Saturs:
- Kas ir melanomas ādas vēzis?
- Jo vairāk kafijas tu dzer, jo mazāks ir melanomas risks
- Kā kafija novērš ādas melanomas vēzi?
- Vai mums ir nepieciešams dzert kafiju, lai novērstu melanomu?
Daudzi no mums bieži dzer kafiju no rīta kā iedvesmojošu rituālu, lai sāktu pilnu pasākumu dienu. Nu, nesen veikts pētījums rāda, ka kafijas ieradums var samazināt melanomas ādas vēža risku, kas ir nāvējošākais ādas vēža veids. Kā nāk?
Kas ir melanomas ādas vēzis?
Ļaundabīgs melanoma (MM) ir viens no nāvējošākajiem ādas vēža veidiem, un tā izplatība pēdējos gados ir ievērojami palielinājusies visā pasaulē. Daudzi faktori var ietekmēt cilvēka risku saslimt ar ļaundabīgu audzēju, ļaundabīgu melanomu, piemēram, ultravioletā starojuma (UV), ādas tipa, ādas krāsas, ģenētisko faktoru uc iedarbību.
Ir zināms, ka ultravioletā gaisma ir viens no galvenajiem faktoriem, kas visvairāk ietekmē ļaundabīgo melanomas risku. Ir zināms, ka dažiem pārtikas vai uztura faktoriem, tostarp zivju, dārzeņu un augļu patēriņam, ir profilaktiska ietekme uz melanomu. Vairāki citi pētījumi arī ziņoja, ka beta karotīns un A, C, D un E vitamīni nodrošina arī aizsargājošu efektu.
Tomēr dažiem iepriekš minētajiem faktoriem ir tikai neliela ietekme uz melanomas riska samazināšanu. Tiek uzskatīts, ka kafijas dzeršanai ir lielāka aizsargājoša iedarbība.
Jo vairāk kafijas tu dzer, jo mazāks ir melanomas risks
Lai uzzinātu, vai pastāv sakarība starp kafijas patēriņa apjomu un melanomas risku, Erikka Loftfield, MPH, no Nacionālais vēža institūts 447 357 dalībnieku, kuri pētījuma sākumā necieš no ādas vēža. Pēc tam dalībniekiem tika lūgts aizpildīt anketu par viņu pārtiku, kas ietvēra kafijas dzeršanas biežumu katru dienu. Pētījuma perioda beigās melanomu skāra 2 905 dalībnieki.
Pētnieki atklāja, ka, jo vairāk kafijas dzer katru dienu, jo mazāka ir iespēja saņemt melanomu. Dzerot četras tases kafijas dienā, samazinās melanomas risks par 20 procentiem.
Pētnieki atzīmēja, ka asociācija tika konstatēta tikai dalībniekiem, kas patērēja kafiju saturošu kafiju, nevis kafiju bez kafijas. Turklāt kafijas dzeršana tikai mazina ļaundabīgas melanomas, nevis melanomas risku in situ- stāvoklis, kad melanomas šūnas nav izplatījušās ārpus ādas ārējām šūnām.
Kā kafija novērš ādas melanomas vēzi?
Ir ziņots, ka kafijas kofeīns kavē kancerogenitāti vai ādas vēža veidošanos UV starojuma dēļ. Kofeīna lietošana var palēnināt apoptozi vai šūnu nāvi, ko bojā UV gaisma, palielina bojātās šūnu DNS izvadīšanu un mazina iekaisumu, lai tā nekļūtu par vēža šūnu. Turklāt kofeīns var arī kavēt metastāzes vai melanomas vēža šūnu izplatīšanos. Tāpēc tiek uzskatīts, ka, palielinot kafijas patēriņu, tiek novērsta melanomas attīstība.
Vai mums ir nepieciešams dzert kafiju, lai novērstu melanomu?
Pētnieki uzskata, ka regulāra kafijas dzeršana būtiski ietekmē melanomas sastopamības samazināšanos. Bet pētnieki arī norādīja, ka rezultāti, ko viņi atklāja, neprasīja, lai kāds palielinātu kafijas patēriņu, lai samazinātu ādas vēža risku. Vissvarīgākais, ko var izdarīt, lai samazinātu melanomas risku, ir pasargāt sevi no saules iedarbības un UV starojuma.
Lai gan daudzi pētījumi liecina par kafijas ieguvumiem veselībai, ir svarīgi atcerēties, ka kafijas dzeršana var izraisīt bezmiegu, trauksmi, sirdsklauves, trīci un sāpes vēderā.
