Saturs:
- Medicīnas video: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine
- Ātrās sirdsdarbības cēlonis, kad pamodies
- 1. Stress
- 2. Kofeīna patēriņš
- 3. Dehidratācija
- 4. Veikt noteiktas zāles
- 5. Anēmija
- 6. Nenormāla sirds darbība
- Svarīgi zināt
Medicīnas video: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine
Vai jūs kādreiz esat atkal pamodinājies un juta, ka jūsu sirds strauji sita? Šis stāvoklis pēkšņi liek jums justies neērti un pat nobijies. Ir dažādi faktori, kas var izraisīt kādu, kas piedzīvo strauju sirdsdarbību, kad viņi pamosties. Ziniet atbildes šajā rakstā.
Ātrās sirdsdarbības cēlonis, kad pamodies
Ātra sirdsdarbība vai medicīniskā izteiksme, ko sauc par sirdsklauves vai tahikardiju, ir stāvoklis, kad jūtat sirdsdarbību ātrāk, spēcīgāk un neregulārāk. Ne tikai krūtīs, bet arī sajūtat šo sajūtu rīklē un kaklā.
Vairumā gadījumu ātra sirdsdarbība, kas nav saistīta ar citiem simptomiem, ir kopīgs stāvoklis, kas parasti ilgst kādu laiku un var izzust atsevišķi. Tomēr, ja Jums ir strauja sirdsdarbība, kas ir pārāk bieža, pasliktinās un kam ir daži simptomi, jums jābūt piesardzīgiem.
Šeit ir daži no cēloņiem un faktoriem, kas palielina risku saslimt ar strauju sirdsdarbību.
1. Stress
Ja, pamodoties, jūtaties trīce, parādās auksts sviedri, sirds sirdsklauves un sajūtas, kas nav zināmas, tas varētu būt saistīts ar stresu.
Stress var ietekmēt jūsu ķermeni daudzos veidos, tostarp palielinot sirdsdarbības ātrumu. Trauksme, panika, bailes, panika, laime, dusmas vai skumjas - visi var palielināt adrenalīna un kortizola līmeni organismā, kas palielinās sirdsdarbības ātrumu.
Jūsu spēja tikt galā un kontrolēt stresu var palīdzēt samazināt sirdsdarbības ātrumu līdz normālai. Viens veids, kā to izdarīt, ir atkārtoti dziļi elpot, līdz jūs varat justies mierīgāk. Turklāt vingrinājumi un adekvāts miega režīms ir arī labākais veids, kā tikt galā ar stresu.
2. Kofeīna patēriņš
Ja pamodīsieties un jūtaties, ka sirds ātri sita, mēģiniet atcerēties, cik daudz kofeīna jūs dzerat pirms gulētiešanas. Tāpēc, ka kofeīns var būt viens no iemesliem, kas padara jūsu sirdi mārciņu pēc pamošanās.
Kofeīns ir stimulējošs līdzeklis, kas var stimulēt centrālo nervu sistēmu smadzenēs. Centrālā nervu sistēma darbojas kā komandu centrs visām ķermeņa funkcijām. Tāpēc kafijas dzeršana var izraisīt dažādas ķermeņa blakusparādības. Parasti tas notiek, ja dienā esat dzēruši kafiju vai pārmērīgi daudz dzērienu.
3. Dehidratācija
Vai zinājāt, ka dehidratācija var arī izraisīt sirdsdarbību ātrāk? Jā, zaudējot pārāk daudz šķidruma vai tāpēc, ka pirms nakšņošanas pietiekami dzerat, var rasties sirdsklauves, kam seko sausa mute, tumšs urīns un muskuļu krampji. Tā kā dehidratācija var izraisīt izmaiņas elektrolītu daudzumā organismā, kas izraisa asinsspiediena pazemināšanos.
Nu, šis nosacījums rada spiedienu uz ķermeni, lai sirdsdarbība kļūtu patoloģiska. Tāpēc, pirms gulētiešanas, izpildiet savu šķidruma devu pirms gulētiešanas, lai izvairītos no dehidratācijas.
4. Veikt noteiktas zāles
Daudzas recepšu zāles, piemēram, astma vai vairogdziedzera zāles, var izraisīt sirdsklauves. Jo ir zināms, ka ir vairākas zāles, kas ietekmē vielmaiņas procesus, un ir arī zāles, kas var izraisīt elektriskās vadīšanas sistēmas izmaiņas sirdī.
Ja zāles, ko parasti lietojat, izraisa blakusparādības, kas katru dienu var traucēt sirdsdarbību, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
5. Anēmija
Anēmija ir stāvoklis, kad jūsu sarkano asins šūnu skaits ir zems, lai organisms nesaņem pietiekami daudz skābekļa bagātīgu asiņu. Tā rezultātā jūs bieži varat justies noguruši un vāji. Lai gan tas ne vienmēr izraisa sirdsklauves, anēmijas slimnieki dažreiz sūdzas par to, ka viņu sirds bieži izraisa skābekļa trūkumu asinīs.
6. Nenormāla sirds darbība
Sirdsdarbība, kad pamodīsieties, var būt izraisīta arī noteiktu medicīnisko apstākļu, piemēram, aritmiju dēļ. Aritmija ir sirds slimība, ko raksturo patoloģiska sirdsdarbība vai ritms, kur sirdsdarbība ir pārāk ātra, pārāk lēna, neregulāra vai pārāk agra.
Neatkarīgi no aritmijām, sirds bojājumiem, sirdslēkmes un sirds mazspējas var arī izraisīt strauju sirdsdarbību, kad pamostaties.
Svarīgi zināt
Būtībā daži no ātrās sirdsdarbības cēloņiem, kā minēts iepriekš, notiek ne tikai tad, kad pamodies. Tā kā miega laikā sirdsdarbība mēdz palēnināties, ja tā ir normālā stāvoklī, tas ir, kad ķermenis neietekmē nevienu vielu. Nu, pamodoties, jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās.
Tomēr, ja Jūsu ķermenis ir skāris kofeīnu, stresu, medikamentus un vairākus citus iepriekš minētos cēloņus, tad miega laikā vai pēc pamošanās būs ātrāks sirdsdarbības ātrums.
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir ātra sirdsdarbība, kam seko sāpes krūtīs vai elpas trūkums, lai Jūs varētu saņemt atbilstošu ārstēšanu.
