Saturs:
- Kādā vecumā cilvēka smadzeņu attīstība apstāsies?
- Kas notiek ar smadzenēm, kad esat vecumā?
- Kā saglabāt smadzenes vecumā
Cilvēka ķermenis pārtrauc augt pēc pubertātes beigām, kas ir 18 gadus vecs. Tomēr tas tā nav gadījumā ar smadzeņu attīstību. Izrādās, ka pat tad, kad mēs augam, smadzenes turpinās augt, kamēr kādā brīdī tas pārtrauks attīstīties.
Kādā vecumā cilvēka smadzeņu attīstība apstāsies?
Patiesībā vēl ir dažas debates, lai atbildētu uz to, kādā vecumā smadzenes pārtrauks attīstīties. Sākotnēji daži literatūra uzskatīja, ka smadzenes pārtrauks attīstīties, kad tu esi ducis gadus vecs, tāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka cilvēka smadzenes ir attīstījušās, kad citas ķermeņa daļas pārtrauc augt, proti, 18 gadu vecumā. Bet patiesībā pētījums, kas publicēts Cilvēka smadzeņu kartējumā, atklāja, ka smadzenes joprojām attīstās pēc 18 gadu vecuma.
Šis atbildes meklēšanas darbs turpinājās ar pētījumu, kuru veica Craig M. Bennet, kurš mēģināja salīdzināt rezultātus skenēšana smadzenes starp dalībniekiem bija 18 gadus vecas, dalībnieki vecumā no 25 līdz 35 gadiem. Šā salīdzinājuma rezultāti secina, ka smadzenēs joprojām ir pārmaiņas, jo īpaši smadzeņu jomā, kam ir nozīme emociju un izziņas apvienošanā. Smadzeņu attīstība šajā jomā nav konstatēta smadzeņu attīstībā 18 gadu vecumā.
Tad kad smadzenes pārtrauks attīstīties? Ar Archan Singh-Manoux veiktais pētījums par 10 308 dalībniekiem atklāja, ka jūsu smadzeņu kognitīvā funkcija liecinās par palēnināšanos aptuveni 45 līdz 49 gadu vecumā. Šīs lejupslīdes pazīmes tika novērotas, kad dalībniekiem radās grūtības, kad tika lūgts minēt pēc iespējas vairāk dzīvnieku vārdu un vārdu, kas sākas ar burtu S.
Kas notiek ar smadzenēm, kad esat vecumā?
Vecuma dēļ dažām jūsu smadzeņu kognitīvajām funkcijām, piemēram, domāšanas ātrumam un atmiņai, ir arī palēnināšanās. Bet laba ziņa ir tā, ka smadzenes, kas ir attīstījušās, ir izrādījušās vieglāk pielāgojamas.
Kā ziņoja Agewatch, smadzeņu skenēšanas rezultāti veiksmīgi atklāja, ka, lai gan smadzeņu lielumam var rasties saraušanās vai vecums noveco, smadzeņu darbība prefronta zonā faktiski palielinās.
To atbalsta neirozinātnieks no Londonas Universitātes koledžas Sarah-Jayne Blakemore, kurš teica, ka pirmsdzemdību garoza (smadzeņu daļa, kas atrodas aiz jūsu pieres) ir smadzeņu daļa, kas aizņem visilgāko laiku. Turklāt, tā kā prenatālā garoza ir svarīgākā daļa cilvēka smadzeņu kognitīvo funkciju darbībā, arī jūsu spēja veikt plānus un lēmumus ir arī viena no šīs sadaļas lomām.
Šī pirmsdzemdību garoza spēlē arī lomu no aizkulisēm attiecībā uz jūsu spēju socializēties, izjust un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem.
Citiem vārdiem sakot, izrādās, ka jūsu ķermenis ne tikai pielāgojas apkārtējai temperatūrai un automātiski mēģina saglabāt līdzsvarotu stāvokli organismā. Līdzīgs princips attiecas arī uz jūsu smadzenēm. Kā jūs vecums, mēģināt pielāgot ir smadzeņu veids, kā saglabāt savu produktivitāti.
Kā saglabāt smadzenes vecumā
Daži pūliņi, lai, cita starpā, saglabātu jūsu smadzeņu veselību, ir saglabāt rūpību fiziskās aktivitātēs, aktīvi darboties sabiedriskās aktivitātēs ap jums un citām aktivitātēm, kas var stimulēt smadzenes saglabāt produktīvu un patērēt veselīgu uzņemšanu.
