Saturs:
- Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
- Niceties paver iespējas ciešām attiecībām ar citiem cilvēkiem
- Niceties liek jums dzīvot ilgāk
Medicīnas video: Why do we sleep? | Russell Foster
Mazās sarunas bieži tiek interpretētas kā mazas sarunas, kas bieži vien nav pārāk svarīgas, lai runātu par to, vai joprojām tiek jautāts, pat ja tā jau zina atbildi. Piemēram, "Kā tu esi?", "Uh, tagad tu esi liels!" Tas agrāk bija mazs, lai gan ... ", vai pat" Vēlaties cept, nē? "(Lasīt: tikai piedāvājums, ne vienmēr ir gatavs dod to, jūs zināt!)
Daudzi cilvēki saka, ka maza saruna ir tikai laika izšķiešana, nav noderīga, un to dara tikai tad, kad "ir vēlme". Daudzi arī izvairās no situācijām, kurās nepieciešams daudz lūpu pakalpojumu, piemēram, biroja ballītes vai ģimenes pasākumi, jo viņi ir slinks, lai nokļūtu sarunās, kas tur iestrēdzis. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka mazās sarunas izrādījās noderīgas garīgajai veselībai?
Niceties paver iespējas ciešām attiecībām ar citiem cilvēkiem
Lai gan tas šķita triviāls un izšķērdētais laiks, patiesībā neliela saruna varētu būt daudz nopietnāku un svarīgāku sarunu atvēršanas vārti. Patiesībā, pat biznesa un romantikas attiecības var ziedēt tikai no tukša jautāšanas: "Šorīt tas tiešām bija iesprūdis, vai ne?"
Saskaņā ar Dr. Justine Coupland, sociolingvists un Small Talk autors, sacīja, ka neapzināti mazām sarunām bija spēcīga un pozitīva ietekme uz sociālo mijiedarbību. Veicot nelielu sarunu, jūs atklājat iespēju izpētīt līdzības, kas jums ir ar draugiem, kas galu galā rada un stiprina saikni starp diviem cilvēkiem. Mācot jautājumus vai paziņojumus, kas nešķiet svarīgi, jūs uzzināsiet, kā sazināties ar citiem, ne tikai sazināties ar viņiem.
Elizabeth Dunn, Britu Kolumbijas Universitātes psiholoģijas profesors, sacīja, ka ar ado palīdzību jūs ne tikai cenšaties sniegt vislabākās attiecības, lai izveidotu attiecības ar savu tērzēšanas partneri, bet arī parādītu nedaudz svarīgāku informāciju par jums, piemēram, labu nodomu, vai tu uzticama un jūsu vēlme strādāt kopā.
Indiana universitātes Dienvidaustrumu Shyness Research Institute direktors Bernardo Carducci arī uzskata, ka neliela saruna ir pieticības stūrakmens. "Ja jūs jūtaties" saistīts "ar cilvēkiem caur šīm triviālajām sarunām, jūs saņemat jaunus sabiedrotos." Protams, jūs neuzskatīsiet savus draugus patvaļīgi, vai ne? Un otrādi. Neliela saruna rada sajūtu, kas padara jūsu sarunu partneri pret jums kā draugu.
Niceties liek jums dzīvot ilgāk
Dunn bija izteicis novērojumus par ķermeņa veselības niceties priekšrocībām 2014. gadāpieņemt darbā cilvēkus, kas dodas uz kafejnīcu. Viņiem tika lūgts mijiedarboties ar baristiem, gaidot viņu pasūtījumus.
Rezultāti rāda, ka tie, kas stingri ievēro baristu, "inficē" garastāvokli un augstāku pozitīvo enerģiju. Tas norāda, ka nejauša mijiedarbība ar plašākiem sabiedrības locekļiem ir svarīga arī mūsu emocionālajai un psiholoģiskajai labsajūtai ar mijiedarbību ar saviem draugiem vai partneriem.
Vēl viens pētījums, ko 2013. gadā veica Andrew Steptoe no Londonas Universitātes koledžas, ziņoja, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri reti sazinās vai ir sociāli izolēti, pastāv risks, ka viņi mirst ātrāk nekā tie, kam patīk sadarboties ar citiem sabiedriskās vietās vai ar saviem ģimenes locekļiem.
