Saturs:
- Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- Vai ir taisnība, ka zaļā tēja var novērst vēzi?
- Tad kādi ir citi ieguvumi zaļā tēja?
- 1. Palīdz atpūsties
- 2. Piemērots ādai
- 3. Veselīga sirdij
- 4. Saglabājiet redzējumu
- 5. Palīdz gulēt labi
Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
Daudzi cilvēki iesaka dzert zaļu tēju vai zaļā tēja bez jebkāda maisījuma, jo antioksidantu saturs var novērst vēzi. Pagaidiet minūti, vai ir taisnība, ka zaļā tēja var novērst vēzi? Uzziniet tālāk sniegto atbildi.
Vai ir taisnība, ka zaļā tēja var novērst vēzi?
Daži pētnieki uzskata zaļā tēja tam ir vēža aizsardzības efekts, jo tas satur polifenolus, kas ir antioksidanti. Polifenolu tēju no zaļām lapām sauc par katechīniem vai pazīstamiem kā epigallocatechin 3 gallate (EGCG). Šī EGCG var izraisīt vēža šūnu mirstību, kā arī ietekmi uz normālām šūnām. Šis efekts ir svarīgi atzīmēt, jo vēža šūnas atšķiras no normālām šūnām, un normālas ķermeņa šūnas nav jānogalina, kad šīs šūnas turpina augt un izplatīties organismā.
Daži laboratorijas pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palīdzēt novērst noteiktu vēža augšanu. Tie ir ādas, plaušu, krūšu, urīnpūšļa, aknu, prostatas, resnās zarnas un barības vada vēzi. Šis pētījums parāda, ka tējas savienojumi var palīdzēt bloķēt asinsvadus no asins nonākšanas vēža šūnās. Šī pētījuma rezultāti daudziem cilvēkiem liek domāt, ka zaļā tēja var novērst vēzi, bet patiesībā šī tējas pētījuma rezultāti cilvēkiem nav spējuši to apstiprināt un pierādīt.
Lielākajā daļā pētījumu par zaļā tējapētnieki salīdzināja tējas dzirdinātājus ar cilvēkiem, kuri nebija tējas dzērāji. Faktiski ir grūti izdarīt secinājumus no pētījuma modeļa. Pētījuma meta analīzezaļā tēja nevar atrast pierādījumus zaļā tēja ir ietekme, kas var aizsargāt ķermeni no vēža.
Tomēr tēja parasti tiek uzskatīta par drošu patēriņam. Viena vai divas tases tējas nav kaitīgas ķermenim. Tomēr pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuri ir alerģiski pret zaļo tēju, vajadzētu pārtraukt dzert šo tēju. Bez tam ir palielinājums aknu mazspēja Akūts starp cilvēkiem, kas lieto zaļās tējas ekstraktu. Tāpēc ir ieteicams dzert svaigu tēju, nekā lietot zaļās tējas bagātinātājus.
Pētījuma rezultāti liecina, ka nav tādas zinātniskas liecības par šo tēju, kas var palīdzēt novērst vai ārstēt dažus vēža veidus cilvēkiem. Lai noteiktu zaļās tējas efektivitāti cilvēkiem, ir nepieciešami randomizēti klīniskie pētījumi. Noteikti pastāstiet savam ārstam, ja lietojat lielu daudzumu piedevu no jebkuras sastāvdaļas.
Tad kādi ir citi ieguvumi zaļā tēja?
1. Palīdz atpūsties
Saturs theanin zaļās tējas laikā ir zināms, ka tas patērē nomierinošu efektu. Kad jūs atpūsties, dzerot tējas dzērienu, pārliecinieties, ka tēja netiek uzvārīta verdošā ūdenī. Katekīni kas ir ļoti izdevīga zaļā tēja, var tikt bojāta augstā temperatūrā.
Temperatūra 70-75 grādi pēc Celsija ir optimālā temperatūra zaļās tējas pagatavošanai. Turklāt jūsu tējai varat pievienot arī citronus. C vitamīns absorbē katekīni ķermenī ir optimālāka. Izvairieties no sajaukšanas zaļā tēja ar pienu, jo tas samazinās uzsūkšanos zarnās.
2. Piemērots ādai
Bieži saules iedarbība padara ādu pakļautu daudz ultravioletajam (UV) starojumam. Tas var palielināt ādas vēža risku. Zaļā tēja satur daudz antioksidantu, kas ir diezgan spēcīgi nosaukti epigallokatehīna galāts (EGCG).
Pamatojoties uz šiem faktiem, pētījums ir pētījis potenciālu zaļā tēja ārstējot ādas vēzi. Zinātnieki konstatēja, ka ekstrakts zaļā tēja kapsulās, var samazināt ādas vēža risku, lai gan tas nevar novērst simts procentus.
3. Veselīga sirdij
Dzeriet to zaļā tēja vienkārši to neaizkavē sirdslēkme. Tomēr pētījums liecina, ka zaļās tējas dzeršanai ir labas priekšrocības asinsvadu veselībai. Cilvēkiem, kas šo tēju lieto regulāri, ir veselīgāki asinsvadi nekā tiem, kas to nedara. Nesenie pētījumi arī parāda, ka patērē zaļā tēja var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
4. Saglabājiet redzējumu
Vai zinājāt, ka acs audi var absorbēt arī antioksidantus? Pētījums ar dzīvniekiem liecināja, ka EGCG bija dziļa zaļā tēja var iekļūt vizuālajos audos. Šī viela var nodrošināt aizsardzību pret tādiem redzes traucējumiem kā glaukoma.
5. Palīdz gulēt labi
Pētījumi liecina, ka antioksidanti ir iekļauti zaļā tēja var palīdzēt slimniekiem obstruktīva miega apnoja (OSA). OSA ir stāvoklis, kas miega laikā izraisa periodiskas elpošanas problēmas. Šis stāvoklis izraisa skābekļa plūsmas traucējumus smadzenēs. Ja tas netiek pārbaudīts, šis nosacījums var ietekmēt mācīšanās un atmiņas procesu.
Pētījumos ar pelēm, savienojumi katekīni atrodama zaļā tēja var sniegt labākus kognitīvos rezultātus, salīdzinot ar pelēm, kurām vispār netika piešķirta zaļā tēja.
