Saturs:
- Medicīnas video: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney
- 10 slikti apavi
- 1. Bunion
- 2. Ādas sacietēšana (kukurūza)
- 3. Hammer pirksti (āmurs)
- 4. Šķērsotas kājas
- 5. Nagi aug uz iekšu
- 6. Diabēta pēdas
- 7. Neiroma mirstējs
- 8. Sūkņa sasist
- 9. Metatarsalģija
- 10. Sāpes muguras lejasdaļā
Medicīnas video: Top 10 Reasons I Buy Gold & Silver - (FULL VERSION) Mike Maloney
Sievietes bieži valkā augstus papēžus, smailes kājas, saspringtas kurpes un cita veida sliktas kurpes. Tomēr ne daudzi zina, ka plakanas kurpes, kas ir ļoti plakanas, var pat būt viens no bīstamākajiem kurpes veidiem. Atbalsta trūkums pēdu zolēs var izraisīt kritiskas problēmas, tostarp plantāra fascīts, kas ir audu iekaisums apakšējās kājās. Kopumā tās ir dažādas slimības, ko bieži piedzīvo sliktu apavu veidu lietotāji, un daudzām no tām pat nepieciešama operācija, lai tās atjaunotu.
10 slikti apavi
1. Bunion
Bunion ir kaula vai audu paplašināšanās ap lielā pirksta locītavas pamatni. Ja bunion aug, lielais pirksts var mainīties pret pirkstu pie lielā pirksta un var izraisīt pietūkumu un sāpes, valkājot apavus. Lai gan ģenētiskie faktori var ietekmēt bunionu izskatu, daudzos gadījumos bunionu vienmēr saistās ar nepareizu apavu izmantošanu, īpaši, ja izmanto apavus, kas ir pārāk saspringti.
Šajā gadījumā ķirurģiska ārstēšana ietver apavu izmantošanu ar plašākām kājiņu kastēm, lietošanu starplika (dodot attālumu) starp lielo pirkstu un nākamo pirkstu, nospiežot lielo pirkstu vai saspiežot ledus kubiņus uz sava lielā pirksta. Ja vienkāršas ārstēšanas darbības nav efektīvas, ārsts var apspriest operāciju, lai noņemtu bunionu.
2. Ādas sacietēšana (kukurūza)
Kukurūza ir sava veida calluses, kas attīstās, kad saspringtas kurpes nepārtraukti saspiež ādu. Vienkārša ārstēšana ietver izmantošanu spilventiņu virsū kukurūza lai atvieglotu spiedienu. Turklāt ļoti noderīgi būs valkāt apavus, kas ir labi un saskaņā ar platību, kas ir plaša.
3. Hammer pirksti (āmurs)
Hammertoe notiek, kad pēdas sāk saliekt, nevis pakāpeniski. Pirmā pirksta locītava saliektu uz augšu, un, ja jūs ieliekat kājām saspringtos apavus, tas berzēsies pret apavu virsmu un izraisīs sāpes. Bez tam, pirkstiem pievienotie muskuļi turpinās vājināties, ja pēdas joprojām atrodas šādā nenormālā stāvoklī.
Hammer pirkstiem parasti ir arī kukurūza virs arch, tādējādi palielinot diskomfortu. Lai veiktu vienkāršu apstrādi, izmantojiet apavus ar plašāku kājas kasti, valkājiet pirkstu splintes un uz ledus gabaliņiem uzklājiet ledus gabalus. Ja šī metode nav efektīva, ķirurģija deformācijas labošanai var būt iespēja.
4. Šķērsotas kājas
Toes krustojuma forma parādās, kad kājas ir grumbušas kāju kārbā, kas ir pārāk maza, un pastāvīgais spiediens izraisa otro vai trešo pirkstu, lai virzītos pret toe. Vienkārša attieksme pret šo stāvokli ir valkāt apavus ar plašāku kāju kasti, izmantojot starplika vai nospiežot kāju uz grīdas, lai pirksti būtu atsevišķi, un uz ledus gabaliņiem pielieto problēmu zonu. Ja šī vienkārša ārstēšana neizdodas, ķirurģija var būt iespēja.
5. Nagi aug uz iekšu
Ieauguši nagi parasti rodas lielā pirksta, kad nagi tiek sagriezti tuvu pirkstu galiem. Šo traumu var saasināt, kad jūs novietojat pēdu kurpē, kurā ir pārāk stingra kāju kaste, izraisot pirmo kāju nospiežot otru kāju un izraisot neparastu spiedienu uz naglu. Šī pastāvīgā spiediena rezultāts izraisa iekaisumu un sāpes nagos.
Vienkārša ārstēšana ietver apavu izmantošanu ar plašāku kājiņas kasti un kājām trīs līdz četras reizes dienā siltā ūdenī. Apgrieziet nagus taisni un izvairieties no pārāk īsiem stūriem.
6. Diabēta pēdas
Cilvēki ar diabētu bieži cieš no nervu bojājumiem (perifēro neiropātiju) kājās un nespēj sajust ādas kairinājumu vai pat berzi. Ja kurpes ir pārāk saspringtas, tas var izraisīt blisterus vai čūlas, kas var ātri attīstīties par nopietnām infekcijām. Ja Jums ir cukura diabēts, katru dienu pārbaudiet kājas, kas ir nomāktas, sarkanas, blisterētas, ievainotas, saskrāpētas, kā arī problēmas ar nagiem.
7. Neiroma mirstējs
Tas ir kaitējums vidus kājas nervam. Tas izraisa audu ap sabiezējumu un var izraisīt sāpes un nejutīgumu. Dažreiz ir nepieciešama ķirurģija, lai noņemtu šo audu, lai mazinātu simptomus.
8. Sūkņa sasist
Tehniski tas tiek saukts par Haglundas deformāciju, kas ir kaula augšana, kas notiek papēžā, pateicoties pastāvīgam spiedienam un berzei uz augstiem papēžiem. Vienīgais veids, kā ārstēt šo traucējumu, ir ķirurģija, lai novērstu lieko kaulu.
9. Metatarsalģija
Tas ir sāpīgs iekaisuma veids, un tas parasti notiek uz pēdas bumbas, kas rodas atkārtota spiediena dēļ uz metatarsālo kaulu, kāju starp pirkstiem un kājas kāju.
10. Sāpes muguras lejasdaļā
Augstiem papēžiem, Dr. Splichal saka, ka palielināts svars jūsu kājām var izraisīt jūsu iegurni uz priekšu. Tātad, lai to kompensētu, jums ir jāatsakās atpakaļ, palielinot apakšējās muguras līkni, lai tā varētu noslogot jostas mugurkaulu. Jo augstāki ir papēži, jo lielāks spiediens.
LASĪT ARĪ:
- Dabas veidi, kā atbrīvoties no sporta apavu smaržas
- Liela atšķirība augstos papēžos, atšķirīga ietekme uz veselību
- Izvēlieties braukšanas apavi pēc darbības veida
