Saturs:
- Medicīnas video: 50 Greatest Gospel Hymns of all Time
- Dažādas dabiskas sāpju zāles, kuras varat izmēģināt
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Krustnagliņas
- 4. Akupunktūra
- 5. Siltums un ledus
- Atcerieties, ka sāpes nevajadzētu ignorēt
Medicīnas video: 50 Greatest Gospel Hymns of all Time
Ko jūs vispirms darīsiet, ja Jums rodas lumbago, zobu sāpes vai citas sāpes? Lielākā daļa no jums, iespējams, nekavējoties lietos sāpju zāles. Daudzi hronisku sāpju slimnieki ir atkarīgi no narkotikām, lai risinātu sāpes, taču, protams, radīsies blakusparādības, un ir iespējama sliktu ieradumu lietošana narkotiku lietošanā.
Vai zinājāt, ka ir dažādas dabiskas sastāvdaļas, kuras var izmantot sāpju mazināšanai? Daudzi garšaugi un augi var tikt izmantoti, lai ārstētu iekaisumu un citus saistītus apstākļus. Šī dabisko zāļu izvēle ir iekļauta alternatīvās medicīnas kategorijā, piemēram, akupunktūrā un jogā.
Dažādas dabiskas sāpju zāles, kuras varat izmēģināt
1. Willow
Kopš pirms gadsimtiem cilvēki ir izmantojuši devalu, lai samazinātu iekaisumu, kas ir galvenais sāpju cēlonis. Šis augs izrādās salicīns, ķimikālijas, kas ir līdzīgas aspirīna sastāvdaļām.
Agrāk cilvēki košļājamās āmuri, lai mazinātu sāpes un samazinātu siltumu. Bet tagad āmuru parasti pārdod kā sausu augu, ko var pagatavot kā tēju. Turklāt tas ir iepakots arī šķidrās kapsulās vai piedevās. Šo augu var izmantot kā zāles galvassāpēm, muguras sāpēm, \ t osteoartrītsun citi.
Tomēr, esiet uzmanīgi, šie augi var izraisīt gremošanas traucējumus, kavēt nieru darbību un palielināt asiņošanas laiku, piemēram, aspirīnu. Šos augus drīkst lietot tikai pieaugušie. Vītols var būt bīstams maziem bērniem, tāpat kā aspirīns, kas var būt arī bīstams, ja to lieto lielos daudzumos.
Ja Jums ir alerģija pret aspirīnu vai ja lietojat pretsāpju zāles (aspirīnu, ibuprofēnu, naproksēnu), jums nevajadzētu lietot āmuru. Jūs arī nevarat lietot šo augu, ja dzemdes dēļ lietojat varfarīnu vai citas antikoagulanta zāles. salicīnstas var palielināt asiņošanas risku.
2. Kurkuma
Kurkuma, ko parasti izmanto kā vārīšanas garšvielas, var būt arī dabisks sāpju atslodzes līdzeklis. Kurkuma satur kurkumīnsantioksidants, kas var aizsargāt organismu no brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt šūnas un audus.
Kurkuma var lietot kā zāles gremošanas traucējumiem, sāpes vēderā, psoriāzi un pat vēzi. Daži cilvēki ar osteoartrīts izmantojot kurkuma dabisko sāpju atslodzi, jo tā var nomākt iekaisumu.
LASĪT ARĪ: 7 iemesli, kāpēc sievietēm ir nepieciešams dzert kurkumu
3. Krustnagliņas
Tāpat kā kurkuma, krustnagliņas arī parasti izmanto kā garšvielas vārīšanai. Tomēr krustnagliņām ir arī citas funkcijas kā dabiskas sāpju zāles. Kā zāles, krustnagliņas parasti ir iepakotas kapsulās, pulverī vai pat krustnagliņas eļļā.
Tāpat kā citas augu izcelsmes zāles, krustnagliņas var izmantot arī dažādu apstākļu pārvarēšanai. Krustnagliņas var mazināt sliktu dūšu un ārstēt gripu. Turklāt šis augs var arī mazināt sāpes, kas saistītas ar galvassāpēm, locītavu iekaisumu un zobu sāpēm.
Krustnagliņas, eugenola aktīvā sastāvdaļa, papildus tam, ka tā ir dabiska sāpju atslodze, bieži tiek izmantota arī kā berzes aģents, ko var iegādāties aptiekā. Mazgāt mazu krustnagliņu eļļu uz smaganas var mazināt zobu sāpes, kamēr gaidāt zobārstu. Tomēr nelietojiet to pārāk daudz, jo pārmērīga krustnagliņa eļļa var sabojāt smaganas. Vispirms jautājiet par to zobārstam.
Cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem vai cilvēkiem, kas patērē asins šķidrinātājus, jābūt uzmanīgiem, lietojot krustnagliņas produktus. Krustnagliņu eļļa ir zināms, ka palielina asiņošanas risku.
LASĪT ARĪ: 6 Dabiski veidi, kā pārvarēt zobu sāpes mājās
4. Akupunktūra
Šī tradicionālā ķīniešu medicīna pēdējā laikā kļūst arvien populārāka. Šī metode novērš sāpes, līdzsvarojot organisma enerģijas plūsmu, kas pazīstama kā “Qi” (lasiet: CHEE). Mazās, plānās adatas tiks ievietotas ķermenī, pamatojoties uz jūsu sāpju atrašanās vietu. Tomēr, pamatojoties uz qi, adatas punkcijas atrašanās vieta var būt tālu no sāpju atrašanās vietas. Akupunktūra var mazināt sāpes, stimulējot ķermeni atbrīvoties serotonīnu- hormons, kas liek jums justies ērti.
Pētījums, ko publicēja JAMA Internal Medicine, atklāja, ka akupunktūra palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar osteoartrīts, migrēna un hroniskas sāpes.
LASĪT ARĪ: Dažādas priekšrocības un riski, kas saistīti ar akupunktūru
5. Siltums un ledus
Daudzu dabisko sāpju mazinātāju vidū karstu priekšmetu vai ledus novietošana sāpju vietā ir visbiežākais un vienkāršākais veids, kā to izdarīt. Tomēr, lai gan šī metode ir izmantota metode, daudzi cilvēki joprojām tiek sajaukti par to, kad ir īstais laiks izmantot ledus vai karstos kompresus.
Pēc aukstās saspiešanas būs labāk saplēst muskuļus vai jaunus sporta traumas. Tomēr pēc iekaisuma vai iekaisuma izzušanas karstie kompresi var palīdzēt samazināt stingrību, kas tai sekos.
Aukstās kompreses var būt noderīgas arī galvassāpēm. Tikmēr karstos kompresus var izmantot locītavu sāpēs, piemēram, artrīts.
LASĪT ARĪ: Kad jums vajadzētu saspiest karstu, kad jums vajadzētu saspiest aukstu?
Atcerieties, ka sāpes nevajadzētu ignorēt
Iepriekš aprakstītais dabīgais sāpju atslodzes līdzeklis var būt efektīvs tikai dažiem sāpju cēloņiem. Tas ir iespējams, ja ne visas iepriekš minētās metodes vai sastāvdaļas var ietekmēt jūs. Tomēr šī dabiskā alternatīva var dot jums vairāk izvēles, pirms pāriet uz narkotiku lietošanu kā sāpju mazinātāju.
Vienmēr atcerieties, ka sāpes ir signāls no ķermeņa, lai pastāstītu, ka kaut kas ir nepareizi ar ķermeni. Tas var būt īslaicīgs, bet var būt arī nopietnāka veselības traucējuma pazīme, kurai nepieciešama ārsta palīdzība. Nekad nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai diagnosticētu sāpju avotu.
