Saturs:
- Guayusa tējas ieguvumi
- Bet guajusas tējai ir arī blakusparādības
- Tad, ja guajakas tēja var būt labs kofeīna avots?
Guayusa ir viena veida augi, ko audzē Dienvidamerikā, īpaši Ekvadoras valstī. Šo augu bieži lieto tējas dzērieniem, kas tiek lietoti katru dienu, un tas ir daudz labvēlīgs veselībai. Tad kādas ir guayusa tējas priekšrocības veselībai? Vai ir pareizi to lietot katru dienu?
Guayusa tējas ieguvumi
Guayusa tiek uzskatīts par galveno antioksidantu, vitamīnu un aminoskābju augu avotu.Turklāt guayusa tējas ieguvumi ir jūtami arī tāpēc, ka tajos ir ķīmiskās vielas, piemēram, teobromīns, kas atrodas kofeīnā. Šī viela ir atrodama arī šokolādē un tiek uzskatīta par iedarbību garastāvoklis vai noskaņojums ir jautrāks.
Jo pēdējos gados guajakas tējas izstrādājumi ir sākuši parādīties dabiskajos pārtikas veikalos un kafejnīcās daudzos ASV reģionos. Bet Ekvadorā vietējie iedzīvotāji jau sen ir izmantojuši guajakas tējas priekšrocības, lai palielinātu savu uzmanību, lai viņi nebūtu miegaini darbā. Faktiski, dažas vietējās ciltis sauc par guajūzu par „nakts sargu”, pateicoties guajakas tējas ieguvumiem, kas var palīdzēt cilvēkiem palikt nomodā visu nakti.
Lai gan guayusa tēja visbiežāk tiek izmantota kā enerģiju ražojošs dzēriens, tiek teikts, ka tas piedāvā arī dažādus ieguvumus veselībai. Piemēram, daži atbalstītāji norāda, ka elpošana guajūzā regulāri var samazināt diabēta un sirds slimību attīstības risku. Tad gaidāms arī guayusa tējas ieguvums, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru.
Guayusa tējas ieguvumi tika atrasti 1989. gada žurnālā Diabetes Research. Šajā pētījumā zinātnieki pārbaudīja 12 augu ekstraktu veidu ietekmi uz cukura diabēta žurkām. Rezultāti tika iegūti un parādīja, ka ārstēšana ar guajausa ekstraktu palīdzēja regulēt cukura līmeni asinīs un samazināt svaru diabēta žurkām.
Bet guajusas tējai ir arī blakusparādības
Daudzi apgalvo, ka guajakas tējai nav blakusparādībutas pats, kas patērē kofeīnu. Bet jums ir jāzina, ka ne visi augu izcelsmes produkti, kas satur kofeīna saturu, ir labi
Ja lietojat daudz kofeīna, tas var pasliktināt Jūsu stāvokli ar trauksmes simptomiem, bezmiegu, izraisīt dehidratāciju, galvassāpes un pat izraisīt patoloģisku sirds ritmu.
Turklāt Nacionālie veselības institūti (NIH) brīdina, ka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāierobežo kofeīna lietošana. NIH arī brīdina, ka dažas zāles un piedevas var mijiedarboties ar vielām kafein, neviens izņēmums tāpat kā guajaza.
Tad, ja guajakas tēja var būt labs kofeīna avots?
Daudzi cilvēki bieži atsaucas uz guajūzas tējas priekšrocībām kā labākas kafijas ieguvumiem, bet veselīgāk un drošāk. Pat ja tas tā nav.
Daži cilvēki arī uzskata, ka guayusa sevaga pakļauj kofeīnu bez blakusparādībām, kas piedāvā līdzsvarotas enerģijas rezerves, likvidējot kofeīna vielas, vienlaikus novēršot sliktas blakusparādības.
Bet diemžēl šis skaidrojums nav pamatots ar pietiekamiem zinātniskiem pierādījumiem. Kofeīns guajūzas tējas saturā bieži vien ir salīdzināms ar 1 glāzi kafijas, taču tas nenozīmē, ka guajazas tēja ir droši lietojama pēc iespējas brīvāk.
Ja vēlaties saņemt kofeīna priekšrocības, lūdzu, izmantojiet citas dabiskas sastāvdaļas, kas var dot jums enerģiju, piemēram, Guayusa. Jūs varētu apsvērt klasiskās tējas, piemēram, melnās tējas, zaļās tējas, baltās tējas un oolongas tējas lietošanu. Atšķirībā no Guayusa, klasiskās tējas ir drošākas, veselīgākas un var piedāvāt vairākus veselības ieguvumus, no kuriem viens uzlabo sirds veselību.
