Saturs:
Medicīnas video: Volunteers/ Volontieri
Bērnu putra vienmēr ir pirmā izvēle, lai sāktu ieviest mazuļus papildu cietajiem pārtikas produktiem (MPASI). Tomēr nav medicīnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka cietā pārtikas ievešana noteiktā ēdienreizē sniegs īpašu labumu jūsu mazulim. Lai gan daudzi pediatri iesaka lietot dārzeņus pirms augļiem, nav pētījumu, kas varētu atbalstīt teoriju, ka jūsu bērnam būs grūtības ēst dārzeņus vai dārzeņu alerģijas, ja sākat pirmo ievadu augļiem.
Mazuļi parasti patīk putra. Jūs varat sajaukt bērnu graudaugu pulveri, kas ir gatavs lietošanai, vai izmantot dabiskas sastāvdaļas, kas sajauktas ar mātes pienu, piena maisījumu vai ūdeni. Gatavie graudaugi ir vieglāk sagatavojami, bet no svaigām sastāvdaļām izgatavots putra biezputra būs bagātāks ar dzelzi, un jūs varat pielāgot konsekvenci jūsu bērna interesēm.
Neatkarīgi no tā, kādu metodi lietojat, pārliecinieties, ka sastāvdaļas ir drošas Jūsu bērna patēriņam. Tādā veidā barības vielas, ko iegūs jūsu bērns, būs saskaņā ar viņa vecuma bērna uztura vajadzībām, bez papildu konservantiem un citām mākslīgām vielām.
Ja jūsu bērns sūkā biežāk, barības vielas var iegūt no smalki maltas gaļas, kas bagāta ar dzelzi un cinku. Šis minerāls viegli uzsūcas organismā un ir nepieciešams 6 mēnešus veciem bērniem.
Veselīgākā izvēle, kas nav mātes piens vai piena maisījums, ir minerālūdens. Amerikāņu pediatrijas aģentūra iesaka nesniegt augļu sulas jaunākiem par 6 mēnešiem, jo augļu sulās esošās kompleksās barības vielas šajā vecuma grupā nav nepieciešamas. Pēc sešiem mēnešiem mazulim var tikt piešķirts sulas traucēklis, bet barības vielas nebūs salīdzināmas ar svaigiem augļiem. Sulas nedrīkst lietot zīdaiņiem, lai novērstu dehidratāciju vai caureju. Regulāri dodot bērnam sulas augļus, būs ieradums dzert saldos dzērienus un riskēt ar lieku svaru.
Ja bērns izskatās izslāpis, sniedziet mātes pienu vai pēc 6 mēnešiem dodiet nelielas porcijas ūdens. Bērnu dzeršana ūdenī veidos labus paradumus izaugsmes periodā. Karstā laikā dodiet ūdeni biežāk nekā parasti, jo jūsu bērns ātri izzudīs ķermeņa šķidrumus caur sviedriem. Ja jūsu pudelēs pildītais ūdens ir bagātināts ar fluorīdu, tas var palīdzēt novērst zobu bojāšanos nākotnē
Vai jums ir nepieciešams sniegt uztura bagātinātājus?
Lai gan bērna augšanas sākumā ekskluzīva barošana ar krūti ir ļoti ieteicama līdz 1 gadam, D vitamīna saturs mātes pienā nav pietiekams, lai novērstu bērna D vitamīna deficītu, kas var radīt dažādas slimības, piemēram, raksētas. Saules gaisma stimulēs organismu ražot D vitamīnu, bet jūsu bērnam joprojām jābūt aizsargātam pret saules staru iedarbību, cepurēm un apģērbiem, kas ir piemēroti, ja tie ir ārā. Tas samazinās organisma produktivitāti D vitamīna ražošanā.
Amerikāņu pediatrijas aģentūra iesaka tūlīt pēc dzemdībām zīdaiņiem papildus ekskluzīvai barošanai ar krūti vai piena maisījumam dot D vitamīna piedevas. Ļoti ieteicams katru dienu lietot D vitamīna 400 SV devu (kas satur multivitamīnu vai vitamīnu kombināciju, kas satur tikai A, C un D vitamīnu vai D vitamīnu). Apspriediet ar savu ārstu par precīzu D vitamīna devas daudzumu, kas nepieciešams Jūsu bērnam.
Pirmajiem četriem līdz sešiem mēnešiem bērna augšanai un attīstībai zīdaiņiem ar ekskluzīvu zīdīšanu nav nepieciešama papildu dzelzs uzņemšana. Ķermeņa dzelzs, kas kopš dzimšanas ir bijis, atbilst jūsu bērna ikdienas dzelzs prasībām viņa sākotnējā augšanā. Bet laika gaitā viņa ķermeņa piedāvājums turpinās samazināties, bet nepieciešamība pēc dzelzs palielināšanās.
Ja grūtniecības laikā Jums rodas komplikācijas, piemēram, diabēts, vai ja Jūsu bērna dzimšanas process tiek klasificēts kā mazāks svars, vai arī augļa lielums, kad grūtniecības vecums ir klasificēts kā mazs, var būt nepieciešami papildu dzelzs piedevas. Apspriediet ar savu ārstu par to. Amerikāņu pediatrijas iestāde uzskata, ka zīdaiņiem, kuriem nav piešķirta ekskluzīva barošana ar krūti, no pēcdzemdībām līdz nākamajiem 12 mēnešiem jālieto īpaša formula ar dzelzi.
Mēs neiesakām izmantot zemu dzelzs formulu, jo šie produkti nesatur pietiekami daudz dzelzs, lai atbalstītu bērna augšanu un attīstību. Tomēr, kad jūs sākat ieviest cietas vielas, jūsu mazulim būs papildu dzelzs uzņemšana no gaļas, graudainiem graudaugiem un zaļajiem dārzeņiem. Piemēram, 4 ēdamkarotes graudaugu ar mātes pienu vai piena maisījumu ir labs dzelzs avots, un gaļa ir alternatīva dzelzs pārtika.
