Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Pārtika, kas jālieto pirms mīlestības
- 1. Linu sēklas
- 2. Austeres
- 3. Ķirbju sēklas
- 4. Avokado
- 5. Granātābolu sēklas
- Tā vietā izvairieties no šiem pārtikas produktiem pirms mīlestības
- 1. Sarkanā gaļa
- 2. Konservēti pārtikas produkti
- 3. Piena produkti
- 4. Sojas pupas
- 5. Soda un alkohols
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ko jūs sagatavojāt pirms seksa? Ne tikai tehnikapriekšspēle Jums ir jāsagatavo, bet arī pirms savienošanas. Kāpēc, kā ir ēdiens? Jā, patiesībā ir daži pārtikas produkti, kas var uzlabot jūsu sniegumu un jūsu partneri gultā. Protams, tas padarīs mīlestību „karstu”. Tātad, kādi pārtikas produkti ir iekļauti preparātā pirms mīlestības?
Pārtika, kas jālieto pirms mīlestības
Viens preparāts pirms mīlestības, kas jums jāpievērš uzmanībai, ir ēdiens. Pirms mīlestības ar partneri ir ieteicams lietot vairākus pārtikas produktus. Ko jūs darāt
1. Linu sēklas
Linu sēklas ir viens no super pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar antioksidantiem. Turklāt linu sēklas var palielināt arī asins plūsmu uz dzimumorgāniem, jo tā satur L-arginīnu, lai tā spermu uzturētu veselīgu.
Omega-3 taukskābes, kas atrodas tajā, var uzlabot sirds veselību, kā arī palielināt libido. Šim nolūkam pirms mīlestības tas ir labi patērēt linu sēklas, ko var kombinēt ar auzu, kokteiļiem vai salātiem.
2. Austeres
Šī viena jūras velte ir bagāta ar cinku, kas ir galvenais minerāls, kas spēlē lomu seksuālās nobriešanas procesā. Cinks palīdz organismam ražot testosteronu, kas ir ļoti noderīgs seksuālās vēlmes palielināšanai.
Turklāt cinks arī palīdz pārveidot vairogdziedzera hormonus, lai kļūtu par enerģiju. Cinks ir vajadzīgs arī ķermenim, lai ražotu spermu un atvieglotu asins plūsmu, ļaujot jums sazināties ar lielu orgasmu.
Mēģiniet apmierināt savas ikdienas cinka vajadzības, ēdot austeres pirms mīlestības ar savu partneri.
3. Ķirbju sēklas
Ķirbju sēklas ir pazīstamas ar antioksidantiem un antihipertensīvām īpašībām, kas ir ļoti noderīgas jūsu dzimumorgānu veselībai.
Turklāt ķirbju sēklas ir arī bagātas ar dzelzi, lai padarītu jūs daudz enerģiskāku, cinku, kas var veicināt imunitāti, un omega-3 taukskābes, kas darbojas, lai saglabātu sieviešu reproduktīvo veselību un prostatas. Pievienojiet ķirbju sēklas jūsu iecienītajā ēdienā, piemēram, jogurta vai kokteiļos.
4. Avokado
Avokado ir viens no augļiem, kas ir ļoti labs sēklinieku veselībai. Šis auglis ir bagāts ar E vitamīnu, kam ir daudz labumu veselībai. Antioksidanta saturs E vitamīnā var paplašināt asinsvadus un potenciāli samazināt sirds un asinsvadu slimību risku.
Turklāt E vitamīna saturs avokado palīdz arī samazināt DNS spermas bojājumus, lai tas atbalstītu veselīgu un perfektu spermas ražošanu.
Avokado satur arī kāliju, kas dzimumakta laikā var palielināt jūsu kaislību un enerģiju. Mēģiniet patērēt avokado izejvielu apstākļos, piemēram, ar avokado ledu, kā arī izkausēto tumšo šokolādi.
5. Granātābolu sēklas
Granātābolu sēklas ir bagātas ar polifenoliem, kas ir savienojumi, kas var samazināt augstu asinsspiediena, sirds slimību un insultu risku. Turklāt polifenoli palīdz uzlabot jūsu noskaņojumu pirms mīlestības, kas padarīs seksu patīkamāku.
Flavonu saturs granātābolu sēklās arī ir ļoti labs vīriešu erekcijas veselībai. Pirms seksuālo aktivitāšu uzsākšanas ar savu partneri pirms mīlestības mēģiniet gatavot granāta sulas kā sagatavošanas dzērienu.
Jo, citējot no Healthline, pētījumi rāda, ka granātābolu sula var palīdzēt pārvarēt erekcijas disfunkciju.
Tā vietā izvairieties no šiem pārtikas produktiem pirms mīlestības
1. Sarkanā gaļa
Kaut arī sarkanā gaļa satur proteīnu un cinku, bet piesātināto tauku un holesterīna saturs ir daudz lielāks. Sarkanajā gaļā atrastie piesātinātie tauki var palielināt sliktu holesterīna līmeni, kas var samazināt gan vīriešu, gan sieviešu seksuālo vēlmi.
Turklāt augsts slikta holesterīna līmenis asinīs var kavēt asinsriti, lai samazinātu personas seksuālo funkciju. Turklāt kāds, kas patērē sarkano gaļu, parasti ir vieglāk atbrīvoties no smakas, salīdzinot ar tiem, kas to nedara.
2. Konservēti pārtikas produkti
Konservēti pārtikas produkti ir iepakoti konteineros ar BPA. BPA ir ķīmiska viela, kas parasti atrodama kārbās vai plastmasas pudelēs un var iekļūt ķermenī.
Cilvēku reprodukcijā publicētie pētījumi, vīrieši, kuri ir pakļauti BPA, piedzīvo zemāku dzimumtieksmi. Lai to izvairītos, mēģiniet vienmēr ēst svaigu ēdienu, kas tiek gatavots tieši tā, lai tas nebūtu pakļauts BPA.
3. Piena produkti
Piena produkti parasti satur xenoestrogēnus, kas ir estrogēnu veids, kas var traucēt jūsu organisma dabisko hormonu ražošanu.
Pētniecība publicēta Vides veselības perspektīvas, no piena iegūto papildu ksenoestrogēnu iedarbība var samazināt jūsu auglību un seksuālo vēlmi. Šim nolūkam, ja vēlaties to uzturēt, meklējiet organiskos piena produktus, kas nāk no govīm, kas nav injicētas ar hormoniem.
4. Sojas pupas
Lai gan sojas pupas kopumā ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem, tos nevajadzētu lietot pirms dzimumakta.
Tas ir tāpēc, ka Velsas Universitātes slimnīcas pētnieki konstatēja, ka sojas patēriņš var samazināt testosterona līmeni, kas var samazināt gan vīriešu, gan sieviešu seksuālo vēlmi.
5. Soda un alkohols
Pētījumā, kas publicēts Eiropas Uroloģijas žurnālā, teikts, ka augstā fruktozes kukurūzas sīrups, kas atrodams soda veidā, palielina erektilās disfunkcijas risku un var palielināt holesterīna līmeni, kas var izraisīt asinsvadu bojājumus.
Turklāt Indijas Psiholoģijas medicīnas žurnālā publicētie pētījumi arī norāda, ka pārmērīgs alkohola patēriņš var samazināt seksuālo vēlmi un jutīgumu.
