Saturs:
- Medicīnas video: KĀ PAGATAVOT ŠOKOLĀDES DZĒRIENU ( recepte )
- Kāpēc mēs varam justies izslāpuši?
- Saldie ēdieni un dzērieni izraisa strauju izslāpšanu
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja bieži ātri slāpes
Medicīnas video: KĀ PAGATAVOT ŠOKOLĀDES DZĒRIENU ( recepte )
Saldie pārtikas produkti var būt viens no jūsu iecienītākajiem pārtikas produktiem. Tā kā kaloriju saturs cukurā ir garšīgs sajūta, kad ēd. Tomēr cukura saturs pārtikā mēdz padarīt kaklu ļoti sausu. Tieši tāpēc jums ir izslāpis ātri un vēlaties dzert vairāk šķidrumu.Tātad, kāpēc saldie pārtikas produkti un dzērieni padara jūs slāpst ātri? Šeit ir paskaidrojums.
Kāpēc mēs varam justies izslāpuši?
Vienkārši sakot, slāpes ir normāla sajūta, kad organismam ir nepieciešams šķidruma uzņemšana. Dažādas slāpes ir bieži sastopamas. Tas parasti notiek pārtikas faktoru, laika apstākļu, fiziskās aktivitātes un citu faktoru dēļ. Tikmēr slāpes, kas krasi samazinās, parasti ir saistītas ar vairākām veselības problēmām, piemēram, diabētu, akūtu dehidratāciju, garīgiem traucējumiem vai galvas traumām.
Slāpes signāls, ko rada ķermeņa funkcijas, lai pastāstītu jums, kad ķermeņa šķidruma līmenis ir jāpapildina. Tas ir tāpēc, ka orgānu sistēmas tiek izmantotas, lai strādātu ar noteiktiem šķidruma līmeņiem. Kad ķermeņa šķidrumi sāk samazināties, smadzenes dos slāpes signālu, lai jūs to aizpildītu nekavējoties. Tās funkcija, lai netraucētu visu ķermeņa orgānu darbs.
Saldie ēdieni un dzērieni izraisa strauju izslāpšanu
Slāpes, kas rodas pēc saldo ēdienu ēšanas, ir saistītas ar glikozes (cukura) palielināšanos asinīs. Ēdot saldos ēdienus, cukurs pārtikā iekļūst kuņģī un turpinās visu ķermeņa asinsriti. Tas nozīmē, ka palielinās glikozes līmenis asinīs.
Kad cukura daļiņas sasniedz asinsriti, ūdens saturs no organisma šūnām iziet no šūnas un asinīs. Tā mērķis ir saglabāt šķidruma līdzsvaru asinīs, lai cukura pārpalikuma dēļ tas nebūtu pārāk biezs. Šo procesu sauc par osmolaritāti asinīs.
Osmolaritāte ir stāvoklis, kas apraksta, cik daudz molekulu jāizšķīdina šķidrumā. Jo vairāk vielu izšķīdina, jo lielāks ir osmolaritāte. Tāpat kā lietojot cukuru, jo vairāk cukura tiek patērēts, jo vairāk cukura molekulu jāizšķīdina šķidrumā.
Smadzenes regulāri uzrauga asins koncentrāciju, lai saglabātu normālu līmeni. Ja asinīs ir pārāk daudz glikozes, organisma šūnas sūta signālus smadzenēm, ka organismam ir laiks patērēt papildu šķidrumus. Tas izraisa slāpes.
Tāpat, ja jūs dzert dzērienu, kas satur cukuru, pazīstams kā saldie dzērieni. Ja jūtaties slāpst karstā laikā, acis ir vairāk vērstas uz svaigu sulu vai citiem saldajiem dzērieniem, lai mazinātu slāpes. Šī metode patiešām ir nepareiza. Saldie dzērieni tikai papildinās jūsu slāpes. Tātad, labāk ir izvēlēties ūdeni, lai mazinātu kaklu, nepalielinot slāpes.
Patiesībā ne tikai saldie ēdieni, kas var padarīt jūs izslāpuši. Arī sāļajiem un pikantajiem pārtikas produktiem ir tāda pati ietekme. It īpaši, ja jūs ēdat saldo un sāļo pārtiku vienlaicīgi, automātiski palielināsies slāpes sajūta.
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja bieži ātri slāpes
Pārmērīga slāpes ne vienmēr norāda, ka esat atkarīgs no saldajiem pārtikas produktiem. Tas var arī norādīt uz dažiem veselības stāvokļiem, tostarp diabētu. Ja Jums ir arī neskaidra redze, nogurums, urinēšanas biežuma izmaiņas katru dienu, tad nekavējoties vērsieties pie ārsta, lai iegūtu precīzāku diagnozi.
Jebkurā gadījumā jūsu ķermenim vēl ir vajadzīgs šķidruma patēriņš. Pat saskaņā ar Fizioloģisko pētījumu centrā publicētajiem rakstiem cilvēki straujāk izslāpst ar vecumu. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu šķidruma vajadzības ir apmierinātas pat tad, ja nejūtaties slāpes.
