Saturs:
- Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
- Draugu uzņemšana var padarīt kādu veselīgu un dzīvot ilgāk
- Draugu ieguvumi ir tādi paši kā smēķēšanas atmešanas priekšrocības
- Ģimene joprojām ir svarīga, bet tas būs labāk, ja tas ir līdzsvarots ar veselīgām sociālām attiecībām
Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
Ir izteiksme, kas saka, ka "asinis ir biezāka par ūdeni". Frāze nozīmē, ka ģimene ir daudz svarīgāka par drauga vai drauga uzņemšanu. Tomēr nesenais Mičiganas Valsts universitātes pētījums teica pretējo. Kā nāk? Skatiet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Draugu uzņemšana var padarīt kādu veselīgu un dzīvot ilgāk
William Chopik, psiholoģijas profesors un pētniece par draudzības priekšrocībām, norāda, ka draugu uzņemšana ir apzināti izvēlēta dzīves izvēle. Lai gan ģimenes attiecības parasti tiek uzskatītas par attiecībām, kas ir nopietnas un mēdz būt vienmuļa.
Aptauja, kurā piedalījās 300 000 dalībnieku vecumā no 15 līdz 99 gadiem un no 90 valstīm, atklāja, ka pētījuma dalībnieki mēdz vērtēt veselīgas un laimīgas draudzības attiecības. Ieguvumi no draugiem ir vairākums, ko viņi jūtas vecāki.
Pēc tam vēl viens otrais pētījums izmantoja ASV aptaujas datus par 7 481 cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Dalībniekiem tika jautāts par viņu draudzības kvalitāti, cik daudz draugs sevi saprata un cik daudz draugu viņus vīlies. Un nākamajos 6 gados viņi tika aptaujāti par viņu veselības stāvokli, piemēram, diabēta, vēža vai sirds slimību vēsturi.
Abi pētījumi paziņoja par rezultātiem. Pirmkārt, ja kādam ir problēmas ar draudzību, daži no šiem cilvēkiem ir pakļauti nopietnām slimībām. Savukārt, ja kāds ir labs un tas ir laimīgs, jo mazāks ir risks, ka viņiem ir nopietna slimība.
Kad apsekojums tika salīdzināts ar viņu ģimenes attiecībām, tika konstatēta tikai neliela ietekme uz cilvēka veselības un labklājības līmeni. Tāpat efekts ir ar partneru un bērnu attiecībām.
Draugu ieguvumi ir tādi paši kā smēķēšanas atmešanas priekšrocības
Šis pētījums konsekventi parāda labumu no draudzības, kas apkopota no 148 pētījumiem ar 305 000 cilvēku. Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem ir spēcīgas sociālās attiecības, var palielināt 50% izredzes dzīvot ilgāk.
Pētnieki arī parādīja, ka draugu ieguvumi bija salīdzināmi ar smēķēšanas atmešanas priekšrocībām. Šis pētījums arī paredz, ka, ja aptaujas dalībnieki nākotnē justos patīkamāk. Bet diemžēl dažreiz šī draudzība kļūst mazliet traucēta, kad viens draugs ir precējies vai tam ir bērns.
Ģimene joprojām ir svarīga, bet tas būs labāk, ja tas ir līdzsvarots ar veselīgām sociālām attiecībām
Chopik teica, ja šis pētījums nenosaka kādam ignorēt vai atstāt savu ģimeni. Taču šī pētījuma būtība liek domāt, ka vismaz jums ir viens draugs, kas var dot jums labāku sajūtu, palielināt pašapziņu un spēt cīnīties pret stresa risku. Tiek uzskatīts, ka arī klausīšanās un draugu klausīšanās ir svarīga, lai uzlabotu attiecības ar ģimenēm.
Viss, kas jums jāatceras, draugiem un ģimenei nav jābūt divām atsevišķām vienībām. Ja jūsu draugs ir jūsu ģimenes loceklis vai jūsu laulātais, vai ne tas ir labāks?
