Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Faktiski, kas ir normāls spermatozoīdu skaits?
- Dažādi iemesli spermatozoīdu skaita samazinājumam vīriešiem
- 1. Samērcējiet karstā ūdenī
- 2. Smēķēšana
- 3. Saglabājiet savu tālruni bikses kabatā
- 4. Miega trūkums
- 5. Demem
- 6.Alkohols un kofeīns
- 7. Pakļauts ķīmiskiem savienojumiem
- 8. Testosterona un steroīdu piedevas
- 9. Dažas zāles
- 10. Aptaukošanās
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Katrs vīriešu ejakulācija rada dažādus spermas skaitļus. Viņš teica, jo vairāk spermatozoīdu skaits var palīdzēt ātri iegūt pēcnācējus. Iemesls tam ir, ja ejakulācijas laikā tiek saražots vairāk un vairāk spermatozoīdu, tad iespēja olšūnu mēslot būs lielāka. Ja koncepcija nenotiek, varbūt jums radīto spermu skaits nav daudz. Nezinot to, ir dažas lietas, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos vīriešiem. Ko jūs darāt
Faktiski, kas ir normāls spermatozoīdu skaits?
Normāls spermatozoīdu skaits vienā ejakulācijā, kas ir aptuveni 15 miljoni līdz vairāk nekā 200 miljoniem spermas uz vienu mililitru spermas. Tiek uzskatīts, ka jums ir zems spermatozoīdu skaits, ja jums ir mazāk nekā 15 miljoni spermas uz mililitru vai mazāk par 39 miljoniem spermatozoīdu uz ejakulācijas. Problēma ir tā, ka spermatozoīdu skaita samazināšanās ir tieši proporcionāla iespējai padarīt Jūsu partneri grūtniecību.
Dažādi iemesli spermatozoīdu skaita samazinājumam vīriešiem
Tālāk norādītas dažādas lietas un ieradumi, kas var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos, proti:
1. Samērcējiet karstā ūdenī
Kalifornijas Universitātes pētnieki atklāja, ka sēklinieki, kas pakļauti pārkaršanai, var negatīvi ietekmēt spermas ražošanu. Sēklinieki, kas ir iegremdēti pārāk karstā ūdenī, var traucēt viņu darbu spermas ražošanā.
Tādējādi saražotā summa būs mazāka nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka ideāla temperatūra spermas veidošanai ir zemāka par dažiem grādiem salīdzinājumā ar ķermeņa temperatūru. Tāpēc sēklinieki karājas ārpus ķermeņa.
2. Smēķēšana
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Reproduktīvā veselība, redzams, ka smēķēšanas daudzums vīriešos ietekmē spermas skaita veidošanos. Jo biežāk šis ieradums tiek veikts, jo mazāk tiek saražots spermas daudzums.
Turklāt ir pierādīts, ka smēķēšana, izmantojot tādas sastāvdaļas kā tabaka, piemēram, marihuāna, ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu.
3. Saglabājiet savu tālruni bikses kabatā
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Reproductive BioMedicine, teikts, ka mobilā telefona ievietošana bikses kabatā var samazināt spermas ražošanu. Palielināta temperatūra un elektromagnētiskā aktivitāte mobilajos tālruņos var izraisīt spermatozoīdu skaita samazināšanos, kustības līmeni (spermas kustību) un zemāku spermas formu, salīdzinot ar tiem, kas ievieto mobilos tālruņus maisā. Gandrīz 47 procenti gadījumu ar šo slimību ir konstatēti galvenokārt vīriešiem, kuri visu diennakti saglabā savus mobilos telefonus bikses kabatās.
4. Miega trūkums
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Fertility & Sterility, tika konstatēts, ka vīriešiem, kuri gulēja mazāk nekā sešas stundas naktī, bija spermas, kurām bija 31% mazāka varbūtība apaugļot olu salīdzinājumā ar tiem, kuriem bija pietiekami daudz miega 7 līdz 8 stundas naktī.
Tomēr pārāk ilgs miega režīms arī nav labs auglībai. Tādēļ mēģiniet piemērot pietiekamu miega modeli, kas ir 7 līdz 8 stundas naktī, lai iegūtu maksimālu labumu.
5. Demem
Elaine de Quadros, DHSc, Androloģijas laboratorijas un sertificētās laboratorijas „The Fertility & Miami IVF Center” vadītājs apgalvo, ka augsts drudzis var izraisīt īslaicīgu spermas ražošanas pārtraukumu.
Drudža laikā cilvēka ķermenis kļūst karsts, ieskaitot sēkliniekus. Tas aizņem 72 dienas, lai sperma sāktu ražot vēlreiz, un tā tiks ejakulēta. Tāpēc, ja cilvēkam divās dienās ir drudzis, parasti spermas skaits atgūstas un būs normālā daudzumā nākamajiem 2 līdz 3 mēnešiem.
6.Alkohols un kofeīns
Katrs alkoholiskais dzēriens var samazināt testosterona līmeni, kas var samazināt spermas kvalitāti un daudzumu. Ne tikai spermas ietekmēs, bet arī alkohols var samazināt seksuālo uzbudinājumu un izraisīt impotenci.
Citējot no profilakses, vīriešiem, kas dzēra piecus vai vairāk dzērienus nedēļā, bija 33 procenti zemāki spermas skaitļi nekā vīriešiem, kuri katru nedēļu dzēra tikai 1 līdz 5 dzērienus.
Ne tikai alkohols, kofeīns, ko patērē pārmērīgi, var arī samazināt spermatozoīdu skaitu. Šim nolūkam ierobežojiet kofeīnu saturošu pārtikas produktu un dzērienu patēriņu, patērējot tikai 1 līdz 2 tases dienā.
7. Pakļauts ķīmiskiem savienojumiem
Ķimikālijas un toksīni, piemēram, pesticīdi, šķīdinātāji un dažādi smagos metāli, var samazināt spermatozoīdu skaitu un palielināt spermas traucējumu risku. Tāpēc vīriešiem, kas strādā vietās, kas katru dienu ir pakļauti indēm, jāvalkā aizsargapģērbs un sejas maskas, lai izvairītos no tiešas iedarbības uz dažādām bīstamām ķimikālijām.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka BPA vai ķīmiskās vielas, kas atrodamas dzeramā ūdens plastmasas pudelēs, pārtikas konteineros un alumīnija kārbu slāņos, var apdraudēt sēklinieku skaitu sēkliniekos.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Fertility & Sterility, ziņots, ka vīriešiem ar augstāku BPA līmeni urīnā ir zemāks spermatozoīdu skaits un īpašības nekā vīriešiem ar zemāku BPA līmeni.
Lai izvairītos no pārtikas un dzērienu konteineriem, kas izgatavoti no plastmasas un kārbām. Nekad neizvēlieties dzeramā pudeles ar otrreizēji pārstrādātiem numuriem 3 un 7, jo tie ir diezgan bīstami un tiem ir augsts ūdens piesārņošanas risks.
Pirms iegādes varat pārbaudīt etiķeti un koda numuru pudeles apakšā. Mēģiniet savākt dzērienu pudeli no mājām un pārliecinieties, ka, pērkot to, rakstiet BPA bezmaksas lai nodrošinātu, ka pudele ir droša no šīs vielas.
8. Testosterona un steroīdu piedevas
Testosterona piedevas bieži tiek izmantotas cilvēkiem ar zemu seksuālo uzbudinājumu. Lai gan anaboliskie steroīdi, kas satur testosterona hormonam līdzīgas sintētiskas vielas, parasti tiek izmantoti nelegāli, lai veidotu muskuļu un ķermeņa masu sportistiem..
Kad cilvēks patērē mākslīgo testosteronu no ārpuses, organisms automātiski domā, ka hormonu līmenis organismā palielina un aptur dabisko testosterona ražošanu. Lai gan organismam ir vajadzīgs dabīgs testosterons, lai ražotu spermu.
Parasti mākslīgā testosterona lietošana nerada pastāvīgus bojājumus, ja vien tie nav pārmērīgi izmantoti. Parasti pēc trim mēnešiem, kopš tiek pārtraukta piedevu un steroīdu lietošana, organisms atkal ražos spermu.
9. Dažas zāles
Kalcija kanālu blokatori un beta blokatoru kas bieži tiek lietots, lai ārstētu paaugstinātu asinsspiedienu, ķīmijterapijas zāles un citas vēža ārstēšanas metodes ir zāles, kas var ietekmēt spermas ražošanu.
Tādēļ jums un jūsu partnerim, kas tuvākajā laikā plāno vai plāno grūtniecību, ir jākonsultējas ar attiecīgo ārstu, lai jautātu, vai ir iekļauta ārstēšanai izmantotā medikamenta veids, kas ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu.
10. Aptaukošanās
Shahin Ghadir, MD, FACOG, dzemdību speciālists un reproduktīvais endokrinologs Amerikā, norāda, ka liekais svars negatīvi ietekmēs spermatozoīdu skaitu, spermatozoīdu kustību un spermas morfoloģiju (lielumu un formu).
Tā kā lieko tauku daudzums organismā var pārvērst testosteronu uz estrogēnu un pārmērīgs estrogēns var bojāt spermas augšanu un kvalitāti. Lai to izdarītu, mēģiniet pārbaudīt, vai esat aptaukošanās vai ne, izmantojot šo ĶMI kalkulatoru.
Dažādas lietas un ieradumi var apdraudēt sēklinieku skaitu sēkliniekos. Tāpēc labākais veids, kā saglabāt to normālu, ir izvairīties no iemesla un, protams, pieņemt veselīgu dzīvesveidu ikdienas dzīvē.
