Saturs:
- Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Kas ir iekļauts kā emocionāla vardarbība?
- Emocionālās vardarbības pazīmes attiecībās
- 1. Bieži vaino
- 2. Piemīt
- 3. Sakot vārdus, kas ir sāpīgi, bet tiek uzskatīti par materiāliem jokiem
- 4. Atvainojiet, pat ja neesat nepareizi
- 5. Pāri vienmēr jums nav
- 6. Atšķirības
- 7. Apdraudējums
- 8. Izolēšana
Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Fiziskā vardarbība, piemēram, vardarbība ģimenē un vardarbība pret seksuālu vardarbību, piemēram, izvarošana, ir vieglāk atpazīstama, jo tie parasti atstāj redzamas rētas. Atšķiras no emocionālās vardarbības, kas bieži tiek novērtēta par zemu, jo pazīmes un simptomi ir "neskaidri". Tomēr, jūs zināt, ka emocionālās vardarbības ietekme attiecībās var būt daudz bīstamāka par fizisko vardarbību! Turklāt viņa rīcība bieži netiek realizēta vainīgajiem un pat upuriem.
Kas ir iekļauts kā emocionāla vardarbība?
Emocionālā vardarbība ir vardarbības veids, kas ietver mutiskus uzbrukumus un ir netieši parādīts ar manipulējošu uzvedību. Piemēram, nepietiekami novērtēta vai pazemojoša, aizraujoša, draudoša, iebiedējoša, valdoša attieksme, kas ir pārmērīga vai pat pilnīgi ignorē jūs.
Atšķirībā no fiziskās vardarbības vai seksuālās vardarbības, emocionālā vardarbība attiecībās ir smalkāka un bieži vien sajauc cietušo. Noziedznieks sākotnēji var izdarīt dažādus veidus, kā padarīt jūs viņu pilnīgi pārliecināti. Kad manipulācijas taktika izdodas kaitēt jūsu uztverei un pašpārliecinātībai kā upurim, tad viņš dara savu rīcību.
Emocionālās vardarbības pazīmes attiecībās
Emocionālās vardarbības upuri parasti neapzinās, ka viņš ir mērķēts, jo forma nav redzama. Bet nekļūdieties. Lai gan emocionālā vardarbība nevar būt redzama, tā var būt vēl spēcīgāka. Sākot no pašvērtējuma un pašapziņas pasliktināšanās līdz smagām PTSD traumām, depresijai un pašnāvībai.
Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas agrāk atklāt emocionālās vardarbības pazīmes, kas varētu rasties jūsu attiecībās.
1. Bieži vaino
"Kā tas viss ir nepareizi! Es jau teicu jums ... "
"Neesiet awesome! Es domāju, ka tas tā nebija! "
"Jūs to darāt. Tas nekad nav noticis. "
Iepriekš minētie teikumi tika izmesti no pāris mutes? Ja tā ir, ir ļoti iespējams, ka pāris izmanto slēptās manipulācijas taktiku, ko sauc par gāzes apgaismojumu. Noziedznieks turpinās uzstāt uz faktu sagriešanu, lai cietušais faktiski sāk apšaubīt patiesību par savu versiju.
Ja jūsu partneris jūs pazemina un pagriež faktus tā, lai jūs izskatītos kā neracionāls cilvēks un pazaudējāt savu veselo saprātu, tas ir signāls par briesmām, ka jūs piedzīvojat emocionālu vardarbību.
2. Piemīt
Ikviens noteikti vēlas, lai viņu partneri to pamanītu. Tomēr, ja tas tiek darīts pārmērīgi, lai ļautu partnerim būt valdošam, tad tas nav labs jūsu attiecībām.
"Tev katru dienu ir jāzvana, vai ne."
"Kur tu esi? Kas ir tas pats? "
"Neiet kopā ar šo draugu, man nepatīk."
Sakarā ar savu īpašību, ir cilvēki, kas lūdz saviem partneriem nodrošināt paroles visiem saviem sociālo mediju kontiem. Viņš teica, ka tā mērķis ir novērst neticību. Tiklīdz viņš zina, ka esat prom ar pretējā dzimuma draugu, jūsu partneris būs nikns un nekavējoties vainos jūs.
Greizsirdība ir normāla, bet ar piezīmi, ka tā joprojām ir saprātīgā robežās. Pārāk valdošs un greizsirdīgs faktors var izraisīt jūsu partnera rupjību.
3. Sakot vārdus, kas ir sāpīgi, bet tiek uzskatīti par materiāliem jokiem
Nekas nav sāpīgāks nekā tad, ja saņemat negatīvus vārdus, it īpaši no sava partnera. Piemēram, viņš bieži zvanīs jums ar negatīviem zvaniem, piemēram, "stulba" vai "ganjen" draugiem.
It sevišķi, ja, atmetot viņu par izbeigšanu, viņš tikko noliedz vai izsvītrojas ar "Ah, es esmu tikai jokot. Jums nav jābūt pārāk jutīgiem. "
Esiet uzmanīgi, šī slikta attieksme ir jūs vajājusi emocionāli.
4. Atvainojiet, pat ja neesat nepareizi
Paturiet prātā, ka emocionālās vardarbības izdarītājiem parasti ir manipulatīvas īpašības. Tas nozīmē, ka jūsu partneris jūs apzināti pazemina, liek jums bezpalīdzīgi un liek jums kā vainīgo, lai jūs turpinātu atvainoties. Piemēram, sakot, piemēram, "Vai jūs grumbling tikai tāpēc, ka tik triviāla lieta? Vienīgā lieta ir! "
Jā, tā ir viena no emocionālajām vardarbībām, kas būtu jāpārbauda. Ja tu saproti, ka esat izdarījuši kaut ko nepareizu, noteikti atvainošanās ir pareizais solis. Bet, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka neesat nepareizi, ir pierādījumi, un šī nepamatota apsūdzība turpinās, apsveriet attiecību izbeigšanu.
5. Pāri vienmēr jums nav
Sākumā pāris būs salds un romantisks, sniedzot ziedus vai iecienītākos priekšmetus. Nekas cits, tas ir paredzēts, lai jūs ticētu, ka viņš jūs mīl. Pēc tam, kad nokļūsiet “spēlē”, pāris sāks manipulēt un mutiski rīkoties mutiski.
Atkal viņš apgalvos, ka tas ir mīlestības veids jums. Neapzinoties to, jūs sāksiet vainot sevi par apsūdzēšanu ne tik slikti.
6. Atšķirības
Ja katru reizi, kad jūs apspriedīsiet vai cīnīsieties, viņš pārtrauc sarunu ar klusumu vai atsakās uzklausīt jūs, lai jūs būtu bezpalīdzīgs un novērtēts, tas ir signāls, lai izbeigtu attiecības.
Vai otrādi, ja jūsu partneris turpina pazemināt jūsu cieņu un uzticību. Piemēram, tikko esat uzvarējis rakstīšanas eseju sacensībās vai jūsu jaunais biroja projekts ir mērķis.
Tā vietā, lai pateiktu vārdu sveicamiem un iedrošinošiem, pārisļaunprātīgatas jūs nenovērtē. "Nav brīnums, ka jūs uzvarēsiet. Dalībnieki ir tikai daži, labi maza darbības joma. "
Tas noteikti samazinās jūsu pašcieņu. Faktiski partnera atbalsts noteikti nozīmē daudz, lai veicinātu jūsu uzticību.
7. Apdraudējums
Šī emocionālās vardarbības pazīme ir skaidra. Ja jūsu partneris sāk draudēt pārņemt visas svarīgās lietas jūsu dzīvē, no naudas, mājām, pat jūsu bērniem, tas ir bīstams signāls.
Apdraudējuma forma var atšķirties. Vai tas ir drauds atstāt jūs, atklāt savus noslēpumus un tā tālāk.
Netieši jūs būsit spiesti turpināt būt atkarīgi no jūsu partnera. Tā vietā, lai stiprinātu attiecības, šis iekšējais stress nav labs jūsu emocionālajai veselībai.
8. Izolēšana
Pārisļaunprātīga bieži vien emocionālā vardarbība dažādos veidos saglabās jūs no ģimenes un draugiem. Atkal, tas ir tā, ka jūs varat tikai atkarīgi no tā.
Tā rezultātā jūsu partneris var rīkoties patvaļīgi un vajāt jūs emocionāli brīvāk. Jo vieglāk jums ir jāpaliek prom no tuvākās personas, jo grūtāk ir izkļūt no šīs neveselīgās attiecības.
