Ievadot 65 gadu vecumu un vecāku, tas nenozīmē, ka jūs kļūstat par fiziskās aktivitātes dalībnieku. Vecāka gad...
Ievadot 40 gadu vecumu, ķermenis piedzīvo dažādas izmaiņas. No samazināta vielmaiņas līdz kauliem, kas vairs n...
Dēļi un sēdekļi ir divu veidu treniņi, kas efektīvi veido muskuļus. Tomēr, kāpēc jūs rūpīgisēdēt bet vēders jo...
Celulīts padara ādu maigu un nevienmērīgu. Celulīts parasti notiek sēžamvietā un augšstilbos. Tomēr neizslēdzi...
Jūsu aktivitātes katru dienu noteikti nevar atdalīt no stresa. Ja jūs varat to pārvarēt, jūs varat doties caur...
Kalnu kāpšanai ir nepieciešama īpaša sagatavošanās. Tāpēc, ka jūs ceļojat tālu ar reljefu, kas noteikti nav vi...
Kurš teica, ka cilvēkiem ar diabētu nevajadzētu izmantot? Protams, jūs varat, ja vien tas nav patvaļīgs un sas...
Vingrinājumi karstā laikā izraisa karstuma dūrienu ātrāk nekā normālā temperatūrā. Siltuma dūriens ir stāvokli...
Sports ir ikviena vajadzība, īpaši cilvēkiem, kuriem ir liekais svars (liekais svars) un aptaukošanās. Vingrin...
Saskaņā ar pētniekiem no British Journal of Sports Medicine 2014. gadā vecāka gadagājuma cilvēki vai vecāka ga...