Saturs:
- Medicīnas video: CHRIS HERIA - DO WHAT MAKES YOU HAPPY | VLOG 5 S1
- Sasmalcināta sirds nav apetīte, jo jūs esat uzsvērts
- Ķermenis saslimst, kad esat ievainots
- Padomi, lai palielinātu apetīti, ja sabojātos
Medicīnas video: CHRIS HERIA - DO WHAT MAKES YOU HAPPY | VLOG 5 S1
Neatkarīgi no tā, vai tas joprojām ir kukurūzā vai ir dzīvojis jau vairākus gadus, saplūšana noteikti padarīs emocijas tik vietas, kur tās nav. Nu, vai mēs to saprotam vai nē, mums nav arī ēstgribas bojātas sirds dēļ. Kāpēc salauzta sirds nav apetīte? Vai tas ir normāli?
Sasmalcināta sirds nav apetīte, jo jūs esat uzsvērts
Mīlestības izzušana ir viens no visbiežāk sastopamajiem faktoriem. Kad ķermenis reaģē uz stresu, Jūs sajutīsiet sirdsdarbības ātruma palielināšanos, ātrāku elpošanu, muskuļu saspringumu un asinsspiediena paaugstināšanos. Šo reakciju izraisa augsta līmeņa stresa hormonu, piemēram, adrenalīna, kortizola un norepinefrīna atbrīvošanās.
Ķermenis arī automātiski izslēdz ķermeņa funkcijas, kas nav nepieciešamas, piemēram, gremošanas sistēma. Tā kā gremošanas sistēma tiek izslēgta, ghremlin hormons, kas izraisa badu, pārtrauks to aizstāt ar hormonu leptīnu un kortikotropīnu, kas nomāc apetīti. Turklāt stresa hormona kortizola palielināšanās veicina arī motivācijas samazināšanos, kas padara jūs varu vai slinks pārvietoties, ieskaitot slinku ēst.
Sirdsdarbības izraisītais stress arī bloķē smadzeņu darbu, lai jūs koncentrētos, lai atrisinātu problēmas. Tāpēc gulēt visu dienu gultā, kas raud par ex-goer iet, būs vieglāk un saprātīgāk darīt, nevis iztukšot enerģiju un prātu, lai virzītos uz priekšu un atrastu pārtiku.
Ķermenis saslimst, kad esat ievainots
Ziņošana no YourTango, Marina Pearson un Debra Smouse norāda, ka atdalīšana ne tikai rada emocionālus ievainojumus, bet arī kaitēs ķermenim.
Tas ir tāpēc, ka sasprindzināto sirds izraisītais stress izraisa endogēno opioīdu receptoru samazināšanos smadzenēs, kas liek jums justies neērti un acīmredzamas fiziskas sāpes. Tas ir iemesls, kāpēc jūs varat izjust sāpes vēderā vai sasprindzinājumu krūšu kurvī. Sūdzības par fiziskām sāpēm kopumā izraisīs apetītes samazināšanos.
Nu, šī emocionālo un fizisko reakciju kombinācija no stresa var izskaidrot, kāpēc sirdsdarbība nav apetīte.
Padomi, lai palielinātu apetīti, ja sabojātos
Lai atjaunotu apetīti, kad esat apbēdināts, Pearson saka, ka vispirms jāpārvalda stress. Sēras un bēdas ir labi. Tieši apdraudējums ir emociju dziļi ieiešana vai bēgšana no realitātes.
Pat ja jūs joprojām jūtaties skumji un nevarat pilnā mērā pārvietoties, dariet vienkāršas lietas, kas var uzlabot jūsu noskaņojumu. Piemēram, izlīmējot kopā ar draugiem, klausoties mūziku, skatoties komēdijas, nominācijas un krūmājus, dejojot vai īsā pastaigā pa pilsētas parku, lai iztīrītu prātu. Veiciet jebkuru darbību, kas var attiekties uz sevi, lai domas par bijušo varētu novirzīties un galu galā izzust.
Ticiet, ka katrs vētra, kas nāk, būs droša. Atcerieties, ka atdalīšana ne vienmēr ir slikta. Varbūt tā ir zīme, ka jūsu attiecības patiešām nav labas, lai turpinātu. Ņemiet pozitīvo pusi no jebkuras dzīves pieredzes.
