Saturs:
- Medicīnas video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Vadlīnijas higiēnas un ausu veselības uzturēšanai
- 1. Nelietojiet klausīties mūziku skaļā skaļumā
- 2. Vienkārši notīriet auss ārpusi
- 3. Ausu svece nav laba ausīm
- 4. Ausu infekcijas var uzbrukt pieaugušajiem
- 5. Ausis skar un jūtas pilnīgi? Košļājamā gumija
- 6. Pēc caurduršanas uzklājiet alkoholu
- 7. Pēc peldēšanas nosusiniet ausis
Medicīnas video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Bez ausīm jūs nevarat dzirdēt nekādu skaņu. Ķermeņa līdzsvaru var arī traucēt, ja jūsu ausis nedarbojas pareizi. Tāpēc ausis kļūst par jutekļiem, kas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu to tīrību un veselību. Lai labāk saprastu, kas jums jādara un lai izvairītos no tā, ka tiek saglabāta ausu veselība, skatiet šo pārskatu.
Vadlīnijas higiēnas un ausu veselības uzturēšanai
Rūpes par ausīm var būt neuzmanīgas. Dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība higiēnas un ausu veselības saglabāšanā, ir šādas:
1. Nelietojiet klausīties mūziku skaļā skaļumā
Mūzikas skaņa no pārāk skaļām austiņām vai atkārtota matu žāvētāja skaņa var pakāpeniski samazināt dzirdes funkciju. Tātad, pielāgojiet mūzikas skaļumu, lai tas nebūtu pārāk saspringts un mēģiniet ne klausīties pārāk ilgi.
Ne tikai tas. Klausoties mūziku, izmantojot skaļruņus, var būt arī problēma ausīm. Mūzikas koncertiem parasti ir aptuveni 105-110 decibeli skaņas frekvence, kas tiek klasificēta kā ļoti skaļa. 30 minūšu laikā pēc šīs skaņas noklausīšanās jūsu ausis jutīsies neērti, piemēram, sāpes vai grūtības dzirdēt skaņu.
2. Vienkārši notīriet auss ārpusi
Jums tiešām nav nepieciešams dziļās ausis. Laika gaitā uzkrātais ausu vasks (cerumen) tiks izspiests pats.
Jā! Tātad jums nav nepieciešams to tīrīt ar kaut ko, ieskaitot kokvilnas pumpuri. Ausu tīrīšana ar kokvilnas pumpuru tā vietā nospiež sēklinieku dziļāk un aizsprosto ausis.
Jums tikai jānotīra auss ārpuse ar ziepēm un ūdeni, pēc tam nosusiniet ar audumu vai dvieli. Ja jūtat niezi ar dzirdes problēmām, varat izmantot ausu pilienus, lai noņemtu aizsērējušu ausu vasku. Pirms noteiktu zāļu lietošanas vispirms konsultējieties ar ENT ārstu.
3. Ausu svece nav laba ausīm
Ausu svece kas tiek uzskatīts par alternatīvu ausu tīrīšanas veidu. Patiesībā līdz šim nav veikti pētījumi, kas apliecinātu, ka šī metode ir droša.
Šī terapija patiešām ir ļoti riskanta, lai savainotu auss, kad sveces saplīst un auss. Vaska putekļi var pievienot arī netīrumu uzkrāšanos ausī. Tā rezultātā būs vairāk netīrumu un aizsprostojumi.
4. Ausu infekcijas var uzbrukt pieaugušajiem
Salīdzinot ar bērniem, pieaugušajiem ir mazāka iespēja saņemt vidusauss infekcijas (vidusauss iekaisums). Iemesls tam ir, pieaugušajiem ir eustachijas caurules, kas ir garākas par bērniem, tāpēc ir grūtāk inficēties. Parasti šī slimība viegli uzbrūk cilvēkiem, kurus skārusi gripa, iesnas vai smaga sinusīta slimība.
Ja šī slimība rodas bērnam, ārsts sniegs ausu pilienus un antibiotikas, lai nogalinātu infekcijas izraisošās baktērijas. Bet ausu infekcijas pieaugušajiem, ārsti gaidīs vairākas dienas un pārbaudiet atgriezieties. Parasti ausu infekciju simptomi pieaugušajiem izzudīs paši. Ja nē, tad ārsts sniegs zāles ausu infekciju ārstēšanai.
5. Ausis skar un jūtas pilnīgi? Košļājamā gumija
Augsta spiediena lidmašīnas kabīnē var padarīt ausis pilnas, lai skaņa kļūtu blāvāka. Jūs varat sajust arī ausu sāpes garā lidojuma laikā.
Labojums ir pietiekams, lai košļāt gumiju. Košļājamā gumija stimulē krūšu cauruli, lai pārvietotu vāku atvērtu tā, lai gaisa spiedienu ausī varētu līdzsvarot. Pēc tam vienmēr pagatavojiet gumiju maisiņā iekāpšana plakne.
Bez košļājamās konfektes, žāvēšana un rīšana var arī padarīt eustachijas cauruli aizvērtu un atvērtu.
Ja spiediens ausī turpinās dažu stundu laikā ar sāpēm un reiboni, nekavējoties pārbaudiet ārsta ārstu.
6. Pēc caurduršanas uzklājiet alkoholu
Asiņotas ausis padara ausīs atvērtus caurumus tik jutīgus pret infekciju. Tātad, uzklājiet kokvilnu ar alkoholu pēc ausu caurduršanas. Tad rūpīgi notīriet izmantotos auskarus un ausis ar ziepēm un ūdeni. Mēs iesakām tīrīt auskarus, kurus lietojat, vismaz 6 nedēļas.
7. Pēc peldēšanas nosusiniet ausis
Turklāt pēc peldēšanas jums ir arī jānožāvē ausis ar dvieli vai mīkstu drānu. Atcerieties, ka kokvilnas lietošana nav labākais veids, kā tīrīt ausis. Kokvilnas pumpuri tas sabojā plāno slāni, kas aizsargā sienu ausī. Mēs iesakām peldēšanā izmantot galvas segumu, lai ausis paliktu sausas.
