Saturs:
- Medicīnas video: How to spot a liar | Pamela Meyer
- Kāda ir iezīme, ja Jūsu ķermenis ir piedzīvojis novecošanu?
- 1. Bezmiegs
- 2. Mazāk enerģiska sajūta
- 3. Rokas aizmugure ir blāvi un raupja
- 4. Matu izkrišana
- 5. Noguris acis
Medicīnas video: How to spot a liar | Pamela Meyer
Runājot par novecošanu un tās pazīmēm, daudzi savieno novecošanu ar krunciņām uz sejas. Bet patiesībā novecošanās var būt agrāka nekā grumbas uz sejas.
Patiesībā novecošana notiek, kad kāds ir pārtraucis augt aptuveni 25 gadu vecumā. Šajā vecumā daudzi neapzinās, ka novecošanās process ir faktiski sācies, un tāpēc neveiciet pasākumus, kas var palēnināt novecošanās tempu.
Kāda ir iezīme, ja Jūsu ķermenis ir piedzīvojis novecošanu?
Dažas pazīmes, kas liecina, ka fiziskā novecošana ir sākusies, ir:
1. Bezmiegs
Bezmiegs bieži rodas daudziem cilvēkiem. Tāpēc nav pārsteigts, ja miega traucējumus ir grūti patiesi interpretēt kā novecošanās procesa sākumu.
Bet, ja pieradīsieties gulēt labi pirms tam un pēc tam piedzīvot izmaiņas miega modeļos, kas traucē ikdienas aktivitātēm, tad to nevar uzskatīt par nenozīmīgu.
Novecošana izraisa hormona melatonīna veidošanos, lai tas varētu izraisīt miega modeļa vai ritma traucējumus. Šis miega traucējums var būt vai nu bezmiegs, vai pat viegli aizmigt dienas laikā.
2. Mazāk enerģiska sajūta
Kad bērns vēl ir jauns, ķermenis vienmēr ir enerģisks. Smagu darbu, vingrošanu un miega vēlu var dzīvot bez grūtībām. Tomēr, ja jūtat, ka jūsu ķermenim trūkst enerģijas, lai gan jūsu ikdienas aktivitātes nav pārāk smagas, esiet uzmanīgi. Tas varētu būt ķermeņa novecošanās procesa sākums.
Enerģija organismā rodas no elpošanas procesa, ko veicina uztura uzņemšana. Šajā procesā ir ēka, ko sauc par mitohondriju, kas aktīvi piedalās skābekļa pārveidošanā par enerģiju ķermenim.
Nu, ja jūsu ķermenis ir iestājies novecošanās procesā, mitohondriju funkcijas un daudzums samazināsies. Tas noteikti ietekmē enerģijas veidošanos organismā.
3. Rokas aizmugure ir blāvi un raupja
Jūsu rokas aizmugure var būt pēdējā daļa, ko jūs pamanāt savā ķermenī. Atšķirībā no sejas, rokas aizmugure ir pakļauta vairāk brīvo radikāļu iedarbībai un aktīvāk pārvietojas, lai novecošanās process notiktu agrāk.
Grumbas, trakums un sausums šajā jomā ir novecošanas simptomi. Nemaz nerunājot par saules iedarbību, kas, protams, būs apmēram muguras aizmugurē gandrīz katru reizi, kad pārvietosies ārā.
4. Matu izkrišana
Runājot par matiem un novecošanos, tas, ko jūs iedomāties, ir pelēks mati. Jā, samazināts pigments matos vai pelēkos matos bieži ir saistīts ar novecošanu. Tomēr pelēko matu ietekmē arī ģenētika. Tātad, nereti dažiem cilvēkiem, kas ir jauni un svaigi, ir vairākas pelēku matu loksnes, bet dažiem pusmūža cilvēkiem tiešām ir jet melni mati.
Tomēr tas atšķiras no matu izkrišanas. Matu izkrišana ir cieši saistīta ar hormoniem organismā. Testosterona samazināšanās izraisīs ievērojamu un ilgstošu matu izkrišanu. Arī testosterona hormona samazināšanās ir saistīta ar ķermeņa novecošanās ātrumu, kur vecāks cilvēks, hormona testosterona ražošana samazinās.
5. Noguris acis
Acis ir arī viena no novecošanās pazīmēm, ko var redzēt agrāk. Līdz ar pieaugošo vecumu āda ap acīm sāk piedzīvot kolagēna un elastīna samazināšanos, kas palīdz padarīt acu zonu veselīgu. Ādas retināšana šajā jomā radīs acu somas un tumšus lokus ap acīm.
Šīs divas pazīmes nedrīkst ignorēt, jo kolagēna samazināšanos šajā jomā sekos citas sejas zonas bez pienācīgas apstrādes.
Nu, jūs jau zināt 5 sākotnējās ķermeņa novecošanās pazīmes? Ja esat to pieredzējis, neuztraucieties. Nekavējoties veiciet profilaksi ar atbilstošu pretnovecošanās ārstēšanu.
