Saturs:
- Medicīnas video: Dabīgs ikdienas make-up 15 minūtēs
- Atturība no pārtikas taukainiem ādas tipiem
- 1. Cepta
- 2. Piens
- 3. Alkohols
- 4. Pārstrādāti ogļhidrāti
- 5. Cukurs
Medicīnas video: Dabīgs ikdienas make-up 15 minūtēs
Taukainu ādu nevar uzskatīt par nenozīmīgu. Šo problēmu var piedzīvot gan vīrieši, gan sievietes. Dažas no problēmām, ko izraisa taukaina āda, ir pinnes un melngalvas. Jā, cilvēki, kuriem ir taukainas ādas tipi, būs vairāk pakļauti aknei, ja viņiem nav pienācīgas sejas kopšanas.
Papildus sejas kopšanai, citi faktori, kas ietekmē ādu, kļūst taukāki un pinnes ir patērētā pārtikas veids. Pārtikas izvēlei taukainai ādai ir liela nozīme, jo, ēdot pareizos ēdienus, varat kontrolēt tauku veidošanos ādā.
Tātad, kādi pārtikas produkti ir jāizvairās, ja jums ir taukainas ādas tipi? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Atturība no pārtikas taukainiem ādas tipiem
Šeit ir daži pārtikas produktu veidi, kurus vajadzētu izvairīties, ja Jums ir taukainas ādas tipi.
1. Cepta
Pētījumā konstatēts, ka cilvēki, kas ēd pārtiku, kas satur pārāk daudz omega-6 taukskābju, būs vairāk pakļauti pinnēm, piemēram, cepta pārtika izmanto daudz eļļas, piemēram, ceptiem kartupeļiem un šķeldām. Abiem šiem pārtikas produktiem ir liels omega-6 taukskābju daudzums, kas var iznīcināt ādu.
Tāpēc nav pārsteigts, ka pārtikas produkti, kas satur daudz tauku un eļļas, dos vislielāko ieguldījumu jūsu taukainajā ādā.
2. Piens
Tiem no jums, kas ir piena mīļotāji, fakts, ka jūs to nevarat palīdzēt, bet ir jāpieņem. Tā kā lieliem piena daudzumiem var būt nozīmīga ietekme, ja Jums ir taukainas ādas tipi.
Šis piena produkts izraisa pinnes, jo tas satur taukus un palielina hormonu līmeni, tādējādi tas var aizsprostot poras un izraisīt zits. Ja jūsu āda ir jutīga pret piena hormoniem, varat pāriet uz citiem piena produktiem, piemēram, mandeļu pienu.
3. Alkohols
Papildus tam, ka āda var sausa āda, ēšanas pārtika vai dzērieni, kas satur alkoholu, padarīs ādu nosliece uz pinnēm. Tas ir tāpēc, ka, patērējot alkoholu, ķermeņa siltuma indekss palielināsies, lai ķermenis uzsildītos un pārmērīgi sviedētu.Tagad, kad ķermeņa svīšana pārmērīgi, efekts radīs aizsērētas poras, kas pēc tam izraisa pinnes.
4. Pārstrādāti ogļhidrāti
Pārtikas produkti, piemēram, maizes maize, baltie rīsi, makaroni un citi ogļhidrāti, satur augstu glikēmijas indeksu, kas var ievērojami paaugstināt cukura līmeni asinīs. Pētījumi ir parādījuši, ka pārtikas produkti, kas satur augstu glikēmijas indeksu, var izraisīt eļļas ražošanas pieaugumu un arī pinnes uz sejas.
5. Cukurs
Bez tam ietekmē apstākļus garastāvoklis vai kāda cilvēka mentalitāte, faktiski patērējot cukura pārpalikumu, var rasties arī naftas dziedzeri, lai uz sejas iegūtu vairāk eļļas. Tas ir tāpēc, ka ēdieniem, kas satur augstu cukura daudzumu, palielinās hormonu līmenis un cukura līmenis asinīs, kas var izraisīt pārmērīgu naftas ieguvi. Turklāt cukura glikēmiskais indekss ir diezgan augsts un kaitīgs ādai.
