Saturs:
- Norādījumi personīgās higiēnas uzturēšanai, lai novērstu hepatītu
- 1. Rūpīgi nomazgājiet rokas
- 2. Rūpīgi notīriet asins noplūdes
- 3. Rūpīgi nomazgājiet pārtikas sastāvdaļas
- 4. Nepieskarieties publiskajām tualetēm
Ar katru hepatīta vīrusu katru dienu visā pasaulē mirst līdz 4000 cilvēku. Hepatīta vīrusi parasti tiek pārnēsāti, lietojot ūdeni un pārtiku, kas ir piesārņota ar izkārnījumiem. Dažus hepatīta veidus var pārnest, tieši sazinoties ar inficētām asinīm, lai jūs nekad nevarētu saprast, kad un kas to izraisīja.
Diemžēl, šķiet, ka sabiedrībai trūkst izpratnes par šo pilnīgi novēršamu nāvējošu slimību. Jūs vienmēr varat pasargāt sevi no inficēšanās, vienmēr saglabājot personīgo higiēnu. Šeit ir rokasgrāmata.
Norādījumi personīgās higiēnas uzturēšanai, lai novērstu hepatītu
1. Rūpīgi nomazgājiet rokas
Roku higiēna tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem veidiem, kā novērst infekcijas, tostarp hepatīta, pārnešanu. Nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni un ziepēm vai tīru ūdeni roku sanitizer pamatojoties uz alkoholu, lai nogalinātu vīrusu. Ja šīs divas lietas nav pieejamas, kā alternatīvu ir pieejamas mitrās salvetes.
Jāatzīmē, ka ar roku tīrīšanu ar tīrīšanas želeju vai mitrām salvetēm nepietiek, lai iegūtu labākos rezultātus. Alkohola saturoši sanitizatori ir diezgan efektīvi, bet darbojas labi, ja jūsu rokas ir skaidri nosegtas ar netīrumiem. Tāpēc vispirms jātīra netīrumi un putekļi, kas ir redzami pirms roku tīrīšanas līdzekļa lietošanas, un to var izdarīt, izmantojot mitrās salvetes.
Vienmēr prioritāti piešķiriet roku mazgāšanai kā daļu no sava dzīvesveida, jo īpaši, ja jūs ceļojat uz zonām, kas ir jutīgas pret hepatīta pārnešanu. Hepatīts joprojām ir briesmīgs postījums jaunattīstības valstīs.
2. Rūpīgi notīriet asins noplūdes
Kontakts ar vīrusu inficētām asinīm ir viens no faktoriem, kas var palielināt hepatīta saslimšanas risku. Šis risks ir īpaši augsts dialīzes pacientiem (hemodialīzei) un profesionālam medicīnas personālam slimnīcās.
Ziņojums no 2014. gada NCBI emisijas žurnāla, dialogs pacientiem Yogyakarta bija pirmais brīdinājums kā visaugstākais B hepatīta transmisijas riska grupa ar procentuālo daļu 11,2%. Tikmēr hepatīta pārnešana slimnīcās veselības aprūpes darbiniekiem var notikt arī ar HBV piesārņotu asins un asins produktu pārliešanu un no vīrusiem inficētu adatu medicīniskās procedūrās. Saskaņā ar RI Veselības ministrijas datiem, pozitīvā B hepatīta diagnoze starp veselības aprūpes darbiniekiem DKI Džakartā sasniedz 2,55 procentus, sīkāk par Džakartas centrālo daļu (5,33%) un Rietumu Džakartu (3,9%) kā divus B hepatīta gadījumus. vislielākais pozitīvs veselības aprūpes darbiniekiem.
Pat ja Jums nav pakļauta asins vai ķermeņa šķidrumiem hepatīta pacientam, jūs joprojām varat inficēties ar šo vīrusu no asinīm, kas pievienotas virsmai, ieskaitot sausu asins, jo pat vīruss sausā asinīs joprojām var inficēties. Ja redzat, ka uz virsmas ap jums vai mājās ir izplūdis vai izšļakstījies asinis, nekavējoties rūpīgi notīriet to, lai novērstu slimības avotu. Atcerieties lietot gumijas cimdus tīrot asinis. Izmantojiet balinātāju un ūdens šķīdumu ar attiecību 1:10.
3. Rūpīgi nomazgājiet pārtikas sastāvdaļas
Pēc mazgāšanas rokas vienmēr rūpīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus, jo jūs varat saņemt A hepatītu no piesārņotas pārtikas. Pārtikas produkti var būt inficēti ar hepatīta vīrusiem vairākos veidos, piemēram, neapstrādātiem gliemjiem, kas iegūti no piesārņotā netīrā ūdens, un augļi un dārzeņi un citi pārtikas produkti, kas tiek patērēti neapstrādāti, kas var būt piesārņoti, apstrādājot. Tas ir labāk, ja jūs neēdat daudz neapstrādātu pārtiku, ja neesat pārliecināts, no kurienes tas nāk, un rūpīgi iztīriet pārtiku, lai novērstu slimības.
4. Nepieskarieties publiskajām tualetēm
Sēžot piesārņotā publiskajā tualetē, ja jums ir atvērtas čūlas uz sēžamvietas vai kāju aizmugurē, jūs varat inficēties ar hepatīta vīrusu. Ja jums ir brūce, kas var nonākt saskarē ar tualetes sēdekli, ielieciet uz statīva un / vai nosedziet sēdekļa virsmu ar audumu vai tualetes papīru, lai nodrošinātu lielāku aizsardzību.
Visbeidzot, paturiet prātā, kahepatīta infekcija var tikt pārnesta caur mutes dobuma izkārnījumiem. Kā neatkarīgs pūlis, lai novērstu hepatītu, vienmēr prioritāti piešķir labas pašattīrīšanās uzturēšanai un izvairieties no tieša kontakta ar inficēto cilvēku asinīm vai izkārnījumiem. Padariet iepriekšminētos četrus punktus kā daļu no ikdienas dzīvesveida, jo lielākas ir jūsu izredzes novērst sevi no hepatīta.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
