Saturs:
- Medicīnas video: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney
- Sapnis, kas piedzīvojis augstu drudzi
- Kāpēc augsts drudzis Jums radās murgs?
- Ķermeņa temperatūra palielinās
- Narkotiku ietekme
- Pašaizsardzības mehānisms
- Pasākumi murgu novēršanai
Medicīnas video: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney
Vai jums kādreiz ir bijusi biedējoša murgs, kad jūs skāra augsts drudzis? Parasti bērniem bieži rodas augsts drudzis kopā ar murgiem. Tomēr tas neizslēdz iespēju, ka pieaugušie piedzīvos murgus, kad viņi slimo. Tas, protams, lielā mērā traucē jūsu atpūtu, it īpaši, ja jums ir nepieciešams daudz atpūtas, lai ātri atgūtu no drudža vai slimības. Tātad, ir svarīgi zināt murgu cēloni, kad ir augsts drudzis un veicami pasākumi, lai to novērstu. Pārbaudiet pilnu atbildi tālāk.
Sapnis, kas piedzīvojis augstu drudzi
Parasti miega vai miega stadijā notiek murgs, kas rodas, ja kāds ir augsts drudzis ātra acu kustība. Šis posms tiek sasniegts apmēram 70 līdz 90 minūtes pēc aizmigšanas. Sapņi, kas rodas drudža laikā, parasti jūtas ļoti reāli un draudoši, it kā briesmīgs notikums notiktu telpā, kur jūs gulējāt, vai saistīts ar lietām, kas notika tajā dienā. Es biju tik biedējoši, daudzi cilvēki pamodās no miega un spētu skaidri atcerēties savu sapņu saturu. Daži cilvēki arī ziņo, ka pēc veiksmīgas aizmigšanas atkal tas pats murgs turpinās vai atkārtojas. Murgi, kad augsts drudzis arī nereti ir saistīts ar murgiem, nemiers vai pat miega staigāšana.
Jūs arī pamodīsieties ar nepatīkamu sajūtu, starp bailēm un nogurumu, bet arī sajukums, jo jūs vienkārši vēlaties atpūsties. Ja jūs vai jūsu bērns to pieredz, nomierini sevi, dzerot siltu ūdeni vai ieslēdzot gaismas miegu ar mīkstu gaismu. Tāpat pārliecinieties, ka ķermeņa temperatūra nepalielinās tik ilgi, kamēr jūs aizmigjat.
Kāpēc augsts drudzis Jums radās murgs?
Ir dažādi faktori, kas var izraisīt jūs vai jūsu bērnu, lai izjustu murgu, kad ir augsts drudzis. Šeit ir lietas, kas var izraisīt murgus.
Ķermeņa temperatūra palielinās
Ja Jums ir augsts drudzis, ķermeņa temperatūra, īpaši galvas, palielināsies. Temperatūras izmaiņām būs tieša ietekme uz jūsu smadzeņu darbu. Temperatūra, kas ir pārāk karsta vai virs 37 grādiem pēc Celsija, rada risku, ka jūs varēsiet hallucinēt un piedzīvot dezorientāciju, ja esat nomodā. Tomēr, kad jūs aizmigt, smadzenes izstaro attēlu, kas ir ļoti reāls un skaidrs, izmantojot murgu. Tas notiek tāpēc, ka drudzis traucēs un palēninās smadzeņu šūnu fermentu darbu. Tas izraisa smadzeņu ķīmisko vielu līdzsvaru.
Arī tad, kad sasniegsiet REM miega stadiju, jūs zaudēsiet kontroli pār ķermeņa temperatūru. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa temperatūra ķermeņa temperatūras regulēšanai ir arī miega laikā. Tā rezultātā, ja Jums ir augsts drudzis, ķermeņa temperatūra var paaugstināties, lai sasniegtu vēl lielāku siltumu, kad sasniegsiet REM miega stadiju. Apsildītas smadzenes kļūs ļoti aktīvas, lai gan jūsu ķermenis sūta signālu, lai saglabātu atpūtu. Tas radīs murgu.
Narkotiku ietekme
Augstu drudzi parasti izraisa dažas slimības. Šķiet, ka zāles, ko lietojat, lai izārstētu slimību, var izraisīt murgus. Antibiotikas, antihistamīni un zāles asinsspiedienam ir daži no narkotiku piemēriem, kas var izraisīt miegu, lai nerastos skaņas un murgi. Tāpēc, ka šīs zāles var ietekmēt ķīmisko vielu līmeni smadzenēs un traucēt normālu miega stadiju.
Pašaizsardzības mehānisms
Ļoti augsta vai karsta ķermeņa temperatūra tiks nolasīta jūsu smadzenēs, kas guļ kā draudus vai zīmi, ka kaut kas ir nepareizi. Smadzenes cenšas jūs pamodināt, lai jūs varētu aizsargāt vai izvairīties no draudiem. No otras puses, jūsu ķermenis stāsta smadzenēm atpūsties. Tas galu galā izpaužas murgā, kur smadzenes kļūst aktīvas, jo tā jūtas apdraudēta, bet jūsu ķermenis paliek miega stāvoklī.
Pasākumi murgu novēršanai
Ja jūs vai jūsu bērns ir pakļauts augstam drudzim, mēģiniet gulēt pēc iespējas ērtāk. Pārliecinieties, ka jūs valkājat kokvilnas kreklus, kas ir viegls un var absorbēt sviedru. Tātad, ja ķermeņa temperatūra paaugstinās un sākat svīšanu, miega laikā jūs nejūtaties karsti. Tātad ir svarīgi uzturēt istabas temperatūru, ne pārāk aukstu, bet ne pārāk karstu.
Jums vai jūsu bērnam vajadzētu gulēt arī istabā vai gultā, kur jūs vai jūsu bērns ikdienā guļ. Pārvietojamās telpas vai matrači, piemēram, vecāku istabā, palielinās smadzeņu trauksmi miega laikā. Dīvaina vieta tiks tulkota kā dīvaina vieta, un jūs atradīsiet grūtāk atpūsties.
Pirms gulētiešanas izvairieties arī no pārāk daudz ēšanas. Tas var izraisīt ķermeņa vielmaiņas sadalīšanos, jo, kad aizmigt, ķermenis mēģina sagremot un sadedzināt kalorijas no patērētās pārtikas. Miega režīms arī neizklausās labi, un jūsu smadzenes nevar atpūsties.
LASĪT ARĪ:
- No slapja sapņa līdz sapnim, kas nokļūst klintī: kāpēc mēs sapņojam?
- Sargieties no Microsleep Briesmām, Īss mierīgums dažām sekundēm
- Dažādas Kawasaki slimības, kas izraisa bērnu drudzi
