Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
- Kāda ir cilvēka normālā ķermeņa temperatūra?
- Kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos?
- 1. Ķermeņa augšana
- 2. Hormonālas izmaiņas
- 3. Cirkadianritmi
- 4. Drudzis
- 5. Hipotireoze
- 6. Diabēts
- Citi unikāli fakti par cilvēka ķermeņa temperatūru
- 1. Smēķēšana var paaugstināt ķermeņa temperatūru
- 2. Meliņš padara ķermeņa temperatūru
- 3. Aukstā temperatūra ļauj labāk gulēt
- 4. Ziniet sava nāves laiku
- Tad, kā uzturēt normālu ķermeņa temperatūru aukstā laikā?
Medicīnas video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes
Normāla ķermeņa temperatūra organismā var turpināt mainīties visu dienu. Tas ir tāpēc, ka cilvēka ķermenis spēj mainīt savu temperatūru atbilstoši sezonām un apkārtējai videi. Veselas personas ķermeņa temperatūra dienā var pieaugt un pazemināties par 0,5 ° C; var būt zemāks no rīta un augstāks vakarā, atkarībā no tā, kādas ir jūsu aktivitātes šajā dienā.
Tas nozīmē, ka pastāvīgi mainīgā ķermeņa temperatūra faktiski ir sava ķermeņa aizsardzības mehānisma daļa. Tomēr ir svarīgi nodrošināt, lai svārstīga ķermeņa temperatūra nebūtu pamatā veselības stāvoklim. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par normālu cilvēka ķermeņa temperatūru, un kas var izraisīt izmaiņas.
Kāda ir cilvēka normālā ķermeņa temperatūra?
Lielākā daļa cilvēku domā, ka normālai cilvēka ķermeņa temperatūrai noteikti jābūt 37 ° C. Tomēr šī koncepcija ir diezgan maldinoša un to ir atspēkojuši daudzi medicīnas pētījumi.
Atrasts pētījums, kas publicēts pirms daudziem gadiem Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā vidējā normālā temperatūra pieaugušajiem ir 36,7 ° C, ne tikai 37 ° C.Kopumā medicīnas pasaule piekrīt, ka normāla ķermeņa temperatūra svārstās 36,1 ° C līdz 37,2 ° C.
Lai gan šie standarti arī būs ļoti atkarīgi no:
- Personas fiziskais stāvoklis.
- Vecums.
- Kādas darbības tās ir veikušas.
- Dienas laiks.
- Kura ķermeņa temperatūra tiek mērīta - piemēram, padusē temperatūras nolasīšana parasti parāda 0,5°C ir zemāka par ķermeņa kodola temperatūru.
Tikmēr ķermeņa temperatūra mēdz samazināties līdz ar vecumu. Viens pētījums, ko veica Ņujorkas Winthrop universitātes slimnīcas pētnieki, atklāja, ka vecākiem cilvēkiem normālā ķermeņa temperatūra bija zemāka par iepriekš minēto standartu. No 150 vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuru vidējais vecums bija aptuveni 81 gadi, pētnieki atklāja, ka viņu ķermeņa vidējā temperatūra nekad nav sasniegusi 37 ° C. Šie konstatējumi liecina, ka pat tad, ja veci cilvēki ir slimi, viņu ķermeņa temperatūra nedrīkst pieaugt, līdz tā sasniedz temperatūru, ko cilvēki atzīst par drudzi (vairāk nekā 37 ° C). No otras puses, pārāk zema ķermeņa temperatūra (zem 35 ° C) parasti ir noteiktu slimību pazīme.
Tādējādi ķermeņa temperatūras ierobežojumi, lai drudzis varētu teikt, katrai personai būs atšķirīgi atkarībā no diennakts laika. Punkts ir tāds, ka, lai varētu noskaidrot personas normālo ķermeņa temperatūru, jāņem vērā katra faktora variācija.
Kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos?
Iestāde maina temperatūru, lai pielāgotos izmaiņām apkārt. Jums būs sviedri karstā vidē, lai palīdzētu saglabāt ķermeņa atdzist. No otras puses, jūsu ķermenis mēģinās uzturēt to siltu, ja apkārtējā temperatūra ir zema. Lai to izdarītu, smadzenes nosūta signālus visā ķermenī, lai piegādātu vairāk asins no kapilāriem, lai sasildītu ķermeņa daļas. Šī reakcija dos jums trīce. Drebuļi var radīt siltumu, lai jūsu ķermenis varētu saglabāt ķermeņa temperatūru.
Arī ķermeņa temperatūra var mainīties, smēķējot, dzerot alkoholu, un pat tad, kad esat meli. Šeit ir daži citi bieži sastopami iemesli, kāpēc normālas ķermeņa temperatūras svārstības:
1. Ķermeņa augšana
Parasti mainās ķermeņa temperatūra bērns. Iemesls nav nekas cits kā tas nav tāpēc, ka tie joprojām ir izaugsmes periodā, tāpēc ķermeņa iekšējā sistēma nav sasniegusi optimālo funkciju. Bērna ķermeņa temperatūra var palielināties dažu dienu laikā pēc dzimšanas, bet nedaudz samazināsies, kad bērns ir sasniedzis vidējo vecumu.
2. Hormonālas izmaiņas
Ķermeņa temperatūra ir ļoti jutīga pret hormonu līmeni. Tātad sievietes temperatūra var būt augstāka vai zemāka ovulējot vai menstruējot. Tas pats notiks pēc menopauzes. Savukārt vielmaiņas izmaiņas grūtniecības laikā izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.
3. Cirkadianritmi
Ķermeņa temperatūra var mainīties atkarībā no izmaiņām bioloģiskais pulkstenis (diennakts ritms). Zemākā ķermeņa temperatūra parasti notiek pēdējo 2 stundu laikā pirms pamošanās. Atsevišķos laikos varat arī justies vēsāks, izņemot stabilu apkārtējo temperatūru.
4. Drudzis
Drudzis ir izplatīts simptoms, nevis neatkarīga slimība. Jums būs drudzis, ja organismā ir infekcija, ko izraisa vīruss vai baktērijas. Zīdaiņiem un bērniem drudzis parasti rodas, ja ķermeņa temperatūra ir lielāka par 37 grādiem pēc Celsija. Tikmēr pieaugušajiem būs drudzis, kad ķermeņa temperatūra sasniegs 38-39 ° C.
Drudzis ir pazīme, ka organisms cīnās ar infekciju, jo parasti vīrusi un baktērijas organismā strauji vairojas 37 ° C temperatūrā. Tāpēc ķermenis paaugstinās temperatūru, lai aizstāvētu sevi un novērstu šo slikto patogēnu vairošanos.
Bieža slimība, kas izraisa drudzi, ir gripa, iekaisis kakls, sinusīts, pneimonija, tuberkuloze un urīnceļu infekcijas. Dažas citas bīstamas slimības, kas var izraisīt drudzi, ir drudža drudzis, malārija, smadzeņu iekaisums (meningīts) un HIV.
Drudzis var rasties arī tad, kad bērns ir beidzis imunizāciju vai vēlaties augt zobus. Ja Jums vai Jūsu bērnam ir drudzis, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu slimības avotu, lai to varētu pareizi ārstēt.
5. Hipotireoze
Hipotireoze ir viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc jūsu augstākās un zemākās vērtības. Vairogdziedzeris regulē to, kā ķermeņa šūnas izmanto enerģiju, kas saņemta no pārtikas - process tiek saukts par vielmaiņu. Jūsu metabolisms var palēnināties noteiktu slimību vai citu faktoru dēļ. Tas ir stāvoklis, ko sauc par hipotireozi. Jūsu ķermeņa temperatūra pazemināsies, kad vielmaiņa ir lēna, un jūs sajutīsieties auksti. Visbiežāk sastopamie hipotireozes simptomi ir nogurums, aizcietējums, muskuļu sāpes un depresija.
6. Diabēts
Diabēts ir saistīts arī ar ķermeņa kodola temperatūru. Zinātnieki atklāja, ka, ievadot insulīnu atsevišķās smadzeņu daļās, tas var izraisīt ķermeņa temperatūras un vielmaiņas ātruma palielināšanos. Tas liecina, ka diabēts var nedaudz ietekmēt Jūsu ķermeņa temperatūru un izraisīt izmaiņas.
Citi unikāli fakti par cilvēka ķermeņa temperatūru
1. Smēķēšana var paaugstināt ķermeņa temperatūru
Vai zinājāt, ka smēķēšana var paaugstināt ķermeņa temperatūru? Patiesībā tas ir tāpēc, ka jūs cigarešu dūmi. Ja, temperatūra cigaretes beigās ir 95 grādi pēc Celsija. Tagad, kad dūmi tiek ieelpoti degunā un tad nonāk plaušās, temperatūra šajos orgānos palielināsies.
Kad jūsu plaušas ir karstas, šie orgāni nevar veikt vienu no svarīgākajām funkcijām dzesēt vai izņemt siltumu no ķermeņa. Tas galu galā padara ķermeņa temperatūru augstu. Kad jūs pārtraukt smēķēšanu, tad ķermeņa temperatūra atgriezīsies normālā apmēram 20 minūtēs.
Tikai ieelpojot cigarešu dūmus, var apdraudēt plaušas, īpaši, ja jūs katru dienu kļūstat par aktīvu smēķētāju. Tātad, lēnām apturiet savus smēķēšanas ieradumus.
2. Meliņš padara ķermeņa temperatūru
Pasakās cilvēki, kas meli, būs ilgi. Nu, reālajā pasaulē jūsu deguns mainās arī guļot. Lapā nav norādīts ilgāks forma, bet paaugstinās deguna temperatūra Web MD.
Spānijas pētnieki Granadas Universitātē joprojām pēta šo parādību. Ir aizdomas, ka tas notiek ķermeņa reakcijas dēļ, kad tu meli. Kad kāds guļ, bailes un bailes no nozvejas parādīsies. Tajā brīdī jūsu ķermenis izraisīs vairākas atbildes, piemēram, palielināsies sirdsdarbība un palielināsies ķermeņa temperatūra. Visbeidzot, zona ap degunu un acīm jutīsies siltāka.
3. Aukstā temperatūra ļauj labāk gulēt
Ķermeņa temperatūra var ietekmēt arī cilvēka miegu. Atdzesētājs, tad varat labāk gulēt. Kādu laiku, pirms cilvēki aizmiguši, ķermenis temperatūru samazinās līdz apmēram 1 līdz 2 grādiem. Šī temperatūras izmaiņas palīdz organismam nonākt miega ciklā.
Tāpēc silta vanna vai duša pirms gulētiešanas ir zāles bezmiegs kas bieži tiek ieteikts. Tā kā pēc peldēšanās siltajā ūdenī organisms piedzīvos ievērojamu temperatūras samazināšanos, tādējādi veicinot miegainību
Dr Rachel Salas, MD, Džona Hopkinsa universitātes neirologs atsaucas uz Nacionālā miega fonda pētījumu, kurā teikts, ka labākā miega temperatūra ir ap 18-22ºC. Downey un Heller arī piekrita paziņojumam, norādot, ka temperatūras diapazons 18-22ºC varētu būt jūsu atsauce, nosakot pareizo telpas temperatūru pirms gulētiešanas.
4. Ziniet sava nāves laiku
Kad kāds nomirst, ķermeņa temperatūra lēnām samazināsies. Nu, izmeklētāji bieži izmanto ķermeņa temperatūru, lai novērtētu, kad miris ķermenis faktiski nomira.
Izmeklētājs var iegūt priekšstatu par to, cik ilgi ķermenis ir miris, liekot roku zem līķa. Ja viņa ķermenis ir silts, tas nozīmē, ka viņš nomira tikai dažas stundas pirms. Bet, ja tas ir auksts un mitrs, vismaz tas ir nomira pirms 18 līdz 24 stundām.
Tad, kā uzturēt normālu ķermeņa temperatūru aukstā laikā?
Ja karstums ir karsts, to parasti var pārvarēt, uzturoties mitrinātā veidā, dzerot daudz šķidrumu un aizsargājot vēsās vietās, piemēram, gaisa kondicionētos numuros.
Tad kā uzturēt normālu ķermeņa temperatūru, kad laika apstākļi ir auksti? Jūs noteikti izmantosiet drēbes, kas ir biezas vai slāņotas, lai izvairītos no aukstuma. Faktiski, ja jūsu istabas gaisa kondicionieris ir uzstādīts zemā temperatūrā, jūs velciet savu biezu segu, lai segtu ķermeni. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat sasildīt savu ķermeni, kad jūtaties auksts:
1. Neļaujiet jums drebēt
Drebuļi ir pazīme, ka esat auksts, un jums ir nekavējoties jāsniedz ķermeņa siltums. Kad jūsu ādas temperatūra pazeminās, jūs satriecīsit, lai arī jūsu ķermeņa temperatūra nesamazinās.
Cilvēki ar vieglu hipotermiju mirdzēs, bet tie, kuriem ir mērena hipotermija, var nebūt. Ķermenis pārtrauks drebuļus, kad muskuļu kontrakcijas vairs nevar radīt siltumu. Tas nozīmē, ka, pārtraucot drebušanu, jūsu galvenā ķermeņa temperatūra pazemināsies.
2. Ēdiet daudz
Ēst vairāk, ja jūtaties auksts, ir labs veids, kā saglabāt ķermeņa siltumu. Ir svarīgi saglabāt cukura līmeni asinīs, lai Jūsu ķermenis varētu nodrošināt enerģiju, kas nepieciešama, lai paliktu silts.
Ēdiet pārtiku, ko ķermenis sagremo lēni, piemēram, taukainus ēdienus. Kad ķermenis sagremo pārtiku, jūsu ķermenis sadedzinās enerģiju, lai jūs justos siltāk. Tāpēc, ja ēdiens, ko ēdat, ilgāk tiek sagremots organismā, tad jūs arī sajutīsiet siltumu ilgāk.
3. Dzert daudz ūdens
Papildus uztura uzņemšanai ķermenis arī izturēs aukstumu, ja tiek uzturēta ūdens uzņemšana organismā. Labi hidratēts ķermenis var nodrošināt arī labāku siltumu. Dzert karstu ūdeni, kas arī nodrošina jums siltu sajūtu, lai gan tas patiesībā nepalielina ķermeņa iekšējo temperatūru.
Saskaņā ar Pensilvānijas universitātes profesoru Michael Cirigliano, MD, mute ir viena no jutīgākajām ķermeņa daļām. Tātad, ja karstais ūdens pieskaras mutei, jūs sajutīsiet siltu sajūtu.
4. Noregulējiet savu ķermeni aukstā laikā
Ķermenim ir vairāk spēju, nekā jūs varat iedomāties. Ķermenim ir īpašs mehānisms, lai saglabātu sevi siltu. Cilvēki, kas bieži pavada laiku aukstā laikā, var kļūt izturīgāki pret aukstumu.
Mehānisms šajā iestādē vēl nav pilnībā izprasts. Tomēr šajā ziņā ir svarīgs ķermeņa tauku, ko sauc par brūnajiem taukiem. Šokolādes tauki var sadedzināt vairāk enerģijas un atbrīvot to kā ķermeņa siltumu, lai sniegtu jums siltumu.
5. Saglabājiet ķermeni sausu
Sviedru ķermeni vai mitru apģērbu jūs varat justies aukstāk. Tāpēc, ja laika apstākļi ir auksti, jums vajadzētu izmantot drēbes, kas var absorbēt sviedru. Ja jūsu apģērbs ir mitrs, drēbes nekavējoties jānomaina. Centieties saglabāt savu ķermeni sausu.
6. Saglabājiet siltu ķermeņa temperatūru
Mēs iesakām izmantot slēgtus apģērbus. Lai uzturētu ķermeņa temperatūru, jums ir jāvalkā arī zeķes, cimdi un cepures. Ja Jums ir auksts, pirmo reizi, kad jūtaties aukstā uz kājām un rokām, pirms aukstuma izplatīšanās uz citām ķermeņa daļām.
Tas ir ķermeņa mehānisma veids ķermeņa kodola temperatūras uzturēšanai. Kad tas ir auksts, asins apgāde tiek uzskatīta par prioritāti, lai tā nonāktu svarīgākajās ķermeņa daļās, lai jūsu kājas un ieroči vispirms justos auksti. Jūsu ķermeņa slēgšana ir labākais, ko jūs varat darīt, lai saglabātu ķermeņa siltumu.
