Saturs:
- Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Cilvēki ar gremošanas traucējumiem ir pakļauti migrēnas riskam
- Kāpēc cilvēki ar gremošanas traucējumiem ir pakļauti migrēnas riskam?
- Novērst migrēnas cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem
- 1. Izvairieties no stresa
- 2. Apskatiet ārstu
- 3. Pievērsiet uzmanību ēdienkartein
Medicīnas video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
Vai esat kādreiz jutuši migrēnu, kad ir traucēta gremošana? Jā, kuņģa slikta dūša, vemšana, caureja vai smaga aizcietējumi var liecināt par gremošanas sistēmas problēmu. Gremošanas traucējumi faktiski var izraisīt migrēnas, saskaņā ar pētījumu. Kāpēc tas notika? Nāciet, skatiet šo pārskatu.
Cilvēki ar gremošanas traucējumiem ir pakļauti migrēnas riskam
Lielākā daļa cilvēku bieži sūdzas par migrēnas simptomiem, kad tiek traucēta to gremošana. Migrēna ir galvassāpes, kas izraisa spēcīgu pulsējošu sajūtu vienā galvas pusē. Sāpes parādās galvas labajā pusē vai kreisajā pusē.
Dr Džerijs Vs Swansons, Mayo klīnikas neirologs, teica, ka pētījumi par Current Pain un Headache Report 2012. gadā parādīja saistību starp migrēnas un gremošanas traucējumiem. Cilvēkiem, kuriem bieži ir gremošanas sistēmas traucējumi, ir lielāks migrēna risks nekā tiem, kas to nedara. Šis stāvoklis izraisa kairinātu zarnu sindromu (IBS) un celiakiju (lipekļa nepanesību).
Turklāt bērni ar dažiem sindromiem un vemšanas, reibonis un sāpes vēderā simptomi var iegūt arī migrēnas vēlāk. Šis stāvoklis ir pazīstams kā bērnības periodisks sindroms (bērnības periodiskie sindromi).
Kāpēc cilvēki ar gremošanas traucējumiem ir pakļauti migrēnas riskam?
Ziņots ar ikdienas veselības, Carol Steven, sieviete ar IBS bieži jūtas migrēnas dienas un pat ilgst līdz 2 nedēļām. Faktiski, migrēnas nav iekļautas IBS simptomos. Bieži IBS simptomi ir sāpes vai krampji kuņģī, meteorisms un spazmas, kā arī aizcietējums vai caureja.
Kāpēc tas notika? Pētnieki nodrošina iespēju samazināt serotonīna līmeni. Serotonīns ir hormons, kas nes signālus starp neironu tīkliem un tam ir svarīga loma noskaņojumu veidošanā. Šie hormoni tiek ražoti lielā daudzumā zarnās un nelielā smadzeņu daļā.
Ja cilvēkam rodas gremošanas traucējumi, tiks traucēta serotonīna ražošanas iespēja. Turklāt stresu bieži piedzīvo arī cilvēki, kuriem ir stāvoklis. Palielināts serotonīna un stresa līmenis ir migrēnas cēloņu kombinācija. Tieši tāpēc daudzi cilvēki saskaras ar migrēnas simptomiem, kad viņu gremošanas sistēma nedarbojas pareizi.
Novērst migrēnas cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem
Lai gan migrēnas risks ir lielāks cilvēkiem ar gremošanas sistēmas traucējumiem, šos simptomus joprojām var novērst. Tālāk sniegtie padomi, lai novērstu migrēnu, ja Jums ir IBS sindroms vai celiakija.
1. Izvairieties no stresa
Stress un trauksme var palielināties ģimenes, darba un finansiālo problēmu dēļ. Lai samazinātu stresu, pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz miega, dzert daudz ūdens, vai regulāri trenēties. Veikt laiku, lai veiktu lietas, kas jums patīk, piemēram, grāmatu vai komiksu lasīšana, mūzikas klausīšanās vai brīvdienas. Turklāt izvairieties no alkohola lietošanas un smēķēšanas pārtraukšanas.
2. Apskatiet ārstu
Migrēnas cēlonis cilvēkiem ar IBS sindromu vai celiakiju ir samazināts serotonīna līmenis. Parasti ārsts dosiestegaserod narkotiku (Zelnorm), serotonīna receptoru agonists, lieto cilvēkiem ar aizcietējumiem IBS pacientiem.
Ja tā nav efektīva, ārstēšana tiks mainīta uz alosetronu. Ja parādās migrēna, triptan zāles var pievienot, lai saglabātu serotonīna līmeni smadzenēs.
3. Pievērsiet uzmanību ēdienkartein
Cilvēkiem ar celiakiju izvairieties no pārtikas produktiem ar lipekļa saturu, piemēram, kviešiem. Lai gan cilvēkiem ar IBS sindromu, jums jāizvairās no piena produktiem, trekniem pārtikas produktiem un kofeīna dzērieniem. Ja jūsu ikdienas ēdienkarte atbilst Jūsu ķermeņa stāvoklim, simptomi samazināsies un galvassāpes noteikti tiks pārvarētas.
