Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
- Tas ir bīstami augstie papēži skatīties
- 1. Pēdas papēža
- 2. Potītes un teļš
- 3. Celis
- 4. Gurni
- 5. Atpakaļ
- Jūs varat to izmantot augsts papēži, kamēr ...
Medicīnas video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
Skaistums ir sāpes, viņš teica. Skaistas augstpapēžu kurpes var padarīt jūsu kājas plānākas un augstākas, tādējādi uzlabojot to izskatu. Varbūt šī iemesla dēļ daudzas sievietes ir gatavas valkāt augstus papēžus augstie papēži stundas. Bez tam nyeri un sāpes, izrādās, ka ir daudz briesmu augstie papēži citi, kas negribīgi aiztur dažādus ķermeņa locekļus. Ko jūs darāt Skatiet tālāk sniegto informāciju.
Tas ir bīstami augstie papēži skatīties
Ne daži cilvēki, kas sūdzas par sāpēm un sāpēm pēc izmantot augstas papēži stundas. Pat ja tas ir vienīgais, kas parasti jūtama, efektsaugstie papēži nekā tikai sāpes.
Viena no desmit sievietēm, kas vismaz trīs dienas nedēļā valkā augstus papēžus,un viena trešdaļa no viņiem ziņoja, ka šīs kurpes ir samazinājušās.
Šis skaitlis rāda, ka augstie papēži ir viens no lielākajiem faktoriem, kas rada problēmas sievietes kājām. Pat trešdaļa šo sieviešu piedzīvo pastāvīgas, ilgstošas problēmas.
Šeit ir dažas lietas, kas parāda, cik bīstamiaugstie papēži var ietekmēt vairākas struktūras un arī likt sievietēm nestāvēt pārāk ilgi.
1. Pēdas papēža
Normālos apstākļos kāja darbosies kā atsperes, kas kalpo, lai mazinātu triecienu smagu kravu dēļ un kļūtu par kaulu gultni. Augstu papēžu izmantošanas rezultātā viss kravas svars pārvietosies uz priekšu, balstoties tikai uz maziem un trausliem pirkstiem.
Jo augstākas ir jūsu apavu tiesības, jo lielāka ietekme. Pētījums rāda, ka stiletto papēži (plāni un vērsti uz leju) līdz pat 10 cm var radīt spiedienu uz priekšējām kājām līdz pat 30 procentiem.
Ne tikai tas, ka jūsu soļi kļūs nesabalansētiaugstie papēži piespiediet kājas staigāt īsos soļos, nevis ar savām dabiskajām pēdām.
Šī staigāšanas tehnika, ko sauc par staccato, ja to saglabā ilgtermiņā, kaitēs kauliem un kāju nerviem (nemaz nerunājot par nobrāzumiem un cantaloupe nagiem).
2. Potītes un teļš
Augsti papēži piespiež potītes uz priekšu, kas var ierobežot asins plūsmu uz apakšējām ekstremitātēm. Cilvēkiem, kas ilgu laiku izmanto augstus papēžus, pastāv risks saslimt ar varikozām vēnām.
Augstie papēži arī izraisa Ahileja cīpslas stīvumu. Achilas cīpslas muskuļi ir muskuļi aiz teļa, kas atbalsta papēža kustību. Šis stāvoklis apgrūtina kājām iet.
Turklāt, lppaugsto papēžu izmantošana ilgtermiņā var izraisīt hronisku potītes un teļa sasprindzinājumu, pat saīsinot teļa cīpslu. Ja jūs paliksit nekontrolētam, jūs ikreiz, kad jūs staigājat, jūtat sāpes, pat ja jūs to neizmantojat augstie papēžipat vienu reizi.
3. Celis
Celis ir lielākais locītavas ķermenis, un tajā ir diezgan izturīgas daļas. Pat tad, bieži, izmantojot augstus papēžus, laika gaitā var nospiest ceļa stāvokli un paaugstināt risku, ka jūs nonāksietosteoartrīts.
4. Gurni
Lai saglabātu krišanu, lietojot augstus papēžus, jūs automātiski stāvēsit taisni un izspiedīsit krūtīs un novietos vidukli uz priekšu.
Šī ķermeņa poza patiešām dos seksīgu izskatu. Tomēr šis seksīgs izskats padarīs gūžas muskuļus vairāk nospiestus uz āru, lai tā varētu kļūt par gūžas sāpēm.
5. Atpakaļ
Lai varētu ērti staigāt, izmantojot augstos papēžus, jums ir nepieciešams iedrošinājums no kauliem, kas joprojām tiek pārvērsti nedabiski. Šī saspiešanas kustība padarīs jūsu muguras muskuļusstrādāt vairāk nekā parasti, izraisot muguras sāpes.
Jūs varat to izmantot augsts papēži, kamēr ...
Lai izvairītos no problēmām, kas var rasties vēlāk, sakarā ar kļūdām augstpapēžu valkāšanā, ir vairākas lietas, kas jums jāpievērš uzmanībai, proti:
- Izvēlieties kurpes augstumu augstie papēži attiecīgi
- Pārliecinieties, ka jūsu apavu izmērs ir pareizs
- Nelietojiet to augstie papēži visu dienu
Atcerieties, kJūsu akumulatoram ir nepieciešama arī atpūta. Ja mēs visu dienu valkājam augstus papēžus, nākamajā dienā izmantojiet plakanus papēžus vai ikdienas sandales vai paturiet augstos papēžus un nedarbojieties dažas stundas.
