Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādas lietas, kas var izraisīt kreisās galvassāpes
- 1. Dzīvesveida faktori
- 2. Infekcija vai alerģija
- 3. Pārāk bieži lieto pretsāpju līdzekļus
- 4. Nervu darbības traucējumi
- 5. Citi cēloņi
- Jūsu kreisās galvassāpes simptomi ir bīstami, un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu
- 1. Pēkšņi parādās un jūtas ļoti sāpīgi
- 2. Grūtības runāt ar nejutīgumu
- 3. Redzes problēmas
- 4. Simptomi pasliktinās, mainot pozīcijas
- 5. nedarbojas labi
- Spēcīga galvassāpes, ko varat izmēģināt mājās
- 1. guļ
- 2. Noregulējiet elpu
- 3. Lēnām masēt galvu
- 4. Veikt vienkāršu stiept
- 5. Dzert daudz ūdens
- 6. Uz brīdi palieciet prom no sava sīkrīka
- 7. Auksti vai silti kompresi
- 8. Izmantojiet ēteriskās eļļas
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kreisās galvassāpes ir viena no kopējām veselības problēmām, ko bieži piedzīvo daudzi cilvēki. Šo stāvokli var izraisīt daudzas lietas, sākot no ikdienas paradumiem līdz konkrētu medicīnisko stāvokļu simptomiem. Zinot dažādus kreisās galvassāpes cēloņus, jūs un jūsu ārsts varēsiet noteikt pareizo ārstēšanu un samazināt nopietnu komplikāciju risku nākotnē. Plašāku informāciju skatiet tālāk sniegtajā skaidrojumā.
Dažādas lietas, kas var izraisīt kreisās galvassāpes
Kreisās galvassāpes cēloņi ir dažādi, sākot no dzīvesveida faktoriem, piemēram, biežas ēdināšanas aizkavēšanās līdz noteiktu zāļu lietošanai, kas neatbilst noteikumiem. Šeit ir dažas lietas, kas varētu būt kreisās galvassāpes cēlonis:
1. Dzīvesveida faktori
Nezinot to, jūsu ikdienas paradumi var izraisīt galvassāpes tikai kreisajā pusē. Daži ikdienas paradumi, kas var izraisīt galvassāpes pa kreisi, ietver:
Dzert pārmērīgi
Alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus, vīns un citi alkoholiskie dzērieni satur etanolu. Etanols ir ķīmisks savienojums, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos galvā, lai tā varētu izraisīt kreisās galvassāpes.
Neregulāra ēšana
Jūsu smadzenēm ir nepieciešams cukurs (glikoze) no pārtikas, lai tas būtu optimāls. Tāpēc, kad jūs bieži izlaist ēdienus, cukura līmenis asinīs krasi samazināsies. Tā rezultātā jūsu smadzenes nevar darboties optimāli. Viens parādīts simptoms ir kreisā galvassāpes.
Miega trūkums
Miega traucējumi palielina kortizola hormona stresa hormonu, kas var izraisīt galvassāpes. Tāpēc galvassāpes ir saspringtas (spriedzes galvassāpes) biežāk parādās un pasliktinās pēc aizkavēšanās. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir miega traucējumi, piemēram, obstruktīva miega apnoja, ir vairāk iespēju piedzīvot galvassāpes miega trūkuma dēļ.
Ikdienas ēdiens
Daži pārtikas produkti var izraisīt kreisās galvassāpes. Visbiežāk sastopami ir mākslīgi konservēti vai saldināti pārtikas produkti, kofeīns, pārstrādātas gaļas un sāļi.
Stresa
Katru reizi, kad jūs varētu saskarties ar stresu, tas varētu būt saistīts ar darbu, finansiālām problēmām, problēmām ar savu laulāto vai ģimeni, vai arī tas varētu būt tikai satiksmes sastrēgumu dēļ negaidītos ceļos.
Stress izraisa ķermeņa reakciju uz "cīņu vai lidojumu". Atbilde liek muskuļiem nostiprināt un samazināt asinsriti, kas var izraisīt kreisās galvassāpes.
2. Infekcija vai alerģija
Biežas infekcijas, piemēram, saaukstēšanās un gripa vai deguna blakusdobumu sāpes var izraisīt kreisās galvassāpes. Alerģiska reakcija var arī izraisīt dažus cilvēkus ar nākamo galvassāpes. Tas notiek tāpēc, ka sinusa trakts sašaurinās, ja Jums ir infekcija vai alerģija, kas padara galvu ievainotu.
Turklāt nopietnākas infekcijas, encefalīts un meningīts izraisa arī smagas galvassāpes, ko izraisa augsts drudzis, kakla stīvums un krampji.
3. Pārāk bieži lieto pretsāpju līdzekļus
Lai gan sākotnējais mērķis ir ārstēt galvassāpes, tādi pretsāpju līdzekļi kā (aspirīns, ibuprofēns, naproksēns un paracetamols), kurus jūs varat dzert, var padarīt jūsu galvassāpju simptomus sliktākus. Īpaši, ja lietojat pretsāpju līdzekļus pārmērīgās devās un lietojat vairāk nekā 2-3 dienas nedēļā. Faktiski jūsu galvassāpes ilgs ilgāk nekā iepriekš.
Apstākļi var rasties gandrīz katru dienu, un sāpes parasti sākas, kad jūs pamosties no rīta.
4. Nervu darbības traucējumi
Daudzos gadījumos kreisās galvassāpes var izraisīt arī nervu problēmas. Šeit ir dažas nervu problēmas, kas var izraisīt galvassāpes:
Nokrišņu neiralģija
Aizcietējuma nervs ir virs muguras smadzenēm un stiepjas līdz kaklam līdz jūsu galvaskausa pamatnei. Ja nervu kairina pārāk ilgs spiediens, tad jūs sajutīsiet stipras sāpes tieši galvas vai galvaskausa pamatnes aizmugurē. Sāpes ilgst no dažām sekundēm līdz dažām minūtēm.
Milzu šūnu arterīts
Šis stāvoklis rodas, ja ir iekaisums un artēriju bojājumi, kas ved asins plūsmu uz smadzenēm. Milzu šūnu artēriju bieži sauc par īslaicīgu arterītu vai Horton slimību.
Šīs slimības tipiskais simptoms ir galvassāpes, ko izraisa sāpes žokļa, plecu un gūžas dēļ. Parasti arterīta šūnu aktivitāti piedzīvo kāds cilvēks, kas ir 50 gadus vecs un vecāks, bet retāk arī to var piedzīvot jaunāki.
Trigeminālā neiralģija
Trigeminālā neiralģija vai sejas sāpes ir stāvoklis, kas izraisa sāpes trijstūra nervā. Šie nervi ir galvenie nervi sejā, kas atrodas tempļos.
Trigeminālā neiralģija ir hroniska slimība. Ja tas netiek ārstēts nekavējoties, tas var izraisīt sāpes, kas ir diezgan smagas un vājina visu slimnieka ķermeni. Simptomi var ilgt vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus un var izzust vairāku mēnešu vai gadu laikā
5. Citi cēloņi
Kreisās galvassāpes rodas arī tādēļ, ka:
- Spiediens, kas ir pārāk spēcīgs uz galvas. Ķiveres vai galvas aizsarga izmantošana, kas ir pārāk saspringta un stipra, var radīt spiedienu uz vienu vai abām galvas pusēm. Tas ļauj parādīties sāpes kreisajā galvā.
- Traumas. Ciets trieciens galvai nelaimes gadījuma vai kritiena dēļ var izraisīt traumatisku smadzeņu traumu. Patiesībā šie apstākļi var izraisīt arī satricinājumu. Parasti satricinājums rada tādus simptomus kā intensīva galvassāpes, apjukums, slikta dūša un vemšana.
- Glaukoma.Paaugstināts spiediens acs ābolā var izraisīt neparasti sāpīgas kreisās puses galvassāpes simptomus. Tomēr dažkārt galvassāpes dažkārt var rasties arī abās pusēs.
- Augsts asinsspiediens. Parasti augsts asinsspiediens jeb hipertensija nerada simptomus. Bet dažiem cilvēkiem intensīva galvassāpes var būt pazīme, ja viņiem ir smaga hipertensija. Smaga hipertensija parasti rodas pēkšņi un skar apmēram 1% cilvēku, kuriem ir hipertensija.
- Smadzeņu audzējs: Viens no smadzeņu audzēja sākotnējiem simptomiem ir pēkšņa galvassāpes. Parasti to papildinās citi simptomi, piemēram, neskaidra redze, runas problēmas, apjukums un staigāšanas grūtības.
- Insults. Asins recekļi var kavēt asinsriti smadzenēs un izraisīt insultu. Asiņošana, kas rodas smadzenēs, var izraisīt arī insultu. Nu, pēkšņas un intensīvas galvassāpes ir insulta brīdinājuma zīme.
Jūsu kreisās galvassāpes simptomi ir bīstami, un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu
Lai gan galvassāpes ir kopīga veselības problēma, šis stāvoklis nav jānovērtē par zemu. Tā kā galvassāpes var būt nopietnāka veselības stāvokļa pazīme.
Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību jebkuriem simptomiem, kas seko galvassāpju parādīšanai. Ja galvassāpes ir pievienotas zemāk minētajām pazīmēm, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
1. Pēkšņi parādās un jūtas ļoti sāpīgi
Ja pēkšņi rodas pēkšņa kreisā galvassāpes, kam seko smagas un neapturamas sāpes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību tuvākajā slimnīcā vai veselības klīnikā. It īpaši, ja šis stāvoklis nekad nav bijis iepriekš pieredzējis.
Saskaņā ar neirologu no Hartfordas Veselības centra galvassāpes centra ASV, Dr. Brian Grosberg, parasti šis stāvoklis jūtas kā jūsu galva ir smagi skārusi un sāpju līmenis tikai dažu minūšu laikā var pasliktināties.
2. Grūtības runāt ar nejutīgumu
Ja jūtaties briesmīgas galvassāpes, kam seko traucējumi, piemēram, runājot neskaidri, grūti sastādīt teikumus, nav domājoši, grūti domāt un grūti saprast citu vārdus, jums var rasties insults.
Īpaši, ja rodas simptomi, kurus ir grūti pārvietot, parādās ekstremitātes un tirpšana vai nejutīgums. Vislabāk ir tieši apmeklēt neatliekamās medicīniskās palīdzības centru, jo aneurizma var izraisīt insultu vai nāvi.
3. Redzes problēmas
Saskaņā ar Dr. Emad Estemalik no Cleveland klīnikas Lernera Medicīnas koledžas ASV (ASV), galvassāpes ar redzes traucējumiem, var būt nopietns migrēna simptoms. Piemēram, ja redze kļūst neskaidra vai iekrāsota. Ņemiet vērā arī citus simptomus, piemēram, vājumu un tirpšanu.
4. Simptomi pasliktinās, mainot pozīcijas
Ņemiet vērā, vai uzbrūkošās galvas sāpes kļūst sāpīgākas, ja maināt pozīciju? Piemēram, ja jūs saliekt, piecelsieties vai apsēdaties.
Ja jūsu stāvoklis ir smagāks, ja maināt pozīciju, tas varētu būt viens no smadzeņu smadzeņu šķidruma noplūdes simptomiem. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos par jebkādiem simptomiem.
5. nedarbojas labi
Ja pretsāpju līdzekļi neuzlabo Jūsu stāvokli, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Tas tiek darīts, lai jūs nekavējoties saņemtu ārstēšanu, kas atbilst jūsu stāvoklim.
Jums ir arī ieteicams apmeklēt ārstu, ja uzbrūkošās muguras vai sānu galvassāpes arī nepazūd, lai gan tas ir bijis vairāk nekā 24 stundas un esat lietojis pretsāpju līdzekļus.
Spēcīga galvassāpes, ko varat izmēģināt mājās
Šeit ir dažas efektīvas galvassāpju zāles, kuras var izmēģināt, ja Jums ir pēkšņa galvassāpes uzbrukums:
1. guļ
Kad galvassāpes uzbrūk, nekavējoties atrodiet vietu, kur gulēt vai vienkārši sēdēt. Mēģiniet atpūsties klusā un aizsargātā telpā. Mēģiniet nomierināties un atslābināt galvu un plecus.
2. Noregulējiet elpu
Kā minēts iepriekš, stress ir viens no galvassāpju izraisošajiem faktoriem. Viens efektīvs veids, kā mazināt stresu, ir dziļi elpot.
Lai sāktu, mierīgi un mierīgā vietā. Aizveriet acis un elpojiet caur degunu. Tad dziļi ieelpojiet divus skaitļus. Turiet elpu vienā skaitlī, pēc tam lēnām izelpojiet, četros skaitļos. Dariet ceļu, līdz jūsu galvassāpes pamazām pazūd.
3. Lēnām masēt galvu
Jūs varat mēģināt masēt attiecīgo daļu, izmantojot rādītājpirkstu vai īkšķi. Nepārtraukti 7-15 sekundes dodiet vieglu masāžu, pēc tam atlaidiet. Atkārtojiet vēlreiz, līdz jūtat mazāk sāpju.
Mēģiniet lūgt palīdzību no citiem, lai masāžas galvu, kaklu un plecu zonu. Jautājiet masēt ar pareizu spiedienu, jo, ja tas ir pārāk lēns, tas neierobežos saspringtos muskuļus, bet, ja pārāk grūti, tas papildinās jūsu galvassāpes.
4. Veikt vienkāršu stiept
Arī plecu un kakla muskuļu saspiešana var izraisīt galvassāpes pa kreisi. Parasti tas ir tāpēc, ka jūs esat pārāk garš noteiktā sēdvietā. Turklāt cēlonis var būt arī nogurums un stress.
Starp jūsu aizņemto dzīvi, veltiet laiku, lai izstieptu dažas minūtes. Nav nepieciešams, lai stiept grūti, vienkārši dariet to ar vienkāršām kustībām. Piemēram, jūs varat mēģināt, liekot galvu vienā pusē, tad lēnām pagriežot, lai izveidotu pusapļa kustību, atstājot savu zodu, lai pieskartos jūsu krūtīm. To var atkārtot atpakaļ pretējā pusē.
5. Dzert daudz ūdens
Daudzi cilvēki nezina par dzeramā ūdens ieguvumiem. Faktiski viens no šī paraduma ieguvumiem var samazināt dehidratācijas risku, ko parasti raksturo galvassāpes.
Tātad, ja Jums rodas galvassāpes, kam seko slāpes, sausa mute, pārmērīgs nogurums un bieža urinēšana, mēģiniet dzert glāzi ūdens.
6. Uz brīdi palieciet prom no sava sīkrīka
Ja darbs prasa, lai jūs biežāk skatāsies uz datora ekrāna, dodiet savām acīm iespēju atpūsties apmēram 10 minūtes stundā. Jūs varat pastaigāties, tērzēt ar draugiem un lasīt žurnālus vai grāmatas.
Jūs varat izmantot arī pretradiācijas brilles, kamēr atrodaties datora ekrāna priekšā. Pievērsiet uzmanību arī jūsu sēdvietai. Ja vēlaties spēlēt mobilos tālruņus, mēģiniet būt pareizajā pozīcijā. Jūs varat sēdēt vai stāvēt vertikālā stāvoklī, tāpēc jums nav nepieciešams saliekt kaklu, lai aplūkotu ekrānumobilais tālrunis.
7. Auksti vai silti kompresi
Jūs varat darīt aukstās kompresijas metodes un karstos kompresus. Mēģiniet saspiest pieres un muguras kaklu, izmantojot siltu drānu, kas palīdzēs asins plūsmai un atslābinās stingrus muskuļus.
Pēc tam turpiniet saspiežot sekciju ar aukstiem kompresiem. Jūs varat izmantot dažas ledus kubiņus, kas iesaiņoti kabatā. Šis aukstais efekts samazinās asinsvadus. Samazinoties asinsvadiem, spiediens uz jutīgajiem nerviem, kas atrodas galvā, samazināsies.
8. Izmantojiet ēteriskās eļļas
Tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas palīdz ārstēt noteiktus apstākļus, piemēram, galvassāpes vai migrēnas. Dažādu veidu eļļas piedāvā dažādas priekšrocības. Ēteriskās eļļas sniedz arī priekšrocības bez garas blakusparādību saraksta, kas var būt saistīts ar recepšu medikamentiem galvassāpēm un migrēniem.
Ziņojumi no Medical News Šodien ir vairākas ēteriskās eļļas, ko var izmantot, lai ārstētu galvassāpes, tostarp lavandas eļļu, pappermintu, rozmarīnu, eikaliptu utt.
