Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Dažādas lietas ceļojuma laikā, kas jūs kavē vēlu
- 1. Izmaiņas diennakts ritmā
- 2. Jūs jūtaties stresa un nemiers
- 3. Sāpes ceļojuma laikā vai pēc ceļojuma
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Kad jūs dodaties atvaļinājumā vai dodaties uz ilgu ceļojumu, jūs noteikti sagatavosiet to no tālienes, ieskaitot aprēķinu, kad nākamais menstruālais grafiks būs pieejams. Ja menstruālā cikla laikā redzams, ka tas sakrīt ar Jūsu ceļojuma grafiku, jūs, protams, sagatavosiet sanitāros salvetes, tamponus un pat pretsāpju līdzekļus. Tomēr retos gadījumos jūs pat vēl ir vēlu menstruācijas un cikls kļūst neparasts, ceļojot tālu.
Patiesībā, kas izraisa jūs par novēlotu menstruāciju ceļojuma laikā? Uzziniet tālāk sniegto atbildi.
Dažādas lietas ceļojuma laikā, kas jūs kavē vēlu
Svētku laikā būs izmaiņas jūsu organismā, kas var ietekmēt menstruālo ciklu, tostarp:
1. Izmaiņas diennakts ritmā
Ķermenim ir bioloģiskais pulkstenis, ko sauc par diennakts ritmu. Organisma bioloģiskajam pulkstenim ir svarīga loma hormonu, kas ir atbildīgi par modināšanas ciklu un citu orgānu darbību, regulēšanā.
Ceļojumi tālu vai pat ārzemēs, kas parasti aizņem ilgu laiku, prasa pielāgot izmaiņas laika joslā, kurā atrodaties. Garš ceļojums var arī izraisīt miega ciklu, lai pēkšņi mainītos, un jūs zaudējat miegu. Tā rezultātā mainīsies diennakts ritms organismā.
Mainot diennakts ritmus var ietekmēt hormonus, kas regulē menstruālo ciklu. Menstruācijas, kas notiek šodien vai nākamajā dienā pēc rītdienas, ir ngaret līdz nākamajām dienām.
2. Jūs jūtaties stresa un nemiers
Brīvdienas var būt veids, kā mazināt stresu. Tomēr tas ne vienmēr notiek. Bieži rodas trauksme, īpaši ceļojuma laikā. It īpaši, ja atvaļinājuma laikā kaut kas noiet greizi. Protams, jums liekas, ka brīvdienas nav jautras, vai ne?
Stress un trauksme var ietekmēt smadzeņu hipotalāmu. Šī smadzeņu daļa ir hormonu kontroles centrs, kas regulē menstruālo ciklu. Stress un trauksme var kavēt hormonu ovulāciju. Tātad, nejūtas dīvaini, ja esat vēlu menstruāciju laikā vai pēc atvaļinājuma.
Lai izvairītos no stresa un trauksmes brīvdienu laikā, pārliecinieties, ka plānojat labi plānotu ceļojumu. Izbaudiet ceļošanas un brīvdienu laiku ar pozitīvu enerģiju un mēģiniet atslābināt saspringtā ķermeņa prātu un muskuļus, piemēram, ar elpošanas vingrinājumiem.
3. Sāpes ceļojuma laikā vai pēc ceļojuma
Brīvdienu laikā jums ir nepieciešams sagatavot nepieciešamos priekšmetus, ilgstoši sēdēt automašīnā vai lidmašīnā, staigāt apkārt, meklējot suvenīrus vai meklējot īpašas vietas. Visas aktivitātes, ko jūs veicat brīvdienu laikā, var padarīt jūsu ķermeni noguris.
Faktiski, brīvdienas var arī padarīt jūs saslimušus, it īpaši, ja jums ir jāatrodas blakus kādam ar aukstu vai aukstu. Vai jūs zināt, vai šīs divas slimības ir ļoti lipīgas?
Pat ja jūs brīvdienās nejūtaties stresa vai nemieru dēļ, jūs lietojat ķermeni, kas ir aktīvāks vai grūtāks, nekā parasti, kas parasti var mazināt veselību. Šis neveselīgais ķermeņa stāvoklis var padarīt menstruālo ciklu haotisku.
Lai novērstu ķermeņa saslimšanu, pārliecinieties, ka uzturat veselīgu un pietiekami daudz ūdens. Jūs varat veikt papildu papildinājumus, piemēram, lai palielinātu imunitāti. Neaizmirstiet, lai iegūtu pietiekami daudz atpūtas laika.
