspēja - sirds nevar sūknēt pietiekamu asins daudzumu visā ķermenī
- Akūts aknu bojājums, ko bieži izraisa pārmērīgs alkohola patēriņš
- Ilgstoša dialīze - mašīna, kas imitē nieru darbību, tiek izmantota, lai filtrētu asins atkritumus
Medicīna
Daži medikamenti samazina folāta daudzumu organismā vai padara foliju vieglāk absorbēt. Šīs zāles ietver vairākus pretkrampju līdzekļus (zāles, ko lieto epilepsijas ārstēšanai), kolestiramīnu, sulfasalazīnu un metotreksātu.
Medicīniskais personāls uzraudzīs zāles, kas var ietekmēt folāta līmeni organismā.
Citi cēloņi
Noteiktos laikos ķermenim ir nepieciešams vairāk folātu nekā parasti. Šis nosacījums var izraisīt folātu deficītu, ja nevarat apmierināt organisma prasības. Ja jums: \ t
- Get grūtniecība
- Vai vēzis
- Vai Jums ir asins traucējumi, piemēram, sirpjveida šūnu anēmija (iedzimta asins slimība, kas izraisa sarkano asins šūnu neparastu attīstību)
- Ietekmē infekcija vai iekaisums (apsārtums un pietūkums)
Arī priekšlaicīgi dzimušie bērni (dzimuši pirms 37 grūtniecības nedēļām) ir pakļauti riskam, ka attīstās folātu deficīts, jo to jaunattīstības organismam ir nepieciešams augstāks parastais folātu daudzums.
Grūtniecība
Ja esat grūtniece vai esat grūtniece, ieteicams katru dienu lietot 400 mikrogramus folijskābes tabletes, līdz esat sasniedzis 12 grūtniecības nedēļu. Šis solis nodrošinās, ka jums un bērnam ir pietiekami daudz folātu, un palīdzēs bērnam augt un attīstīties.
Folijskābes tabletes var ievadīt saskaņā ar ārsta norādījumiem. To var iegādāties arī aptiekās, lielveikalos un veselības pārtikas veikalos.
Ja esat grūtniece un Jums ir citi apstākļi, kas var palielināt vajadzību pēc folāta folijā organismā, ārsts rūpīgi uzraudzīs Jūsu stāvokli, lai novērstu anēmiju.
Dažos gadījumos var būt nepieciešama lielāka folskābes deva. Piemēram, ja Jums ir diabēts, Jums jālieto 5 miligrami (5 mg) folijskābes piedevas, kas parasti tiek patērēti 400 mikrogrami.
