Saturs:
- Medicīnas video: The Dirty Secrets of George Bush
- Vai ir taisnība, ka skriešana padara jūsu ķermeni augstāku?
- Running izraisa augšanas hormona izdalīšanos
- Skriešana var atbalstīt mugurkaula veselību un uzlabot pozu
- Citas priekšrocības, kas saistītas ar darbību
Medicīnas video: The Dirty Secrets of George Bush
Sports ir viena no lietām, kas izraisa izaugsmi, jo īpaši bērniem, kas vēl aizvien ir sākumstadijā, jo vingrinājumi var izraisīt augšanas hormona atbrīvošanu. Darbojas viens sporta veids, kas var ietekmēt augstumu. Daudzi cilvēki uzskata, ka braukšana padara ķermeni garāku. Vai tā ir taisnība?
Vai ir taisnība, ka skriešana padara jūsu ķermeni augstāku?
Running ir viens sporta veids, ko daudzi cilvēki dara, lai palielinātu augstumu. Tomēr faktiski darbojas tieši nepalielina jūsu augstumu. Tas ir tāpēc, ka cilvēka augstumu ietekmē daudzas lietas, no kurām viena ir sports. Running ir tikai viens no veidiem, ko var izdarīt, lai aktivizētu jūsu augstuma pieaugumu, bet netieši var palielināt jūsu augstumu.
Running izraisa augšanas hormona izdalīšanos
Palaist padara jūsu ķermeni augstāku, izraisot augšanas hormona izdalīšanos. Šim hormonam ir nozīme, pievienojot augstumu bērniem, kuri vēl ir sākumā. Ne tikai darbojas, bet arī citi sporta veidi var izraisīt augšanas hormona izdalīšanos.
Augšanas hormonu faktiski atbrīvo bērna ķermenis. Tomēr ķermeņa izdalītā augšanas hormona daudzums, kad vingrinājums var pārspēt citus laikus. Šī iemesla dēļ braukšana var palīdzēt palielināt augstumu netieši.
Skriešana var atbalstīt mugurkaula veselību un uzlabot pozu
Slikta poza var izraisīt mugurkaula saspiešanu, lai kaulus būtu grūti izstiept vai paaugstināt. Dažreiz jūs, iespējams, nezināt par darbībām, ko jūs darāt, kas var izraisīt mugurkaula spiedienu.
Skriešana ir sports, kas var padarīt jūsu pozu labāku, lai jūsu mugurkauls būtu brīvs no spiediena un var palielināt garumu. Patiešām, brauciens nepalielina jūsu augstumu tieši, bet skriešana palīdz jums izveidot labu pozu, kur jūsu poza ietekmē jūsu augstumu.
Papildus vingrinājumam vēl viena lieta, kas var ietekmēt auguma pieaugumu, ir atbilstoša uztura un miega. Ja tas tiek izdarīts labi, šīs trīs lietas var palīdzēt paaugstināt bērna augumu augšanas laikā (izņemot ģenētiskos faktorus, kas noteikti ietekmē). Pieaugušajiem, vingrinājumi, uzturs un miega traucējumi var neietekmēt augstumu.
Citas priekšrocības, kas saistītas ar darbību
Ne tikai, lai palīdzētu ķermenim kļūt augstākam, bet darbojas arī jūsu veselībai. Running ir vienkāršākais uzdevums, ko varat darīt, lai uzlabotu savu vispārējo veselību.
Darbojoties, jūs aktivizējat savu ķermeni. Tā tas var palīdzēt asinsritei darboties labi. Nav pārsteidzoši, ka skriešana ir viens no sirdsdarbības veidiem, kas ir labs sirds veselības saglabāšanai.
Turklāt darbojas arī kaloriju sadedzināšana, lai novērstu tauku uzkrāšanos un cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Darbojoties, ķermenis sadedzina cukuru un / vai taukus, lai tos izmantotu kā enerģiju. Tātad, regulāri vadot kopā ar diētas kontroli, tas var palīdzēt jums zaudēt svaru.
