Saturs:
- Medicīnas video: How not to be ignorant about the world | Hans and Ola Rosling
- Kādas ir kasavas lapu priekšrocības?
- 1. Barošanas avots
- 2. Ķermeņa metabolisms
- 3. Antioksidantu avots
- 4. Diēta
- 5. Ķermeņa šūnu reģenerācija
- 6. Gremošana
Medicīnas video: How not to be ignorant about the world | Hans and Ola Rosling
Saskaņā ar Apvienoto Nāciju Organizācijas aģentūru, kas nodarbojas ar pārtiku un lauksaimniecību, \ tManihot Esculenta Crantz) ir trešais svarīgākais kaloriju avots pēc rīsiem un kukurūzas, jo īpaši tropu reģionos, piemēram, Āzijā, Āfrikā un Latīņamerikā. Bez kašavas bumbuļiem, ko parasti ēdat kā ceptu pārtiku, vai jūs zināt, ka kasava atstāj labumu veselībai?
Indonēzijas iedzīvotāji paši izmanto kasavu kā pārtiku un kā ienākumu avotu. Visām kasavas augu daļām ir savi ieguvumi. Sākot no stublāja, saknes, līdz lapām var gūt labumu.
Kādas ir kasavas lapu priekšrocības?
1. Barošanas avots
Dažādu olbaltumvielu vai neaizvietojamo aminoskābju saturs, kas atrodams kasavas lapās, ir enerģijas vai enerģijas avots, kas ir labvēlīgs cilvēkiem. Šī būtiskā aminoskābju viela palīdz pārvērst ogļhidrātus enerģijā, ko organisms izmantos, lai pārvietotos.
2. Ķermeņa metabolisms
Kasavas lapas satur daudz proteīnu un ir bagātas ar augu proteīna avotiem. Ķermenim ir nepieciešami augu proteīni, kas satur daudz B vitamīnu, lai veidotu ķermeņa šūnas. Ķermeņa šūnas veidos fermentus, kas palīdz vielmaiņas procesiem cilvēka organismā.
3. Antioksidantu avots
Kasavas lapas kļūst par vienu no lieliskajiem antioksidantu avotiem, lai novērstu un likvidētu brīvos radikāļus organismā. Brīvie radikāļi ir viens no dažādu bīstamu slimību, piemēram, vēža, cēloņiem.
4. Diēta
Šīs vienas kasavas lapas ieguvumi ir jāapstiprina daudzām sievietēm. Kasavas lapas ir ļoti labas kādam, kas atrodas diētā. Neatkarīgi no zemajām kalorijām, augsts šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs ir ideāls ikdienas veselīgam uzturam.
5. Ķermeņa šūnu reģenerācija
Kasavas lapu būtiskās aminoskābes ir viens no svarīgākajiem avotiem, lai uzturētu un reģenerētu cilvēka organismā esošās šūnas. Aminoskābes ir olbaltumvielas, kas var palīdzēt augt bojātās šūnas un nodrošināt uzlabojumus šūnām organismā, lai saglabātu normālu darbību.
6. Gremošana
Jums ir jāzina, ka augu šķiedra ir ļoti laba gremošanas procesam, lai tā varētu palīdzēt uzturēt cilvēka zarnu. Kasavas lapas satur daudz šķiedru, kas nepieciešama cilvēkiem. Ja jūs ēdat kasavas lapas, uzlabojas gremošana organismā.
Tagad jūs jau zināt kasavas lapu saturu un priekšrocības. Vienkārši ievadiet savu ikdienas ēdienkarti un ģimeni, lai izbaudītu kopīgu labumu, ko dod kasavas lapu ēdieni.
