Saturs:
- Medicīnas video: Gene editing can now change an entire species -- forever | Jennifer Kahn
- Dabiskā detox metode, kas pašlaik ir populāra
- Faktiski, vai dabiskais detoksīds tiešām darbojas efektīvi?
- Labāk ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu
Medicīnas video: Gene editing can now change an entire species -- forever | Jennifer Kahn
Nezinot to, organismā nonāk daudzi indes. Vai tas ir no pārtikas vai pat apkārtējā vidē esošā piesārņojuma. Tāpēc mūsdienās daudzi cilvēki mīlēja dabisku detoksikācijas metodi, jo to uzskata par vienu no veidiem, kā atbrīvoties no uzkrātajām indēm. Faktiski ķermeņa orgāni ir izstrādāti automātiski, lai regulāri iznīcinātu toksīnus un atkritumus, kas uzkrājas organismā. Tātad, vai dabiskais detoksīds tiešām darbojas labi? Šeit ir pārskats.
Dabiskā detox metode, kas pašlaik ir populāra
Kopumā dabiskais detoksīds ir metode, kas paredzēta, lai dabīgā veidā izvadītu toksīnus no organisma.
Sākot ar svaigu augļu vai dārzeņu sulu dzeršanu, dzerot noteiktu šķidrumu, piemēram, citronu ūdeni, ierobežojot vai pat likvidējot pārtikas produktus, kas satur cukuru, sāli, kofeīnu, uztura bagātinātājus vai garšaugus, lai izmantotu caurejas līdzekļus gremošanas trakta attīrīšanai.
Šādā gadījumā, lai iegūtu optimālus rezultātus, jums ir nepieciešams regulāri veikt šīs darbības noteiktu laiku.
Faktiski, vai dabiskais detoksīds tiešām darbojas efektīvi?
Cilvēkiem, kuriem izdevies veikt dabisku detoksikāciju, ziņojiet, ka viņu ķermenis jūtas svaigāks un enerģiskāks. Patiesībā daži veiksmīgi cilvēki zaudē svaru, saglabājot savu ideālo svaru. Tad daudzi cilvēki domā, ka detox ir efektīvs.
Pat ja tas ne vienmēr ir tāds. Tā kā ķermenim ir sava dabiskā spēja sevi attīrīt caur aknām, nierēm, urīnu, izkārnījumiem un sviedriem. Pretlīdzeklis, ko ražo aknas, kalpo, lai nodrošinātu ķermeņa aizsardzību pret kaitīgām vielām.
Tātad, ja kāds, kas uzskata, ka dabiskā detox metode ir veiksmīga, jo viņa svara zudums, tas varētu būt rezultāts viņa biežai izvairīšanos no pārtikas produktiem ar augstu tauku un cukura saturu, lai galu galā organisms zaudētu šķidrumu krājumus un ogļhidrātus.
Tomēr tauku nogulsnes organismā var nebūt īsti pazūd. Tāpēc cilvēka svars var atgriezties normālā stāvoklī, ja tas nespēj uzturēt savu daļu un diētu.
Turklāt dabiskā detoksikācija bieži var novest pie veselības stāvokļa samazināšanās, piemēram, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās, slikta dūša, vemšana, dehidratācija, un vēl sliktāk, ja to neveic saskaņā ar noteikumiem.
Turklāt, ja to lieto cilvēki, kas cieš no dažiem veselības stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām, augstam asinsspiedienam, augstam holesterīna līmenim un diabētam. Ir tas, ka tas var pasliktināt veselības apstākļus, jo tas ierobežo noteiktu pārtikas uzņemšanu, kas organismam ir nepieciešama, ziņojot no MD tīmekļa lapas.
Īsāk sakot, detoksa metode, kas lielā mērā ierobežo kaloriju patēriņu, cukuru un dažādas citas uzturvielas, patiešām tiek uzskatīta par veiksmīgu svara zaudēšanai. Tomēr, ja tas tiek darīts ilgu laiku, nav neiespējami negatīvi ietekmēt ķermeņa veselību.
Labāk ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu
Labākais solis, ja jūs patiešām vēlaties uzlabot savu veselību, var tikt uzsākts, vispirms konsultējoties ar ārstu. Ārsti parasti labāk izprast ķermeņa stāvokli, kā arī visefektīvākos veidus, kā saglabāt ķermeņa veselību.
Pārliecinieties arī, ka tiek ņemtas vērā iespējamās blakusparādības, kādas jūs izmantojat. Patiesībā nav grūti uzlabot ķermeņa veselību, saglabājot ideālu ķermeņa svaru, tikai saprotot, kādi pārtikas produkti un dzērieni var traucēt jūsu veselībai, tad pāriet uz veselīgāku pārtiku un dzērieniem.
Dr Erin Stair, medicīnas konsultants un Pārtikas un Mood autors, paskaidro, ka eksperti dod priekšroku, lai jūs paliktu prom no cigaretēm, alkohola, junk pārtikapārtikas produktiem ar augstu tauku un cukura daudzumu
. Bet, lai uzturētu līdzsvarotu uzturu, kas bagāta ar dažādām labām barības vielām, regulāri izmantojiet, lai saglabātu fitnesa kvalitāti, dzert pietiekami daudz ūdens un iegūtu optimālu miegu.
Būtībā, paturiet prātā, lai vienmēr saglabātu un regulētu veselīgu uzturu, lai nodrošinātu vislabāko risinājumu ilgtermiņā.
