Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Uztura problēmas Indonēzijā tiek kontrolētas
- 1. A vitamīna (KVA) trūkums
- 2. IDD
- 3. Anēmija
- Neatrisinātas uztura problēmas Indonēzijā
- 1. Vāja uzturs
- 2. Apdullināšana
- Kādas uztura problēmas visvairāk apdraud sabiedrības veselību?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Uztura problēmas ir ļoti sarežģītas un svarīgas lietas, kas jāpārvar. Jo īpaši tāpēc, ka Indonēzija ir viena no valstīm, kurām ir vispilnīgākās uztura problēmas. Daži pētījumi liecina, ka Indonēzijas uztura problēmas turpina pieaugt, nav salīdzināmas ar dažām citām ASEAN valstīm, piemēram, Malaiziju, Singapūru un Taizemi.
Ziņojot no Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas lapas, uztura problēmu attīstību Indonēzijā var iedalīt trīs, proti, kontrolētas uztura problēmas, neatrisinātas problēmas (nav pabeigts) un uztura problēmas, kas ir palielinājušas un apdraud sabiedrības veselību (\ tparādās).
Uztura problēmas Indonēzijā tiek kontrolētas
1. A vitamīna (KVA) trūkums
A vitamīna deficīts (KVA) ir viena no Indonēzijas uztura problēmām, ko parasti piedzīvo bērni un grūtnieces. Lai gan šī ir uztura problēma, ko var kontrolēt, A vitamīna deficīts var būt letāls, ja tas netiek nekavējoties ārstēts.
Bērniem A vitamīna deficīts var izraisīt redzes traucējumus aklumā un palielināt caurejas un masalu attīstību. Kaut arī grūtniecēm, kurām ir A vitamīna deficīts, ir liels risks, ka darba laikā rodas aklums vai pat nāve.
Neuztraucieties, A vitamīna deficītu var novērst, ievadot A vitamīna kapsulas, A vitamīna kapsulas tiek ievadītas divas reizes gadā februārī un augustā, sākot no sešu mēnešu vecuma. Sarkanās kapsulas (100 000 SV devas) lieto zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 11 mēnešiem un zilas kapsulas (200 000 SV devas) bērniem vecumā no 12 līdz 59 mēnešiem.
2. IDD
Jūsu ķermenim ir jods, lai izveidotu ķīmisko vielu, ko sauc par vairogdziedzera hormonu. Šis vairogdziedzera hormons kontrolē vielmaiņu un citas svarīgas ķermeņa funkcijas. Joda deficīts vai IDD (joda deficīta traucējumi) patiešām nav vienīgais iemesls zemu vairogdziedzera līmeni organismā. Tomēr joda trūkums var izraisīt patoloģisku vairogdziedzera palielināšanos, kas pazīstams kā goiters.
Lai pārvarētu šo problēmu, valdība ir pieprasījusi, lai visos cirkulācijas sāļos būtu vismaz 30 ppm joda. Kā par jums, vai esat lietojis iodizētu sāli?
3. Anēmija
Anēmija ir stāvoklis, kad organismam nav pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu, lai pārvadātu skābekli organisma audos. Šī veselības problēma visbiežāk sastopama grūtniecēm ar tādiem simptomiem kā nogurums, vājums, neskaidrība, neregulāra sirdsdarbība un galvassāpes.
Pamatojoties uz datiem, kas iegūti no 2013. gada veselības pamatpētījumiem, vairāk nekā 15% bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, un 37% grūtnieču bija anēmija. Pētījumi rāda, ka anēmiskām grūtniecēm ir risks, ka asiņošanas un sepses dēļ sievietes var mirst līdz pat 3,6 reizēm.
Lai novērstu anēmiju, grūtnieces tiek mudinātas grūtniecības laikā lietot vismaz 90 dzelzs tabletes. Attiecīgais dzelzs ir viss dzelzs patēriņš grūtniecības laikā, ieskaitot pārnēsājamo vai multivitamīnu saturošu dzelzi.
Neatrisinātas uztura problēmas Indonēzijā
1. Vāja uzturs
Plānais ķermenis nepietiekama uztura dēļ bieži tiek uzskatīts par labāku nekā tauku ķermenis, jo tas nav. Tāpat kā aptaukošanās, bērniem un pusaudžiem ar uzturu trūkst risku viņu veselībai. Nu, jūs varat izmērīt savu uztura statusa kategoriju, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru.
Zīdaiņiem, kas dzimuši ar mazu dzimšanas svaru (LBW), parasti būs nelabvēlīga nākotnes dzīve. Tā kā uzturvērtības vajadzības, kas nav izpildītas mazuļu augšanas periodā, viņu dzīves sākumā palielinās viņu jutību pret infekcijas slimībām, un tās paliks līdz pat augšanai. Daži nepietiekama uztura riski ir šādi:
- Nepietiekams uzturs, vitamīnu deficīts vai anēmija
- Osteoporoze
- Imūnās funkcijas samazināšanās
- Auglības problēmas, ko izraisa neregulāri menstruālie cikli
- Izaugsmes un attīstības problēmas, īpaši bērniem un pusaudžiem
2. Apdullināšana
Apdullināšana ir hronisks nepietiekams uzturs, ko izraisa ilgstošs uztura trūkums, parasti barošanas dēļ, kas neatbilst uztura vajadzībām. Apdullināšana notiek no dzemdes un tikai tad, kad bērns ir divus gadus vecs. Simptomi stunting tostarp:
- Bērna poza ir īsāka par viņa vecumu
- Ķermeņa īpatsvars parasti ir normāls, bet bērns vecumam ir jaunāks vai mazāks
- Mazs svars bērniem vecumā
- Aizkavēta kaulu augšana
2013. gadā bija 37,2 procenti Indonēzijas mazuļu stunting. Šo nosacījumu bieži uzskata par normālu iemeslu dēļ. Pat ja stunting var ietekmēt smadzeņu attīstību, mazināt cilvēka produktivitāti jaunībā un palielināt risku saslimt ar neinfekciozām slimībām vecumā. Apdullināšana uzskata arī par vienu no diabēta, hipertensijas, aptaukošanās un infekcijas izraisītu nāves riska faktoriem.
Labākais laiks, lai novērstu stun- dēšanu, ir sākt no grūtniecības sākuma pirmajos divos bērna dzīves gados. Tādēļ, lai optimizētu augļa attīstību, ir jāievēro grūtnieču uztura vajadzības. Turklāt īpaša uzmanība jāpievērš ekskluzīvai barošanai ar krūti un sabalansētai barošanai maziem bērniem, lai bērni neattīstītos stunting.
Kādas uztura problēmas visvairāk apdraud sabiedrības veselību?
Pamatojoties uz vispārējiem uztura ziņojumiem vai. \ T Globālais uztura ziņojums 2014. gadā Indonēzija tika iekļauta 17 valstīs, kurām bija 3 barības problēmas uzreiz, proti, stunting (īss), izšķērdēt (plānas), un liekais svars vai vairāk nekā uzturs (aptaukošanās).
Vairāk uztura, kas pazīstama kā aptaukošanās, ir iekļauta uztura problēmās, kas apdraud sabiedrības veselību. Vairāk uztura vai aptaukošanās ir patoloģisks vai pārmērīgs tauku stāvoklis, kas ir nopietns taukaudos, kas var traucēt veselībai. Nāciet, pārbaudiet savu uztura statusa kategoriju, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru, lai noskaidrotu, vai esat iekļāvis uzturu vai nē.
Galvenie pārmērīgas uztura cēloņi ir enerģijas nelīdzsvarotība un kalorijas, ko patērē kopā ar atbrīvoto daudzumu. Abās bērnu, pusaudžu un pieaugušo grupās pārmērīgas uztura izplatība katru gadu turpina pieaugt gandrīz par vienu procentu. Ja kopš bērnības bērns ir bijis aptaukošanās, tad viņi būs jutīgāki pret neinfekciozām slimībām, piemēram, pieaugušajiem, piemēram, diabētu un sirds slimībām.
Lai saglabātu līdzsvarotu un ideālu ķermeņa svaru, ir jāmaina veselīgs dzīvesveids, ierobežojot tauku un cukura daudzuma patēriņu, palielinot augļu un dārzeņu patēriņu un regulāru fizisko aktivitāti.
