Stipras kakla problēmas, ķermeņa sāpes un muguras sāpes parasti rodas daudzu biroja darbinieku vidū, kuriem ir...
Tiem no jums, kas cenšas zaudēt svaru, jūs bieži varat brīnīties, kad jūs varat zaudēt svaru? Kad BMI (ķermeņa...
Viens no populārākajiem sporta veidiem cilvēkiem, kas tikko sākuši darbusporta zāle ir skrejceļš. Kaut arī daž...
Sportam ir neskaitāmas labas priekšrocības, šī aktivitāte, ja tas tiek darīts labi un pareizi, arī vēlāk padar...
Iespējams, esat dzirdējuši lietas, kas nav ieteicamas pēc treniņa pabeigšanas. Bet vai jūs zināt, ka ir daži n...
Varbūt jūs bieži sajaukt par to, ko darīt, kad sākat nodarboties ar sirds vai muskuļu spēka treniņu (spēka apm...
Ikviens noteikti vēlas ideālu ķermeņa formu. Šī iemesla dēļ tiek veikti dažādi mēģinājumi iegūt vēlamo formu. ...
Pēc vingrošanas ķermenim ir nepieciešams atpūsties. Bet daudzi cilvēki aizliedz sēdi tieši pēc spraigas vingri...
Stiepšanās vai vilkšana ir viena no aktivitātēm, kas jāveic pirms treniņa. Jā, jums nevajadzētu sākt izmantot ...
Daudzi cilvēki vingrojas ar mērķi zaudēt svaru un paaugstināt muskuļus. Bet ļoti maz cilvēku rūp savu elastību...