Saturs:
- Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
- Lietas, kas var izraisīt dzemdības
- 1. Pastaiga
- 2. Sekss
- 3. Stimulējiet sprauslas
- 4. Masāža Acupressure
- 5. Akupunktūra
- 6. Pikants ēdiens
- 7. Ēd ananāsu
- 8. Rīcineļļa
Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
Par to, ka bērns piedzimst, māte un cilvēki ap viņu nervozē. Tas ir laiks, kad visi gaida. Visi sagatavošanās darbi ir veikti, lai gaidītu bērna ierašanos pasaulē. Bet, kas notiks, ja bērns nenāk, kad ir pienācis laiks? Ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai izraisītu dzemdības.
Lietas, kas var izraisīt dzemdības
Jūs varat izmēģināt tālāk norādītās metodes, lai izraisītu dzemdības.
1. Pastaiga
Pirmais vienkāršais veids, kā sākt dzemdību, ir staigāt. Pastaigas var palīdzēt bērnam pārvietoties uz jūsu iegurni. Bērna spiediens uz iegurni atvērs dzemdes kaklu kā dzimšanas kanālu, tad tas izraisīs ķermeņa atbrīvošanu no hormona oksitocīna, kas var izraisīt kontrakcijas. Tomēr nevajag staigāt pārāk ilgi, lai jūs nogurtu, jo bērna piedzimšanas laikā jums būs nepieciešams daudz enerģijas. Ja šī metode nepalīdzēs dzemdībām, vismaz ar kājām jūs varat virzīt bērnu uz labāku stāvokli, samazināt stresu un saglabāt fizisko sagatavotību, gatavojoties dzemdībām.
2. Sekss
Lai gan ir grūti dzimumattiecības, ja vēders ir ļoti liels, tas var izraisīt ātru dzemdību. Sperma satur prostaglandīnu hormonu, kas var palīdzēt dzemdes kakla paplašināšanās procesā dzimšanas laikā. Sekss var izraisīt ķermeņa atbrīvošanu oksitocīnu, tāpēc jūs sajutīsiet kontrakcijas. Tomēr daži pētījumi saka pretējo, sievietes, kas dzimst tuvu dzemdībām, faktiski padarīs viņu dzimšanu ilgāku nekā sievietes, kas izvairās no dzimumakta.
3. Stimulējiet sprauslas
Jūsu sprauslu stimulēšana, maigi masējot tos, var izraisīt dzemdes līgumsaistības un ļaut dzemdībām. Patiesībā, ja Jūs pēc bērna piedzimšanas nekavējoties barojat bērnu ar krūti, tas pats stimulācija izraisīs kontrakcijas un palīdz dzemdē atgriezties sākotnējā lielumā. Stimulējošas sprauslas var arī palīdzēt organismam atbrīvot hormonu oksitocīnu, kas izraisa kontrakcijas.
Šādā veidā bērna ieslēgšana var aizņemt ilgu laiku, jūs varat to izdarīt vienu stundu divām krūtīm ar biežumu trīs reizes dienā. Ja jūs vēlaties to izmēģināt, maigi masējiet areola laukumu (melno zonu ap sprauslu), pārvietojiet plaukstu apļveida kustībās. Stumbra stimulēšana darbosies tikai tad, ja Jūsu ķermenis ir gatavs dzemdēt. Tomēr, ja Jums ir grūtības grūtības laikā, jums nevajadzētu to izmēģināt.
4. Masāža Acupressure
Pētījumi liecina, ka masāža var paaugstināt hormona oksitocīna līmeni organismā, šis hormons var izraisīt kontrakcijas. Jūs varat atpūsties ne tikai masāža, meditācija un tikai partnera pārklaide, lai jūsu ķermenis varētu atbrīvot hormonu oksitocīnu. Tātad, tā ir laba ideja izvairīties no stresa, kad runa ir par bērna piedzimšanas laiku. Jūs varat arī veikt dažādas aktivitātes, kas var mazināt stresu.
5. Akupunktūra
Akupunktūra ir terapija plānas adatas ievietošanai noteiktos ķermeņa punktos, kuru mērķis ir stimulēt enerģiju organismā darboties uz noteiktām sistēmas funkcijām vai orgāniem. Akupunktūra var stimulēt dzemdes darbību un izraisīt bērna pārvietošanos. Daudzi eksperti uzskata, ka akupunktūra var būt dabisks veids, kā izraisīt dzemdības. Tomēr jums par to būs jāmaksā vairāk.
6. Pikants ēdiens
Dažas grūtnieces varēja palīdzēt, ēdot pikantu ēdienu kā veidu, kā izraisīt dzemdības. Pikantais ēdiens var izraisīt ķermeņa atbrīvošanu no prostaglandīna hormona caur gremošanas procesu. Šis hormons izraisīs dzemdes kontrakcijas. Vēl viens viedoklis saka, ka pikantas pārtikas produkti var kairināt zarnas tā, lai tas stimulē dzemdes kustības. Tomēr neviens pētījums nevar pierādīt šo pieņēmumu. Ja jūs vēlaties turpināt mēģināt to nesāpēs, tas, kas jāapsver, nav pat izraisīt jūsu kuņģa sajūtu grēmas vai pat caureju un grēmas (siltuma sajūta kuņģa augšējā daļā).
7. Ēd ananāsu
Ananāss satur fermentu bromelainu, kas var palīdzēt dzemdēt kaklu, lai tas varētu izraisīt dzimšanu. Ananāss var arī stimulēt jūsu kuņģi, kas nozīmē, ka tas var arī stimulēt dzemdes veidošanos. Jums var būt nepieciešams ēst lielu daudzumu, lai izraisītu dzimšanu, jo viens ananāss satur tikai nelielu daudzumu bromelīna fermenta. Tomēr, ja jūs ēdat pārāk daudz ananāsu, var izraisīt gremošanas blakusparādības, piemēram, caureju.
8. Rīcineļļa
Rīcineļļa vai. \ T rīcineļļair caureju vai caureju. Rīcineļļa var stimulēt jūsu kuņģi, izraisot zarnu kustības, un galu galā var izraisīt dzemdes saslēgšanos. Tomēr, ja jūsu ķermenis nav parādījis pazīmes, kas vēlas dzemdēt, izmantojot rīcineļļu, var tikai izraisīt caureju. Mēs iesakām rūpīgi izmantot šo eļļu un nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, kā vislabāk uzsākt grūtniecību.
LASĪT ARĪ
- Vai normāla perineal sāpes pēc dzemdībām?
- 10 padomi, lai atgrieztos ideālā ķermeņa svarā pēc dzemdībām
- Vēlēšanās būt kopā ar vīru bērna piedzimšanas laikā
