Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot
- Pārskats par barības vielu saturu kokosriekstu ūdenī
- Vai ir taisnība, ka kokosriekstu ūdens ieguvumi var pārvarēt saindēšanos ar pārtiku?
- Cik daudz jums vajadzētu dzert?
Medicīnas video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot
Uzkodas jebkurā vietā, kur netiek garantēta tīrība, var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Tostarp, ja esat slinks, lai pirms ēšanas nomazgātu rokas. Tā rezultātā Jums būs sāpes vēderā, grēmas, caureja un smaga dehidratācija. Ja tas tā ir, jūs parasti uzreiz meklējat tīru kokosriekstu ūdeni, lai ārstētu šo satraucošo gremošanas problēmu. Vai kokosriekstu ūdens ieguvumi patiešām ir efektīvi, lai neitralizētu saindēšanos ar pārtiku vai tikai ieteikumu, jo jūs bieži esat dzirdējuši vecāku vārdus?
Pārskats par barības vielu saturu kokosriekstu ūdenī
Kokosriekstu sauc par visizdevīgāko dzīvi. Kā ne, gandrīz visas kokosriekstu daļas var izmantot. Sākot no koka, čaumalas vai kokosriekstu rāmja uz ogli, gaļa ir jāēd un kokosriekstu ūdenim jābūt dzeramam.
Spriežot pēc uztura satura, katrs tass vai 240 ml kokosriekstu ūdens satur 43,6 kalorijas, 10,4 gramus cukura, 43,6 nātrija, B vitamīna kompleksa, C vitamīna un vairākus svarīgus elektrolītus organismam, piemēram, fosforu, kāliju, kalcija un magnija.
Faktiski, citējot no Livestrong, dietologs Therese Bonnani, R.D, atklāja, ka kokosriekstu ūdens satur diezgan daudz elektrolītu, salīdzinot ar augļu sulām un sporta dzērieniem kopumā.
Vai ir taisnība, ka kokosriekstu ūdens ieguvumi var pārvarēt saindēšanos ar pārtiku?
Caureja, ko izraisa saindēšanās ar pārtiku, var izraisīt smagu dehidratāciju, ja tā netiek ātri ārstēta. Dzeramais ūdens patiešām var palīdzēt atjaunot ķermeņa šķidrumus, taču ūdens dažkārt nav pietiekams, lai atjaunotu caurejas dēļ zaudētos elektrolītus.
Nu, kokosriekstu ūdens satur vairāk elektrolītu nekā ūdens, tāpēc tas var paātrināt caurejas atjaunošanos. Turklāt dažādas vielas kokosriekstu ūdenī var palīdzēt detoksikācijas procesā, lai atbrīvotos no toksīniem jūsu gremošanas traktā sakarā ar saindēšanos ar pārtiku.
Turklāt kokosriekstu ūdens dabīgais saldums var palīdzēt palielināt ķermeņa taukaino enerģiju, vienlaikus novēršot sliktu dūšu un vemšanas sajūtu caurejas, dehidratācijas un dažādu citu saindēšanās ar pārtiku dēļ.
Tātad, nav šaubu, vai kokosriekstu ūdens ieguvumi var palīdzēt neitralizēt saindēšanos ar pārtiku.
Cik daudz jums vajadzētu dzert?
Lai gūtu labumu no kokosriekstu ūdens pēc saindēšanās ar pārtiku, vairums dietologu iesaka dzert tikai glāzi vai divus. Atcerieties: kokosriekstu ūdens nav izārstēt, bet tikai kā simptomu atslābums.
Tikai dzerot kokosriekstu ūdeni pēc saindēšanās ar pārtiku, nepārtraucot pareizu ārstēšanu, jūs patiešām ierobežosiet citas barības vielas, kas ir arī svarīgas, lai paātrinātu reģenerācijas procesu. Jo kokosriekstu ūdens satur tikai nedaudz ogļhidrātu, kas ir galvenais ķermeņa enerģijas avots.
Tā vietā, nedzeriet pārāk daudz. Arī pārāk daudz kokosriekstu ūdens dzeršana nav laba. Dzerot daudz kokosriekstu ūdens, kas bagāts ar kāliju īsā laikā, var izraisīt kālija palielināšanos organismā, tas ir stāvoklis, kas pazīstams kā hiperkalēmija.
Ja pēc kokosriekstu ūdens dzeršanas simptomi saglabājas vai pasliktinās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai iegūtu atbilstošāku ārstēšanu. Cilvēkiem ar smagu dehidratāciju nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tāpat izvairieties no kokosriekstu ūdens, ja Jums ir alerģija pret kokosriekstu.
