Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- 1. Nitrāti var pasliktināt HOPS simptomus
- 2. Pārāk daudz sāls var apgrūtināt elpošanu
- 3. Piens un piena produkti var palielināt gļotu ražošanu
- 4. Daži dārzeņi var radīt apgrūtinātu elpošanu
- 5. Sulfāts garnelēs var ierobežot elpceļus
- 6. Cepšana var apgrūtināt elpošanu
- 7. Kafija var izraisīt elpceļu diskomfortu pārmērīgas uzpūšanās dēļ
- 8. Pārtikas produkti, kas izraisa skābes refluksu, arī nav piemēroti HOPS
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Mēs visi varam gūt labumu no veselīga uztura. Tas attiecas arī uz hronisku obstruktīvu plaušu slimību, ti, HOPS vai HOPS. Jūs varētu zināt, kas ir veselīgi ēst, bet vai jūs zināt, ko nevajadzētu ēst? Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja Jums ir HOPS.
1. Nitrāti var pasliktināt HOPS simptomus
Nitrāts nav piemērots veselīgai diētai, ne tikai HOPS slimniekiem, bet arī visiem. Pētījums publicēts Eiropas elpošanas žurnāls liecina, ka nitrāti var pasliktināt HOPS simptomus un izraisīt iedarbību uzliesmojums (epizodes, kurās simptomi pasliktinās). Nesenie pētījumi liecina, ka nitrāti var izraisīt pat HOPS.Baconapstrādāti izcirtņi, šķiņķi un karstie suņi, visi satur nitrātus, un tie jāizvairās, ja Jums ir HOPS.
2. Pārāk daudz sāls var apgrūtināt elpošanu
Nelietojiet sāli vairs, ja Jums ir HOPS! Sāls un sāļš ēdiens var izraisīt organisma ūdens saglabāšanu. Šis šķidrums rada spiedienu uz plaušām, un tas apgrūtina elpošanu. Jūs varat izmantot sāls aizstājējus, bet zinātnieki un dietologi apgalvo, ka daži sāls aizstājēji var saturēt kāliju augstums, kas var mijiedarboties ar dažām lietotajām zālēm.
Drošākais veids, kā ķermenis nokļūt nātrija un novērst šķidruma aizturi ir lietot garšaugus un garšvielas. Arī gudrs ir izvairīties no sāls aizstājējiem.
3. Piens un piena produkti var palielināt gļotu ražošanu
Lai gan tas var piegādāt kalciju kaulu stiprināšanai, piens var palielināt gļotu veidošanos plaušās. Saskaņā ar vienu pētījumu, piena savienojumi, ko sauc par kasomofīnu, var palielināt gļotu ražošanu vai padarīt flegmu biezāku. Ar HOPS, mūsu elpošanas sistēma ir traucēta un nespēj transportēt gļotas caur audiem tik efektīvi, kā mums vajadzētu. Tas izraisīs klepu un apgrūtinātu elpošanu.
Ja Jums rodas biezāka flegma vai flegma ražošana, jums ir jāierobežo piena daudzums jūsu uzturā. Tas ietver kaut ko, kas izgatavots no piena, piemēram, jogurtu, saldējumu, sieru, sviestu un paniņu.
4. Daži dārzeņi var radīt apgrūtinātu elpošanu
Parasti ikvienam ir ieteicams šķērsot dārzeņus augstā šķiedru satura dēļ. Viens no šāda veida dārzeņu trūkumiem ir tas, ka tas var izraisīt gāzes un vēdera uzpūšanos. Tas apgrūtinās plaušas un apgrūtinās HOPS slimnieku elpošanu.
Atrodiet, kas jums ir piemērots. Iespējams, jums nav pilnībā jāizvairās no dārzeņiem. Jums ir jāierobežo un jāēd tikai pietiekamā daudzumā. Daži dārzeņi, no kuriem jums jāizvairās, ir brokoļi, ziedkāposti, briseles kāposti, rāceņi un bok choy.
5. Sulfāts garnelēs var ierobežot elpceļus
Jūras veltes var būt veselīgs proteīna avots, bet garneles var ietekmēt elpošanu. Garneles, šķiet, satur ķīmisku vielu, ko sauc par sulfītu. Sulfīts sašaurina bronhiālo daļu HOPS slimniekiem. Kad elpceļi sašaurinās, elpošana kļūst grūtāka.
Apakšējā līnija: Apsveriet, ka pārtraucat garneļu ēšanu, ja rodas aizdomas, ka jūras veltes izraisa reakciju. Atcerieties, ka kartupeļi, alus, vīns un dažas zāles satur arī sulfītu.
6. Cepšana var apgrūtināt elpošanu
Līdzīgi kā pāri dārzeņiem, ceptie ēdieni var izraisīt gāzi un vēdera uzpūšanos. Taukainās kartupeļi padara kuņģa izspiedumu, un izliekošais kuņģis virzīs diafragmas muskuļus (muskuļus, kas atdala plaušas un kuņģi) un ierobežo plaušu izplešanos. Tātad, nākotnē, ja domājat par uzkodām uz ceptiem ēdieniem, atcerieties, ka ceptie ēdieni nav piemēroti HOPS slimniekiem.
7. Kafija var izraisīt elpceļu diskomfortu pārmērīgas uzpūšanās dēļ
Nav pārsteidzoši, ka gāzētie dzērieni ir iekļauti pārtikas gāzu un vēdera uzpūšanās grupā. Cilvēkiem ar HOPS vajadzētu dzert daudz šķidrumu uz plānām gļotām plaušās, bet gāzētie dzērieni faktiski var izraisīt dehidratāciju.
Kofeīna dzērieni, saldie dzērieni un alkoholiskie dzērieni satur ķīmiskas vielas, kurām nepieciešams daudz ūdens apstrādājamā ķermenī. Tā rezultātā šāda veida dzēriens var padarīt ķermeni dehidratētu. Šokolādei ir tāda pati ietekme uz kuņģi un plaušām.
8. Pārtikas produkti, kas izraisa skābes refluksu, arī nav piemēroti HOPS
Lai gan citrusaugļi, kas bagāti ar C vitamīnu, ir ļoti barojoši, šāda veida augļi var izraisīt skābes refluksu. Ja ilgstoši to sauc par GERD, skābes refluksa var pasliktināt HOPS simptomus. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Chest, HOPS slimniekiem ir augstāks skābes refluksa risks. Vai jūs zināt, kādi pārtikas produkti izraisa skābes refluksu? Centieties, lai izvairītos no šiem pārtikas produktiem vai tos novērstu.
Veselīga ēšana ir ļoti svarīga, ja Jums ir HOPS. Ja Jums ir apgrūtināta elpošana, ikdienas aktivitātes un pat ēšana var būt izaicinājums. Tomēr, ja jums izdevies pārvarēt šo izaicinājumu, jūs uzvarēsit pret savu slimību.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
