Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Pārtikas izvēle iekaisis kakls
- Banānu
- Vistas zupa
- Citronu un medu
- Olas
- Granātābolu sula
- Ingvers
- Labi vārīti dārzeņi
- Pārtikas produkti kakla sāpes, kas būtu jāizvairās
- Pārtika ir kraukšķīga un smaga
- Augļi un apelsīnu sula
- Alkohols
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Iekaisis kakls vai faringīts ļaus Jums justies neērti, jo rīkles sajūta būs sāpīga vai karsta, padarot ēšanas problēmas. Iekaisis kakls ir bieži sastopams vairāku dažādu slimību simptoms, kas rodas citu slimību dēļ, piemēram, gripa, drudzis un mononukleoze (dziedzeru drudzis). Iekaisis kakls ātri dziedē. Tas var notikt, ja dzerat un ēdat kakla rīkles, un tas ir jāizvairās.
Pārtikas izvēle iekaisis kakls
Banānu
Banāniem ir mīksts faktors, kas ir ļoti viegli norīt, arī cilvēkiem, kuri ir iekaisis kakls. B6 vitamīna, kālija un C vitamīna saturs palīdzēs izārstēt sāpes rīklē.
Vistas zupa
Pētnieki ir atklājuši, ka vistas zupa var saturēt pretiekaisuma īpašības un palīdzēt attīrīt elpceļus, kas var mazināt iekaisis kakla simptomus. Vistas zupa arī darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un novērš vīrusu iekļūšanu organismā.
Citronu un medu
Citronu un medus maisījums atvieglos kakla sāpes. Šis dzēriens var arī atdzist rīkles un mazināt sāpes, ja norij. Medus ir salda un maiga garša, kas padara to garšīgu. Medus var būt arī pretmikrobu īpašības, kas palīdz izārstēt kakla sāpes.
Olas
Olas ir labs proteīna avots. Olu saturošais proteīns palīdzēs novērst iekaisumu un sāpes rīklē.
Granātābolu sula
Pētījumi liecina, ka granātābolu sula var novērst infekciju un mazināt iekaisumu.
Ingvers
Ingvers var tikt patērēts dažādos veidos, ieskaitot tēju un pulveri. Papildus novēršanai slikta dūša un pārvarēt daudzas citas slimības, pētījumi ir atklājuši, ka ingvers ir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt dziedēt iekaisis rīkles, samazinot pietūkumu un sāpes.
Labi vārīti dārzeņi
Burkāni, kāposti, kartupeļi un citi dārzeņi var palīdzēt cilvēkiem ar kakla iekaisumu, kamēr tie ir vārīti, līdz tie ir mīksti.
Pārtikas produkti kakla sāpes, kas būtu jāizvairās
Rīkles iekaisums apgrūtina un padarīs jūs slimu, ja norij, cita starpā ir daži pārtikas produkti un dzērieni.
Pārtika ir kraukšķīga un smaga
Pārtikas produkti, kas mēdz būt grūti un kraukšķīgi, piemēram, krekeri, sausā maize, pupas vai neapstrādāti dārzeņi, var padarīt jūsu kakla sāpes vairāk neērti.
Augļi un apelsīnu sula
Kaut arī daudzi cilvēki vēršas pie apelsīnu sulas, kad tie ir auksti, tas var padarīt jūsu kakla sāpes sliktāku. Apelsīni un citas apelsīnu sulas un augļi ir skābi, var kairināt kakla mīksto virsmu.
Alkohols
Dzērieni un mutes skalošanas līdzeklis, kas satur alkoholu, var izraisīt iekaisuma sajūtu iekaisis kakls. Alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus un vīns, arī padarīs dehidratāciju, kas nav labs cilvēkiem ar kakla sāpes.
