Saturs:
- Medicīnas video: 50lb PUSH UP CHALLENGE - Chris Heria VLOG 8 S1
- Triki bērniem, lai iemācītos gulēt atsevišķi
- 1. Sāciet lēni
- 2. Izveidojiet patīkamu telpas atmosfēru
- 3. Neaizmirstiet bērnu gulēt
- 4. Samaziniet traucējumu avotu
- 5. Bailes pārvarēšana
- 6. Palieciet stingri un konsekventi
- 7. Iestatiet pareizo gulētiešanas laiku
- 8. Novērtējiet bērnu biznesu
Medicīnas video: 50lb PUSH UP CHALLENGE - Chris Heria VLOG 8 S1
Kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai gulētu savā istabā, jūs saskarsieties ar jauniem izaicinājumiem. Lielākajai daļai bērnu, kuri ir pieraduši gulēt kopā ar saviem vecākiem no bērna, būs grūti mācīties gulēt atsevišķi atsevišķā telpā. Jums un jūsu partnerim ir jācīnās, lai bērns gribētu gulēt vienatnē. Bērni, kas tikai uzdrošinās gulēt, kļūs neatkarīgāki un atbildīgāki. Turklāt jūs un jūsu partneris varēsiet labāk gulēt, lai no rīta jūsu ģimene pamodīsies ar enerģiju.
Paturiet prātā, ka šis korekcijas process nav viegls un mēnešu laikā var aizņemt diezgan ilgu laiku, kamēr bērns patiešām ir pieradis gulēt atsevišķi. Tātad, jums un jūsu partnerim ir jāsagatavo pacietība un dažādi triki, lai bērni varētu gulēt atsevišķās istabās.
Triki bērniem, lai iemācītos gulēt atsevišķi
Parasti bērns, kurš nevēlas mierīgi dzīvot savā istabā, radīs dažādus iemeslus, lai viņš kopā ar saviem vecākiem varētu gulēt. Tāpēc jums ir jābūt gudriem, lai pārspētu jūsu bērna norādītos iemeslus. Izmēģiniet šādus astoņus trikus, lai bērni varētu pierast pie miega vien ātri.
1. Sāciet lēni
Jums vajadzētu sagatavot savu bērnu, lai iemācītos gulēt vien ilgi pirms laika, lai jūsu bērns nebūtu pārsteigts. Nemēģiniet baidīt bērnus ar briesmīgiem stāstiem vai izmantot savu miega draudu kā ieroci, lai disciplinētu bērnus. Jums tikai jādodas apkārt, lai bērni justos aizrautīgi par savu jauno istabu. Iesaistiet bērnus savā guļamistabā, sākot no krāsas krāsām, gultas veļas izvēles un dažādām citām mēbelēm.
Jūs varat izmantot arī lures, kas interesē bērnus, piemēram, "Vēlāk savā jaunajā telpā, jūs varat veidot savu lelles pili."
2. Izveidojiet patīkamu telpas atmosfēru
Lai bērni gribētu gulēt savā istabā, viņam ir jājūtas droši un ērti savā istabā. Tātad, organizējiet, lai jūsu bērna telpa justos dzīvi, bet tā ir pietiekami mierīga, lai atpūstos. Sagatavojiet lelles, spilvenus un balsti, lai bērns miega laikā justos droši un mierīgi. Ļaujiet savam bērnam glabāt dažas rotaļlietas vai lasīt grāmatas, lai radītu piederības sajūtu un bērns ātri jūtas mājās savā jaunajā telpā.
3. Neaizmirstiet bērnu gulēt
Ja visu šo laiku jūs aizvedīsit bērnu miega steigā, bērns nejutīsies miegains un vēlas gulēt. Viņš tiešām jūtas nemierīgs un uzskata, ka miega laiks ir naida. Tātad, pārliecinieties, ka bērnu miega laiks ir jūsu vai jūsu partnera prioritāte. Nav jāsteidzas bērns, lai urinētu, iztīrītu zobus vai lūgtos pirms gulētiešanas. Brīdinājums, veicinot bērnu nakts miegu. Tādā veidā preparāts var būt vieglāks. Pirms aizverot acis, bērns jūtas atvieglots. Lai bērni būtu laimīgāki, kad atnāk laiks pārtraukumam, lasiet vai pastāstiet interesantus stāstus, lai viņu varētu gulēt.
4. Samaziniet traucējumu avotu
Bērniem parasti būs grūtāk gulēt naktī, ja viņa istabā ir daudz traucējumu. Tātad, cik vien iespējams, saglabājiet traucējumu avotu, kas var izstarot gaismu, piemēram, televizori, datori, spēļu konsoles (PlayStation vai Xbox) un citas elektroniskās ierīces no bērna istabas. Ja jūsu bērnam jau ir viedtālrunis pats, piedāvājiet to turēt tik ilgi, kamēr bērns guļ un apsola to atgriezt no rīta.
5. Bailes pārvarēšana
Daži bērni nevēlas vienatnē gulēt, baidoties no tumsas vai spokiem. Lai pārvarētu jūsu bailes, jūs varat nodrošināt daudz lelles, spilvenus vai segas, kas ieskauj gultu tā, lai bērns justos droši. Vēlies lūgt palīdzību no vienas no jūsu bērna lelles, lai saglabātu viņu tik ilgi, kamēr viņš guļ, lai būtu mierīgāks un jutīgāks. Pārliecināt bērnu, ka jūs vai jūsu partneris nav tālu no bērna istabas, lai viņi vienmēr varētu sevi uzraudzīt.
Ja bērns joprojām baidās, jūs varat pārbaudīt bērna guļamistabā ik pēc 10 līdz 15 minūtēm. Kad jūs pārbaudāt un bērns vēl ir nomodā, slavējiet viņa drosmi par mierīgu gultu, nevis pēc jums vai jūsu partnera. Pēc tam gaidiet ilgāk, lai pārbaudītu bērnu vēlreiz savā istabā, apmēram pusstundu vai vienu stundu. Parasti tajā laikā bērns ir miega stāvoklī.
Ja jūsu bērns baidās no tumsas, skatieties ar gaišu gulētāju ar mīkstu gaismu. Aiciniet bērnu pievienot uzlīmes, kas var iedegties tumsā, lai naktī novirzītu bailes no viņa prāta. Ja jūsu istaba atrodas blakus viņa istabai, jūs varat arī nedaudz atvērt durvis, lai būtu gaisma, un bērns joprojām var sajust jūsu klātbūtni un savu partneri.
6. Palieciet stingri un konsekventi
To nedrīkst aizmirst, kad jūs un jūsu partneris mēģināt iegūt bērnus mācīties gulēt par sevi. Kad bērns nevar gulēt un sekot jūsu istabai, uzmanīgi uzaiciniet un pavadiet bērnu, lai atgrieztos savā gultā. Pastāstiet bērnam stingri, ka viņam ir jādodas atpakaļ gulēt, jo tas ir par vēlu. Ja jūs ļaujat tai gulēt kopā ar jums un jūsu partneri, bērniem būs arvien grūtāk mācīties patstāvīgi.
Tomēr, ja bērns piedzīvo murgu, nekavējoties jārisina, lūdzot viņa sapni un pārliecinoties, ka tas ir tikai īsts miega zieds. Jums joprojām ir jāaicina bērns atgriezties gulēt. Neļaujiet bērnam izmantot murgu kā ieroci, lai izvairītos no miega vienatnes savā istabā.
7. Iestatiet pareizo gulētiešanas laiku
Jūsu bioloģiskajam pulkstenim būs miega traucējumi. Tātad, jums ir jāpārliecinās, ka bērns ir miega laikā. Nepiespiediet viņu pārāk ātri gulēt, bet mēģināt saglabāt bērnu no miega ārpus viņa miega. Ja bērnam nakts laikā ir grūti gulēt, jūs varat sagriezt vai pacelt savu napu. Tāpat pārliecinieties, vai jūsu bērns ir pilns, un pirms gulētiešanas ir devies uz vannas istabu, lai viņš nekļūtu par alibi, lai naktī izkļūtu no istabas.
8. Novērtējiet bērnu biznesu
Lai bērni būtu aizrautīgāki par mācīšanos gulēt par sevi, jūs varat dot atlīdzību pēc tam, kad viņam izdevās gulēt vienatnē savā istabā. Pārliecinieties, ka atlīdzība ir vienkārša un nav pārāk pārmērīga, piemēram, sniedzot skūpstu, slavu un pateicību no rīta. Jūs varat arī pasniegt savu iecienītāko brokastu ēdienkarti kā atzinības veidu. Tādā veidā bērni arvien vairāk iedrošinās iemācīties gulēt atsevišķi.
LASĪT ARĪ:
- Kā padarīt bērnus nedrošus?
- 7 veidi, kā padarīt mājas par drošu vietu bērniem
- Iepazīstiet 4 miega stadijas: no "vistas miega" līdz dziļā miegā
